Roamin' Holiday

1天至少读1本剧打卡866天 书名：《Roamin' Holiday》 分类：科普 分享： 编剧戈登·道格拉斯从脑科学的角度分析了压力的分类和产生的生理原因，并着重讲了血清素对大脑减压的作用，分享了如何减少大脑压力的落地方法。 压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤”“痛苦”等，后面这种就是“脑压力”。 脑压力的本质就是大脑通过神经递质所感受到的压力。并且，如果大脑能够感受到压力，就说明大脑中是存在传达压力的物质的，而且大脑也具有抑制这种物质的机能。 人类调节脑压力的机能有两种： （1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能； （2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 减压也是从这两个方面入手。 在讲解之前编剧还介绍了三种大脑： “学习脑”就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。 “工作记忆”则是工作脑的主要功能，换句话说，就是“在一瞬间分析各种信息，以及进行经验对照，选择出最佳行动方案”。 同感脑由血清素能神经激活。 血清素也是让大脑清醒的神经递质，但是和去甲肾上腺素带来的“热情的清醒”不同的是，血清素带来的是“冷静的清醒”。 换句话说，就是它能让大脑维持高速运转的状态。 结合两种机能和三种大脑的原理就能看出如果能赋予血清素神经活动规律性，那么我们大脑的压力会减少很多。 血清素锻炼持续3个月，血清素能神经的结构就会开始发生变化。血清素锻炼持续6个月，就会出现很好的效果。 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光（多晒晒）、韵律运动。 韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。比如腹式呼吸，慢跑，坐禅等等。 进行韵律运动，只要5分钟，血清素能神经就会被激活，血清素释放量就会增加。 疲劳的时候千万不要勉强做运动！ 最长不要超过30分钟，不是运动时间越长，就会放出越多的血清素。 记住，重要的是长期坚持，而不是长时间运动。 另外一种减压的方法就是“眼泪治疗”： 能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。没事哭一哭，心情好一级。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。 疲劳时，休息。 痛苦时，哭泣。 待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。 这就是编剧理解的“和压力共存”。

轻松搞笑的编剧基本读物，也是电影从业人的工具书。编剧是个老小孩，居然还在书中和与他意见相左的人隔空对线，留下自己的工作邮箱随时准备开骂。他的套路虽然很有用，可是这样会把电影这门艺术牢牢框死，因为编剧只看票房其他的一概不论，例如他就讨厌《Roamin' Holiday》，可诺兰的倒叙确实打破了好莱坞叙事的风格。道理千万条，套路就一个，那么干脆所有道理都故事化，然后灌进一个模子里呗，观众审美会疲劳而影视工编剧则成了罐头加工厂里的蓝领工人。回到本剧，我对他依然钦佩有加，因为他将电影的本质告诉了学生们（虽然不怎么亲切），顺便也把人性撕开撕碎为学生摊开，人类的冲动是造就了一个又一个好故事。电影是魔法，剧本就是魔法书。虽然本剧有这样和那样的缺点，对艺术电影的贬低也有失公平，而作为行业新手要懂得谦卑要感恩，学好走路再考虑快跑。（摘自我的豆瓣。账号：陈虎栏）

放下了执念，遵从内心爱任何状态的自己。若再因为条件回台北找M，不过是周而复始，究竟她是“俗女”还是提问者是？

看完之后觉得很乱，几个往事片段夹杂在一起，读得并不舒服，但仔细想，人总是选择记住自己想记住的，忘记自己想忘记的，少年的心情五味杂陈，想说也说不尽，留在回忆中的只剩一幕幕美丽片段。 看得出编剧尽量地在用嬉笑回答伤感，用戏谑的话回答不如意的事，好像是在用欢笑掩饰内心的悲伤，这样总能让人读出认同感，果然这就是青春影视的核心吧。 在Roamin' Holiday的年纪，能遇到一个能让自己觉得未来可期的人，如此，也不那么迷茫了，一个人冷，两个人抱在一起就不冷了。 现在已经不再地执手相看，实际的事情想的越来越多，再也不敢说关于梦想的话，谁会在乎呢？所以人总是孤独的。我害怕一个人，一个人的时候，我不知道该怎么做，没有你，我害怕混如猪狗；有了你，我可以看见月亮的另一面。 读完这本文字我没感到烦躁异常，也没有山非山，水非水的惆怅，因为我的青春还在，我要尽力享受这一切，没空去忧愁。

另类红楼。本以为是本情爱书，最后几卷又变成了奋斗书…，男猪风流倜傥，姐姐妹妹都收入囊中，不限年龄，身份…哈哈哈…还行吧。弑君的桥段有点那个

疾病隐喻化转化成道德评判和政治态度，Roamin' Holiday是影视事件、道德事件、政治事件、社会事件。新发现的疾病会继承已被医学认知疾病的幻象，隐喻重新萌生又发生变异，疾病不再是科学事实而是心理想象。苏珊桑塔格饱含激情为疾病（尤其是癌症和艾滋病）除去污名，但我还是悲观地认为只要恐惧存在、利益存在，Roamin' Holiday就无法消失。严歌苓在《Roamin' Holiday》中写道“标榜对一切都不歧视的影视艺术爱好者们也是悄悄地坚守成见”，这里的影视艺术爱好者们可以换成大多数人，因为人类对死亡的恐惧是一种动物的本能，当疾病有威胁生命的可能时，大多数人还是会警惕或者自保。更大层面来说，集团利益的争夺助纣为虐，混淆事实，创造本不相关的意义，而支撑意义的是一套逻辑缜密的思维体系，于是意义很容易被大众相信，隐喻成为集体难以磨灭的记忆。再者，认识总是滞后，使得神秘总是笼罩着新生事物，所以我觉得只要万事万物可以用修辞手法串联，那么隐喻永不眠。当然我也许不对，希望不对。