Summerslam

不得不说，春楠姐的些许文字直击我的内心。 这是一本富有能量的剧集，她能让人思考，让人反省，让人心存希望。 近几年我接触到了断舍离、极简生活等类的剧集，觉得有种相见恨晚的感觉，因为之前我不确定自己的做法对不对，但是现在，我越发的喜爱自己，认为自己的方向是对的，大可不必担心不赞同的人的看法了，找到了方向和目标。 通过断舍离，整理以前的东西，使我不再睹物思人，逐渐抛弃从前的自己，也成就了现在的自己，和未来的自己。人总是应该向前看，往前走，摈弃不好的，才能规划出更合理的未来；丢弃一些不好的，才能让阳光洒进来。；放弃不合适的没有价值的，才能更加享受一切拥有的！

部分个人认识，勿喷。只是针对自身情况的总结。觉得总结的不好可以自行总结。 定义： 所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 方案： 1. 每天2000ml水 2. 控糖每天不超过15g 3. 每天锻炼，身体和脑训练。 4. 提前吃晚餐，形成12小时以上空腹。 5. 消除胰岛素抵抗，胰岛素抵抗的解决方法只有三个选项：运动 ，饮食，先天基因。 6. 控制炎症和感染 7. 规避和清除毒素（化学生物和物理）

苦难反复咀嚼 历史记载的事件寥寥几笔 却是每个人的漫漫一生 别把他人看成时代的灰 还是看成有血有肉的人吧

我是一个正宗的司马粉，但是对于这本司马懿吃三国，我还是想提醒大家一句，其中内容还是有一部分失真，需要理性对待！很多地方经不起推敲，但是司马懿的形象塑造的还是很好。 司马懿在大魏摇摇欲坠之时挺身而出，不论是平公孙还是灭孟达，都是不可磨灭的功绩。他的行为只是间接地对改朝换代有影响，况且他本人更没有直接篡位，相反的是辞让九锡，提拔人才。 晋朝是唯一一个汉族人数比其他族少的时候，司马炎用一系列的政策保护汉民族人口迅速恢复多数。并在四世纪全球气候灾害和中原叛乱的民族危机之中，晋怀帝带领军民坚守洛阳数年，掩护中原士民南迁和阻止匈奴下江南，都是有很大意义的。 再说，不能因为司马懿的后代不如他就来嗤笑司马懿的命运。三国英雄士，四朝经济臣。每一个英雄之所以伟大是在于他本身。非要论后代如何，我想大部分的人都比不上他的帝王子孙吧？隋朝秦朝都是二世而亡，有人说秦始皇不伟大吗？有人说隋文帝不勤政不是一位好帝王吗？是非如何，还得理性看待！

