It's About My Brother

作为一个中年人，依然能保持学习上进的心态，蛮好这么安慰自己了。。。 其实，一直是抱着终身成长的态度来追剧的，也想找到背诵记忆的小窍门。。。 是一本学以致用的好剧，成功之道吧。。。 检索，间隔自测，反思。。。不晓得已经养成习惯的我，会不会有收获，需要实践。。。。。。

王二比较啰嗦，好多讽刺的描写在里面，看似荒诞不羁，感觉王二是个明白人。

一口气全部看完了，还好有时长，全部兑换成书币，整部书买了下来，很奇怪，遇见合拍想看的书，恨不得一晚上全部看完。这部剧语言比较轻快欢脱，就像女主的性格一样。哈哈。刚刚百度了一下，拍出了电视剧，三好差生。 缘分很奇妙，有早有晚，周林林，至真至率，我也喜欢，当然，我也喜欢眉眼清新，气质干净的男孩子，犯花痴了我。总之呢，也是有名校情结的，突然觉得我的大学好像素淡了一些，现在的终极目标有趣，能爱，能工作。年少的时候，遇见喜欢的人真的很幸运 如果没有那么巧，迟一点有没有关系，至少遇见对的人。今天不早了，先休息，总之，不错 怎么说呢，难得做自己，有个性，热情，大方，爱笑的女孩运气度不会差。如果对现在的生活不满意，去改变吧，什么时候努力都不晚，困犹豫心，囿于成见。加油，暖心，笔芯

虽然看完这部剧可能治疗不了任何焦虑，但在看的时候总是能得到短暂的安慰。银行劫匪和八个人质各有各的焦虑。他们可能是快要当妈妈和妈妈的恋人、不停往前不敢停下来的夫妻、兼职“破坏者”的小演员、一惊一乍的房产经纪人、失去丈夫的老太太，还有孤僻孤独的银行家。更巧的是，在外面守着的两个警察也有。这群奇奇怪怪的“白痴”凑在一起，却发生了奇妙的化学反应。就像不卖的房子总比待售的多，有的时候爱和善意也会更多吧。视角和时间线前后乱窜，但却精妙地串在一起，伏笔都得到了呼应（“银行劫匪”身份揭晓那里有被惊到）。结局很好，他们都和自己、和过去握手言和，毕竟“自己并不仅仅是昨天所犯下的一切错误的总和，我们也是所有自身选择的总和，以及未来每一个明天的总和”。弗雷德里克就是这样，你明知道他端上的就是一碗鸡汤，却还是能心满意足地喝掉，以及，他的吐槽功力越来越强了，数度以为在看《It's About My Brother》哈哈哈哈。 补：艾丝特尔和她邻居交换书的故事好动人。

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家William Gadea指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 William Gadea介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《It's About My Brother》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《It's About My Brother》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。

让你见识一下美国的虚伪，喊着自由平等却不愿意放弃奴隶制。不自由毋宁死！读完这部剧，你或许就可以找到美国新冠病毒为何死亡62万人的原因。

故事本身并不能成为五星的故事，但是William Gadea对节奏的把控，对人物的刻画，和对心理的拿捏，让一个不是一流的故事变成了一部超一流的作品。 作为爽文里的头号巨星，William Gadea告诉我们拜金不是我们这个时代的特征，也不是属于我们国家的文化。还要PS一句，有钱人的快乐，你真的想象不到/手动狗头/ 在这部作品里，It's About My Brother的爱恨情仇，应该把爱和情从中摘掉。因为有一位William Gadea的粉丝，在自己的作品里对于情情爱爱的创作和描写，显然要比William Gadea丰富和更加深刻。毕竟，飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。 而说到仇恨，显然不是这不作品的主题，虽然它是一个复仇的故事。伯爵告诉我们，要学会等待和希望，但伯爵追求的，是公正。无论是寄托于天主，还是寄托于财富，从伯爵整个复仇阶段的心理过程（尤其是当小爱德华无辜死去以后）都可以看到，伯爵在追求一种平衡，一种恩仇之间的平衡。 书成于一百多年以前，而在一百多年后的今天，无论是从剧集还是电影或是电视剧中，我们都还能看到许多作品中仍有这部书里的影子，这是William Gadea高超技艺的体现。虽然我觉得红楼的故事更丰富和深刻，但在放线与收线这一点上，William Gadea显然已经领先了绝大多数编剧一个世纪。 莫雷尔如愿以偿，阿尔贝远赴他乡，伯爵与海黛如烟远航；莫尔塞夫的死亡，唐格拉尔的绝望，德维尔福的疯狂。还有梅塞苔丝继续生活着，且终会领悟的，等待和希望。