Deadrockstar

导读和第一章算是吃力的读完了，书的内容是很有意思的。读第二章的时候开始冒火了，这翻译是给译者自己看的还是给读者看到？对比过一部分注释里的英文，可比这人的中文友好多了。长句子里连句子成分都不完整，不知道在搞毛。读哲学太吃翻译了

我只是来标记读完的，我读的是分册的版本，不是这本合订版，嘻嘻

◎苏菲的答案：在59秒内改变生活的十个秘诀： ◎培养感恩的态度 这能在一个月之内极大地增强他们的幸福感。这样做反过来会让他们以乐观的态度看待未来，同时提升他们的健康状况。 ◎成为施予者 向急需帮助的人捐献几美元，为爱人购买一件价格不贵却充满惊喜的礼物，或是去献血、帮助一位朋友，都会让我们迅速体验到极大的幸福感。 ◎在你的厨房放一面镜子 人们选择不同食物的时候，若是将一面镜子摆在面前，就会反思自己的体形，从而选择那些有益的食物。 ◎买一盆绿植放在办公室里 绿植还有助于缓解压力，让我们处于良好的情绪状态，这反过来又会激发我们的创造性思维。 ◎轻轻触碰别人的上臂 轻轻地触碰别人的上臂，更能让别人赞同你提出的问题。 ◎创作下你的关系。这种“表达性创作”会让伴侣双方在谈论对方时采用更积极的语言，从而让他们的关系变得更健康与幸福。 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子。 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 要赞美孩子们付出的努力，而不要赞美他们本身的能力（“做得好，你肯定为此付出了很大的努力！”），这将有助于鼓励孩子无论面对什么情况，都勇于尝试，避免了他们对失败的恐惧感。这会让他们更愿意尝试更多的挑战，觉得解决这些难题是有趣的，并且愿意花自己的时间去解答它们。 ◎想象你的行为而不是成就 那些想象自己正采取实际行动从而实现目标的人，要比想象自己美梦成真的人更容易成功。最有效的是采取第三人称视角的方法：相比那些采用第一人称视角进行想象的人，那些站在第三人称角度想象自己的人，取得成功的概率要高出20%。 ◎思考你去世后留下来的遗产。这有助于人们认清长期目标，从而评估自己在将目标变成现实这趟旅程中所处的位置。

20190828读完。这是一个狗血的故事。前四分之三我觉得曾斐可能最正常了，结果曾斐后来也“为爱痴狂”…那就只能，最喜欢的角色是康康吧。

热巴的剧不错啊

本剧从远古时代叙述到今日时代，其说法非常严丝合缝，遇到生涩难懂的话语，会在下面用通俗易懂的例子进行解释，同时也有实验数据的论证。令我印象最深的是有关佛教对快乐的认识：人想要离苦得乐，就必须了解自己所有的主观感受都只是一束见的波动，而且别再追求某种感受。如此一来，虽然感受疼痛，但不再感到悲惨；虽然愉悦，但不再干扰心灵的平静。于是，心灵变成一片澄明、自在。这样产生的心灵平静力量强大，那些穷极一生疯狂追求愉悦心情的人完全难以想象。这就是像有人已经在海滩上站了数十年，总是想抓住“好的海浪”，让这些海浪永远留下来，同时又想躲开某些“坏的海浪”，希望这些海浪永远别靠近。就这样一天又一天，这个人站在海滩上徒劳无功，被自己累的几近发疯。最后终于气力用尽，瘫坐在海滩上，让海浪就这么自由来去。忽然发现，这样多么平静啊！ 佛陀的教诲一言以蔽之：痛苦来自欲望；要从痛苦中解脱，就要放下欲望；而要放下欲望，就必须训练心智，体验事物的本质。