心灵风暴

我们生活在一个全新的时代，从物质中去获得幸福的时代已经结束。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代已然过去，我们的生活需要从以前的加法变成减法，不被常识束缚，做好自我管理，尝试双城生活，降低满足“阈值”，建立新的幸福观。 编剧认为幸福自由生活的目标是“开心工作，快乐生活“！新时代幸福的十个条件是：1、享受工作；2、有关系亲密的朋友和家人；3、拥有稳定的经济来源；4、身心健康；5、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式；6、觉得自己拥有时间自由；7、能够选择适合自己的居住环境；8、具备有效的思维习惯；9、能够放眼未来；10、感觉自己正在向目标迈进。 那么，怎样才能获得新时代的幸福？编剧通过对北欧生活方式的观察，主张选择简朴的生活方式，找到对自己最重要的东西。编剧强调“在这个缺乏持续性的时代，唯一能够保证持续发展的就是不断提高自己的能力，打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升”。通过增加“复业”、拥抱“变化”、享受“小确幸”、减少自己“应该”做的事和所持的物品，进而抵达“物质简单、精神丰富”的幸福新境界。 大道至简，心灵风暴！

故事有点扯，不过可以学一些佛家知识。最难受的是错别字太多，编剧经常把另外一书的主角和这部剧主角搞混，也是太不走心了吧🙃🙃🙃🙃

【现在挺喜欢这种轻度知识的“科普”读物，用理性、明白的眼光审视和剖析生活中点滴小现象，缩小认知盲区，是撇掉了浮油的小清新鸡汤。耐心读完必有所得。】下面是观看时摘录的第二章开始的要点，本是备自己复盘看下。提炼的要点当然没有原文有趣精彩，放在这里，希望没有破坏你去读原文的兴头。 一、Be smart 看剧越多就越聪明吗？ 1.为什么很多事争不明白：心智防身术，证有不证无。 2.人为什么会缺乏自知之明：好于平均幻觉，达克效应 3.人为什么会死不认错：外部归因，内部归因，双重标准 4.你真的分得清因果吗：对立成因，因果倒置 5.怎样不被人带到沟里去：滑坡谬误，回归效应，集中议题 6.迷信的命门在哪里：迷信真正的温床，不是无知，而是恐惧与焦虑。 7.偏见为什么难以根除:偏见的根源是“分解谬误”，也就是把整体的属性直接“分解”到个体身上。偏见源于理智的懒惰。 8.谴责受害者是什么毛病：我们会通过谴责受害者来获得自己内心的安全感。 二、Make a living 你真的理解“挣钱”这件事吗？ 1.为什么有人可以“躺着”把钱挣了：在企业管理上，对“风险劳动”这个概念还有一个延伸性的应用。如果你整天忙忙碌碌、日程排满，那反而说明有问题。 2.你知道自己挣的是哪份钱吗:除了体力劳动和脑力劳动之外，还存在风险劳动和情绪劳动。 3.你的待遇是高还是低:想知道自己值多少钱，你可以反过来想想HR是怎么确定你值多少钱的。想知道未来有多大发展，除了个人因素之外还要看外部因素和职位因素。另外，千万不要忘记隐性薪水（品牌，时间）的存在。 4.工作让人烦，你该怎么办：根据具体原因的不同，用换位置、换兴趣点、差异化定位这三招来提升自己的成就感。 5.怎样不被贫穷限制想象力:避免利弊分析的常见误区，注意利弊的共生性，拓宽分析利弊的新视角。 三、Stay Fit ——如何拥有自律的人生 最常见的有两个对“自律”的误解：第一因果倒置，以为自律是成功的原因。 第二混淆“自律”与“他律”，以为自律就是要对自己狠一点。 1.想自律？你连因果关系都弄错了:先做自律的事，你才能变成一个自律的人。 你真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。 2.为什么你总是三分钟热度：先想清楚你要成为什么样的人，再按照这样的方式去思考和生活，那些起初看似遥不可及的目标，就能自然达到。这个顺序是be-do-have，而不是do-have-be。 3.改变自己，要经历哪几步:改变必须经历五个阶段，一开始太过激进，反而是重要的败因。重要的是每个改变的成功率，而不是每次改变的幅度。 4.为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言：我们都活在他人的眼光中，所谓自律，不是不计较他人的眼光，而是要找对“关键他人”。既要有正向反馈，又要严格管理。 5.别人的成功故事，为什么帮不到你：制定目标的时候，既不太高，也不太低，对你有真实触动，有值得学习的细节的，才是“合适的参照对象”。 6.为什么你不敢做个优秀的人：由于“自我妨碍”的存在，我们很容易给自己的退缩找到原因，不敢成为优秀的人。所以，你一定要认清这种心态，至少不要让别人的“自我妨碍”影响到你的判断。 7.为什么你做不到“管住嘴”：用什么方式称呼一件事，会极大影响你对它的看法。所以，想要管得住自己，就要在观念上先学会使用正确的语言。 8.玩《心灵风暴》，也能学到自律之道：自律不是吓出来的，有即时反馈的正向驱动，才是驱使自己不断进步的正确方式。与其对自己狠一点，倒不如用正式的方式对自己好一点。 四、Effective——高效能人士是怎样思考的 让人惊叹的能力，背后往往有一个简

七公斤爱情，初见没能明白其中的含义，细读下来，感受到职场下生存战争的烟火气。由其四十岁后，职业生涯的后半场，家庭中夫妻面对社会较量下的压力，很真实。文中对工作的正能量态度，是我所认同并且实践的，这样认真对待人和事的想法，可以让自己不断强大。

朱晓渔的书很有趣，娓娓道来中不讲大道理，但观点又很新颖。晁错被杀的背后也有其性格的乖张，让满朝正派大臣不能容。一副对联引发诸葛亮治理蜀国的各种思考。鸦片战争期间，定海的清朝官兵哪怕拼死抵抗也不过坚持两个小时。最后千古文人侠客梦分析的很有深度。从士人的贵族身份，剑的象征意义，到士人沦落为看剧人。皇权强化，游侠生存土壤不在，士人的游侠情怀只能成为梦想了。