妮莎罕

看剧确实应该读经典，这些经历了上百年洗礼的剧集，即使今天读起来依然如此有味道，无论哪个时代善良，忠诚，博爱等都是获取幸福的重要源泉。

这样的表说方式让人易接受，易消化。明白了提升认知，首先要认知自我，才能更好的认知自我意外的红利。

花了两个周末时间读了这部剧，我一开始就是奔着好奇去找答案的，杜月笙如何从底层发展成上海滩的亨？他用了什么方法？为什么这个方法如此奏效？ 读完后我找到答案了，首先是他想要，他从很小的时候就有荣光耀祖的强烈愿望，这是他出去闯荡江湖的时候携带的唯一东西。 其次杜月笙非常聪明，他的智慧是他能穷极所有而翻身的最大原因，一个没有脑子的人怎么可能干好事情，智商在任何时候都是硬实力。 最后杜月笙的是杜月笙的为人处事的能力，善于交际，善于结交各路朋友，诚实守信，愿意朋友付出，以及正能量的三观格局是他能稳步提升的底层逻辑。 如此这般，他才稳稳地开着航母向前步步推进，从泥锹经过千年变成龙。

说实话，没体验出这部剧好在哪，结尾也有些突兀，为何能够成为名作呢？读了不少剧集，喜欢的却非常少，可能对这种题材的天然不感兴趣。推荐指数：2星。

犯罪离我们遥远又很近，天使与恶魔与我们同生活共命运，善恶不过一念之间。 书本三大优点：每章总标题创作得好；名言名句作为题记创作得好；案例分析使全文不至于枯燥无味。 缺点：太散太泛；不深入，表面了解可以，专业知识(算了吧)皮毛，创作的跟中学政治案例分析似的，太懒了有些案例就是百度上复制粘贴好吗。然而强迫症看不完不舒服(摊手) 诶，心理太复杂了，哪是那么容易研究的呢。

果然是短篇剧集，依然很精彩… 喜欢大刘的剧集， 是因为他的脑洞和对人性的深入思考与探究。 缺了这两个中的任意一点，都会逊色很多。

最爱的古言编剧，就是妮莎罕入坑的～必须给烟烟满分，期待予我千秋的大结局呀～

本剧看得出是有专业法律知识的编剧写的，相对于其他只懂得讲情情爱爱，案件只是润色文章的剧集，印象很好，这是继《妮莎罕》之后看到的有一本比较专业的书。

这不是一本减肥的书，是健康的生活方式。重点不在于理论多么深厚，实验过程多么严谨，社会意义多么深远，对我们延长寿命多么重要，重点在于这个方法切实可行，知道可以做到，符合我们人类的储存卡路里的本能，但又尊重人性的基础上，利用了我们对习惯的依赖，突破心理能量难关。从小目标开始做起，而且这个小目标没有那么难，不是断食，只是轻微的控制能量总额，这让我们看的到效果，可以被及时奖励，从而有更多的毅力完成下一次的目标。和游戏的设计是一样的原理。 当然我认为我们无需纠结准确的数字，有了这个理念，可以随时随地践行少吃，吃素。这种不规律并不会伤害我们，反而让我们的身体变得更加强韧，反脆弱。这和适度撕裂肌肉一样道理，适度压力才是新生肌肉的基础，精神和我们的整个消化系统应该也一样。 人类已经有几十万年的进化历史，如果算上我们的祖先猿类，至少两百万年了，我们过去99.5%的时间都在饥饿和奔跑中进化，而最近100年的生活富足，却会让我们大幅退化，所以那些饥饿中活下来的长寿民族，却可能五十多岁丧命于高糖高脂的垃圾食品和不良习惯。这是人类的悲哀，也是高消耗生活方式对生态体系破坏的一个时代的悲哀。 看剧过程中立了自己的目标，减轻五斤，并让体脂率达到22，看到六块腹肌估计需要更长时间的实践，等待自己的答卷。