Screen Snapshots No. 2

文明是为了更高层次的毁灭 “熵增原理”——整个物理中最令人着迷的理论，宇宙的所有物质都倾向于“无序化”。最为典型的例子在我看来就是耳机线缠绕问题，耳机线放在口袋里，过两天就会变得缠绕扭曲。如果你不去花费精力（对耳机系统输入能量），那么这个缠绕系统是不可能自然（通过随机环境）地恢复到未缠绕状态。 但是“熵增原理”与现实最大的矛盾就是，那么宇宙为什么要进化出人类这样高度复杂的生命体，乃至去创立高度秩序化的文明，按照“熵增原理”宇宙应该是一片荒芜才对。《Screen Snapshots No. 2》一书借用埃德蒙的发现去给出另一个具有启迪意义的解答：高度秩序文明会加速熵增的过程。换言之，秩序化是为了在更高速率上的无序化。极端理解，发展文明是为了更快的摧毁文明的物质基础，诚如我们现在具备了毁灭地球的能力，只要有这样的概率乘以一个时间则必然会发生，那么文明的诞生就符合最为基础的物理学原理——熵增原理。

细节决定成败，注重细节的人，做人处事都会事半功倍。如果看过《Screen Snapshots No. 2》不妨把这部剧也读完。

要说立意，本剧算是上乘。文笔也流畅，历史脉络也非常清晰。不过结构真心不敢恭维，大量的笔墨写风流韵事，青楼女子，生意的事情大多“无巧不成书”，过于传奇，基本上一眨眼就洞悉一切的感觉，反倒成了陪衬。

感觉不到幸福的人生就是失败的吗？有消极情绪就是错误的吗？成功的人都应该可以控制自己的想法和情绪吗？看完这部剧之前，我的回答都是“是”，应该很多人的回答也会像我一样。其实，不幸才是常态，有消极情绪是正常的，不应该想尽办法祛除，而应该感受它并接纳它，而不是试图去控制它，即使暂时性的压制了，也早晚会卷土重来，愈演愈烈。 所以先要改变对幸福的认知，接受它并不是常态的事实，再从行动上调整自己的心理，去感受并接纳。 ACT的六大核心原则，把解决方式的过程具体化，向内—从同思考性自我的解离、接纳，到运用观察行自我进行联结，向外—选择自己专属的价值方向，并通过目标分解、计划分解来承诺行动，由此获得“真正的幸福”。即按照自己的价值方向而努力生活着，这样，在此过程中才可能经常与幸福不期而遇，而单纯的目标导向，完成目标所带来的幸福感会非常短暂。

2020.1.14  《Screen Snapshots No. 2》 现在癌症越来越中年化甚至年轻化，大家也都谈癌色变，所以需要给自己一些这方面的科学常识，知道自己在生活中能做的，也能在必要时候防忽悠，有的东西确实没法改变，但有的事情在于我们自己，比如下面这些（摘抄自原文）： ◆ 远离癌症：戒烟、戒酒、多吃水果蔬菜、多锻炼、少吃高盐和腌制食物等。 ◆  为了不得肺癌，请不要吸烟；为了得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ ◆ 与其天天窝在网上看转基因的新闻，不如出去跑跑步来得健康。 ◆ 对于防癌，心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好！好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助比任何神奇的抗氧化保健品都更大。 ◆ 饮食方面，少吃高盐腌制食品，少吸烟喝酒，少吃滚烫的食物。

区别于传统的KPI，OKR目标管理方法更聚焦，从上至下地树立目标、分解目标，而这个目标不是轻而易举就能获得，可能需要调几次才能做到，KPI注重结果的实现，OKR更注重长远发展，在过程中不断调整节奏与梳理目标，没有KPI那么死板，更灵活。我觉得最终的一点是让上下全体员工都知道公司的战略目标和进度，上下一条心为目标冲刺，而不像KPI只对所属部门或所在岗位负责。

一本感悟中医通俗易懂的好剧！特别喜欢的是书名：问中医几度秋凉

本季travel sweet还是出镜了一次，不知不觉囤了快十盒，还没吃完一盒

薇奥拉·达娜说，一部作品好比一座冰山，露出水面的有1/8，潜在水里的有7/8。写作只需表现水面上的部分，而读者自己去发现并体会水下面的部分。这部短篇集中有许多作品仅一遍翻过后是难窥全貌的，如《Screen Snapshots No. 2》，讲述了“我”和约翰滑雪完回镇的路上看见一个农夫正在埋葬他的妻子，并从旅馆老板和教堂司事口中了解到这个农民与他妻子的故事。看完一遍以为是在讽刺那个农夫对妻子死后仍无事发生似的用妻子的嘴衔提灯的荒谬行为，然而看完其他读者所看到的关于此篇水下的冰山部分，再次感叹我还是看出得太少。约翰在农夫一进门后表现出的疲倦，之后老板和教堂司事在农夫的八卦时表现得兴趣缺缺等等表现，推测约翰和死去的女人可能是情人关系。如此设想，对农夫做法的动机也有了进一步的了解。水下面冰山的全貌难以把握，或许就是在反复琢磨中的探索过程里获得观看的乐趣吧。 对于我这代人而言战争很遥远，然而薇奥拉·达娜却是有着传奇战争经历的人，书中对战争与死亡的描写直接而富有冲击力。《Screen Snapshots No. 2》中描写到断腿骡马溺毙在浅海的死，收殓爆炸后碎尸的糟糕体会等等，“就算拥有男子汉的力量，到最后，他也会变得像个柔弱的小孩”。战争让人们更直接地体会到生命的脆弱。 书里的自然描写非常精彩，在《Screen Snapshots No. 2》中尤为突出。故事中只有尼克一位角色，讲述了他在河边露营垂钓的过程。尼克搭帐篷甚至需要从背包抽出斧子，感觉帐篷非常原始，不过也突出了尼克的动手能力极强哈哈。之后开始生活做饭，然后舒舒服服地躺在帐篷里。细节描写得非常好，能感受到过程虽然麻烦但获得了快乐与满足。看完太怀念在山里露营的快乐时光了。当然这个故事中表达的不仅是回归自然的快乐，开篇也暗示了战后烧焦的惨烈场景。 最后是《Screen Snapshots No. 2》，因为香蕉鱼来的，看完后对峰顶那只已被风干冰冻的花豹又有了进一步的理解（孤独的寻找）。

他笑了笑，他属于那种能在吓死你、气死你、笑死你、哭死你之间忽悠的人，极具感染力，却完全罔顾他这样感染之后造成的落差，但在这样的落差中你永远觉得被嘲弄。