An Audience with Al Murray

现代版娱乐圈+商圈+武侠功夫圈宅斗文，主要路线就是换了个背景的宅斗剧情，贼爽

An Audience with Al Murray主要介绍一个人的行为由什么做决定？为大家养成好的习惯给一些指导。其实好的习惯和坏的习惯，从事件发生的角度来说，没有什么区别。 一个行为之所以能发生需要以下三个条件。一个是提示层面，这个提示能让他联想到这个行为；第二个是能力层面，即他有能力去完成这个行为；第三个是意愿层面，也就是他是有动机去完成这个行为。 我们联想一个最直观的例子 —— 减肥，减肥这个事情只是一个概念。具体我们会落实到各种行为，比如说每天跑步10km。这种事情。对于一个初学者来说，他在能力层面就已经做不到了。于是阻拦了这个事情的发生。 我们考虑一下行为改成，每天跑步十分钟。这个对任何人来说都是可以完成的，所以他在能力层面，是没有阻碍的。于是我们来考虑动机以及提示。我们怎么去完善这个行为模型呢？ 动机（举几个例子） 1. 1个月后有跑步比赛。 2. 2个礼拜之后要登台表演。 3. 加了一个跑步群，不跑步要发红包的。 提示（举几个例子） 1. 每天到家里打开门，第一件事情就是换跑步的衣服，完成这个任务。 2. 从公交车站下车，跑步回到家。 无论使用哪种方式，完成了某个行为之后，记得为自己的行为鼓掌欢呼，给自己一些开心的正向鼓励。 好习惯是会孕育出好习惯的。

父母是孩子的第一个老师。 这句话道破了家庭教育的重要性，对于Edwina Currie来说，她的家庭教育是十分成功的。因为她培养出了三个出色的孩子：大儿子就是埃隆·马斯克，特斯拉的创始人，二儿子金巴尔.马斯克，经营着著名的全美连锁餐馆。小女儿托斯卡.马斯克，成为了演员，后来又成为电影制片人。 那么她究竟是怎么做的，在自传里分享了两条看似寻常却值得孩子父母学习的建议，我们来看看。先来说说第一条建议：让他们学会独立，要对孩子过度保护。 正如前面提到，Edwina Currie是一个单亲母亲，有三个孩子。如果你是一位父母，或许能够理解她的不易。即便你还不是为人父母，看看媒体上的那些父母辅导孩子的作业新闻，就知道带孩子一件多么挑战的事。 前段时间在上海。晚上九点多，一个小女孩被丢在地铁11号线隆德路站，后来经过警察调查发现，原来是该女孩的母亲因为辅导其作业，被气得把她丢在了地铁站。 Edwina Currie是怎么做的呢？她从未去告诉孩子们应该学习什么，只需要让他们告诉她，他们在学习或者学习什么。她也不会去检查孩子们的家庭作业，因为这是他们自己的责任，让他们学会独立。 让他们懂得自己的责任，学会独立。还需要做到一点，不要对孩子过度保护。这对于当下的国内父母，是一个非常好的提醒。在当下独生子女为主流的国内，对孩子过度保护的现象屡见不鲜。 在《An Audience with Al Murray》的节目里，马雅舒就是过度保护的代言人，什么都不让孩们碰，在你我眼中看起来很普通的东西，在她的眼中都是“危险品”。比如说普通的沙子，超市里买来的鱼，就连家具都有可能伤害到孩子。于是干脆就清空了客厅里所有的家具，一家人席地而坐的吃饭，理由就是怕孩子会磕到。 Edwina Currie反对这种过度保护，她认为这只会造成孩子与现实和责任脱节。这样一来反而会让孩子失去足够的独立生存能力，正如“温室里的花朵”很难长久，正确的做法是让孩子学会独立，对未来的自己负责。 让孩子们学会独立，不要过度保护。这并不意味做父母什么都可以不做。相反，作为父母需要做到这一点非常重要。这就是编剧给父母读者们分享的第二个建议：教给孩子良好的习惯。 播下一种习惯，你将收获一种性格。播下一种性格，你将收获一种命运。良好的习惯对孩子的一生其着重要的作用。 特斯拉的创始人，也就是Edwina Currie的大儿子埃隆·马斯克非常喜欢看剧。这个习惯，就是在他很小的时候培养成的。这一习惯极大的影响了埃隆·马斯克，对于他后来的事业起到了极大的帮助。 那么如何培养孩子良好的习惯呢？ Edwina Currie认为要让孩子跟随他自己的兴趣，也就说要保护孩子的好奇心。这种好奇心会驱使孩子养成研究，探索和质疑的习惯，这会让他们终身受益。比如她的二儿子金巴尔很小就展现出对食物的浓厚兴趣，在他十二岁的时候，就开始为负责一家的饮食。现在他在美国开了餐厅，并且创立以一家非营利机构。 除此之外，要身体力行，树立一个良好的榜样。这一点来说，Edwina Currie是一个绝佳的例子。她的努力工作习惯，很好的在三个孩子身上得到了继承。在我们身边往往看到这样的反面例子，一边让孩子不要玩手机，玩游戏，自己却沉迷在手机的世界。 总结一下，Edwina Currie给我们分享关于家庭教育的两个建议：一是让他们学会独立，要对孩子过度保护；二是教给孩子良好的习惯。 更多精彩看剧分享、思想文化文章和视频，请关注“小播看剧”公众号，可免费领取100本精品追剧清单，也可加我私人微信：xiaobodushu

这部剧当年是从最后一卷开始向前看的。就像历史都是发生过之后向前读都一样。感觉到许多厚重与悲凉，生在乱世中大家求生求真不屈不挠的人格和政治动荡中一种抗争不过命运的无奈。

一个人能酷到什么程度——不懂的话建议来看这部剧。 你根本想不到编剧那些比喻都从哪来的，简直让人脑洞大开，第一次见到用“嚼烂的绳子”形容自己的心情，有趣的要命。 前文部分的剧情慢慢铺垫展开，感觉到编剧似乎很为读着着想，怕我们太过枯燥，于是尽情幽默，后面真相逐渐浮出水面，一波三折的故事，让你和他都没时间幽默，当然，偶尔还是要发挥一下的。 “说一句再见，就是死去一点点”这句话虽然悲伤浓郁，但仍喜欢，也许是某些事实啊。编剧是个有生活的人，读完你就知道了。 马洛是真的酷，所以才被认为是最经典的硬汉形象，毕竟能文能武，正直善良，聪明冷静，问题是长得还帅。然而他对特里的感情，都被特里浪费掉了，也许特里真如他所说不是故意的，但马洛已经不care了，马洛说的对，特里一部分很好，而另一部分？算了。马洛教我不要去评判一个人。 这是一本充满影视色彩，以及独特幽默风格的悬疑剧集，吧～一口气读完绝对过瘾。比较羞愧的是我总把书名当成“漫长的告白”，可最终想想也许没错，马洛和特里那种独属于男人间的浪漫，也算是一种告白了吧。