本剧集中了Kevin Dunn多年的研究成果，用严谨的学术化语言为我们展现了一个奇妙的思维世界。 一、 大脑中的两个系统 在我们的大脑中，存在着两个思维系统，Kevin Dunn命名它们为系统1（快思考）和系统2（慢思考）。 1. 系统1 系统1 就像大脑的自动反应模式，会根据生活经验总结无数下意识反应的套路，使生活简化，让我们不必每天早上起来都思考一遍如何套上衣服、扣纽扣、拧开牙膏盖、挤牙膏…… 系统1把生活中的很多事情都变成可一键执行的自动程序，节省我们日常生活中的脑力损耗。 系统1也能够察觉一些简单的关系，比如“这两个杯子的外型是一样的”“哥哥比弟弟高一点”……但是它无法处理多个独立话题。 它可以快速反应出“2+7=9”，但是遇到“27×56=？”这类复杂的问题就会立地蒙圈儿，无法给出答案，而所有令它蒙圈儿的事情，就会移交给系统2处理。 2. 系统2 系统2接到系统1的求助后，就将大脑的注意力分配到系统1碰到的难题上，集中精神处理该问题。 值得注意的是，系统2的所有运作都需要集中注意力，一旦注意力分散，运作也会随之中断。 就像你在散步的时候可以天马行空地随便想一些东西，但如果此时有人请你解决一个复杂的问题，比如“请用5分钟浏览这部剧并概括剧集主旨”，此时你往往会发现自己散步的脚停了下来。 因为人的注意力是有限的，系统2会将它们优先使用在当前遇到的难题之上，同样的道理，假如你以极快的步速散步，你也会发现因为需要更快辨别更多眼前转换的景物，你就无法同时在脑中盘算事情。 系统2十分谨慎，具有推理能力，它也可以处理多重任务，这就决定了通过系统2运作得出的结论往往更靠谱。 3. 系统1和系统2的协作 如上文所述，我们知道，当某样事物令系统1蒙圈儿，违反了系统1熟悉的模式，系统2会被激活。这告诉我们：系统2是非常懒惰的，它通常不会主动干预系统1的工作，除非系统1发出求助。 而系统1是全天候24小时在线，且无法关闭的。这就决定了我们在处理事情的时候，总是系统1先出面，而不能绕过系统1直接面对系统2。因此当系统1认为自己可以处理问题并给出答案时，就没有系统2什么事了。 这种配合模式使它们的协作非常高效，能花最少力气解决问题的绝不多费一分脑力。 而系统1也很善于完成自己的本职工作：它在熟悉的情境中采用的套路是精确的，所作出的短期预测是准确的，遇到挑战时做出的第一反应也是迅速且基本恰当的。但是它也因经验而存在成见，因此经常犯错。 系统2也负责抑制系统1因直觉反应产生的冲动，一个典型的例子就是每个人应该都有过强忍着不诅咒别人去死的经历。但它通常的做法是不加验证地同意系统1的解决方案。并且，根据心理学家的多项实验证明，当系统2在忙着处理某些难题时，系统1更容易把控人的行为。 ——这些就导致我们做出的很多决策其实都是依赖系统1的直觉反应，而不是经过系统2的理性分析与计算的——但对于这点，我们甚至都一无所知。 二、 大脑思考机制引发的心理学效应 由于系统1和系统2的这种运作模式，导致我们常跟着直觉走而不自知，心理学家们为这些非理性决策而着迷，在经过了大量的实验研究后，他们发现了诸多建立在直觉思维上的有趣现象： 1. 曝光效应 系统1对出现过的人、事、物会产生熟悉感，然后根据这种熟悉感作出判断。 因系统1的熟悉感，我们所产生的对此物或此事放松的感觉就是认知放松。 当某个人、某句话、某样事物频繁出现，反复在我们面前曝光自己，就会引发认知放松，进而更容易被判定为可信的。 这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象就被叫做曝光效应，或者纯粹接触效应。 2. 启动效应 比如当你用嘴咬着一支铅笔，你并不知道

总结下核心观点: 1.公司战略决定投资方向和活动(公司做啥) 2.投资方向和活动决定资产结构和质量(公司构成) 3.筹资活动募集现金用于满足投资活动的需求，筹资活动决定资本结构及资本成本(募股或借贷，其中借贷分长短) 4.资产结构和资本结构的匹配程度决定公司的短期风险(资产从资本来，资本从筹资取，资金要求回报。即开店要钱) 5.资产结构和质量及营运活动效率决定利润结构、质量和多寡(生产设备的效率，经营的能力) 6.利润与资本成本决定公司创造价值的程度及长期风险(赚到的钱能否抵扣成本和偿还负债 7.营业收入、营业成本和利润决定经营活动现金流(最后拿到手的钱) 8.经营活动现金流决定自由现金流，自由现金流决定公司价值(赚钱的效率) 之后分别对资产负债表，利润表，现金流量表后详细分析与重构形成了资本资产表，股权价值增加表，经营活动现金流量表。 接着通过重构后的报表对公司进行诊断并进行估值计算，得出当然公司的价值几何。 最后吐槽下，非专业人士看起来就是费劲，一堆公式和专业名词绕得头晕。查阅后才发现编剧是位教授来着，怪不得功底这么扎实！

遇到问题，我们总会说要多交流多沟通。但是到底怎样沟通交流才有效呢？很多时候并没有思考过总结过，这部剧给了详细的方法，详细的案例来分析应用，读的过程就惊喜连连，算是给今年带来改变的第三本剧，不得不赞，准备买本实体书多翻翻学习下

这还是一人之下吗？

一开始没注意看以为是简略版的山海经，点开发现不是。但是看了插图和第一章还是挺有兴趣的。 文笔轻松温暖，一个个别出心裁，或感人或可爱的小故事读起来感觉还不错嘛！还有上古神兽和小书鬼的爱情！！太可了！！磕死我了！！温暖软萌真实毫不狗血啊