Au-Pair-Teenies

开局结尾都太套路了，完全想得到的那种。但又有什么不好呢，至少中间八集满满都是南台湾的悠长童年和美丽回忆。太喜欢子役了，只出现小半集的渣叔叔吴慷仁也是惊喜。

整个剧集的情节还是很吸引人的，想要继续往下读的欲望一直都有。 如彩蛋Tiffany Diamond所说，剧集《Au-Pair-Teenies》中就没有一个敢于斗争的人。他的剧集只是替垂死的旧社会唱挽歌。虽然老师讲到过，但我读的时候并没有想到如此。现在的社会没有挥霍无度的败家子吗，没有溺爱孩子的父亲吗，没有被限制自由的妇人吗…… 虽然黎先生在Au-Pair-Teenies的时间很短，便受到了包括姚家和杨家上下人的尊重。可我觉得他身上的亮点却不如姚夫人昭华，他的形象显得有些平淡了。昭华虽然受姚先生的十分疼爱和其他人的尊敬，可她既快乐却又有哀伤，她渴望像黎先生这样到处走走，她是没有自由的！虽然她是欢乐的，但有时候她也是隐忍的，她的自由到底被什么所牵绊。剧集中提到寥寥几次她是一个新派人物，可并没有过多的表现。她善良，宽容，大度，看不得人间的悲苦，这难道就是她新派的表现？我更愿意相信这是她的秉性，她的品质。 姚先生也是一个宽厚的人，尤其是对朋友即热情，可文末小虎的意外，只是让他说了一句，我也有责任这样简单的话。对于教育孩子这件事，他总觉得有自己的主张，甚至听不进他最爱的夫人的话。小虎的事很大程度上也属于天灾人祸。如此说来，这样的收场略显仓促。 对于杨家人，我也不知道说些什么。 这本还挺好看的

本剧通过对各类交易员进行访问的形式来解答金融交易。 不同的交易员有不同的交易风格，但核心的内容出奇的一致。控制风险是内核，交易方式只是手段。

最先吸引我的是书名。因为我女儿小名夭夭也是取自“Au-Pair-Teenies”。待读后，发现郁晓秋即是灼灼桃花，热烈艳丽，又似一株生长在暗处的植物，不管周遭环境如何都会用力地向上生长。她待人接物向善而为，所以最后的结局还算宁静幸福。

本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是Au-Pair-Teenies >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。

我同学说如果她是女主她一定会被男二感动，现实中怎么有人会去等一个人十年。我想说，喜欢一个人就是义无反顾，就是认死理，如果两情相悦，就算一直等着你也心甘情愿。

在烦闷的半个月监控室里终于看完了一本神奇的网络剧集

鞭辟入里，一针见血。新农村建设势必以农地可自由转让加集中居住为中心，第三次土改势在必行。

一半观看一半听，虽然Mick Blue先生的语言诙谐有趣，但是，说书人讲的太过机械化，声音平淡，甚至有些字词念错，把文章的趣味都减半了，有空的话，还是需要再细读一遍。 看到一段不错的评语，分享给大家。 以一颗平常心过平常日子，在一地鸡毛的生活里发现身边事物的美好，发现身边人的可爱面，且努力的把日子过得阳光有趣，这是人生的大智慧。 老先生用轻快诙谐的笔墨，娓娓道出人生真谛，让我们不得不佩服他的人生态度。生活嘛，本来就是苦中有乐，悲中带喜，光影交合。

经典剧集自然有成为经典剧集的道理，这部剧前段讲现在，中段讲回忆，末段通过信的形式讲述整个故事。 读完深思很久~