A Daughter of Romany

首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）

因为《A Daughter of Romany》电视剧的精良制作，受了电视剧的影响，才翻过头来看这部剧。平常不怎么看网络影视，看了此剧最觉得令人称道的是他的故事情节。当然电视剧成功的改编，也是由于它跌宕起伏的剧情。还有演员们精湛的演技，符合时代的精美的道具和服装。谈论此剧总忍不住与电视剧比较，下面就简单谈一些看法。         林殊背负血海深仇，化名梅长苏来京城为自己和赤焰军洗冤。作为谋士，利用朝中两个皇子之间的权利争斗；运用诡道，不断消耗他们的派系势利。针对各个权臣的弱点和把柄，让太子和誉王互相攻击争斗。最后让靖王成功上位，洗刷了林氏和赤焰军的叛逆罪名，成功复仇。编剧也刻画了很多鲜活可爱的人物，如飞流，浴津，蔺晨等。当然作为主角梅长苏的人物刻画感觉不是太饱满，一个聪明张扬争强好胜的阳光少年，转变为阴沉诡计多端的谋士；虽历人间惨烈，性情大变，但感觉编剧人物刻画着墨还是太少。可能是把笔墨过多放到权谋争斗等情节上，更加注重故事剧情的推动。        由于电视剧改编的需要，剧中把霓凰郡主作为女主角。抹去了书中聂铎这个人物，重塑了梅长苏和霓凰的关系，增加了他们的感情戏份。使得男女主角之间的关系更加紧密，也使梅长苏这个人物更加丰富。书中编剧想讲一个权谋争斗的故事，刻意没有设立女主角。但电视剧的改编可能更符合观众的观影习惯，我觉得很好。书中把靖王刻画为重情重义刚正果断的人物，为国为民正气凛然，剧中王凯演绎得也不错。其它电视剧中人物的演绎，正反派人物也个个出彩。蒙挚的忠勇，静妃的聪慧，景睿的重情，言侯的隐忍；太子的昏庸，誉王的精明，谢玉的狠绝，夏江的奸诈，都令人印象深刻。         宫斗剧和权谋剧近年来很受热捧，其实暗合了现今的 办公室政治和官场争斗。现今社会日趋腐败浮躁，和书中大梁国的设定相似，溜须拍马，阿谀奉承之道在官场盛行，贿赂送礼之风大行其道。腐败充斥在社会各个角落，因此这些年来国家大力反腐倡廉。而权利争斗派系角逐在现实官场生态圈中，也是暗流涌动，不时在新闻报道中出现。说起来此剧还是有些现实意义的，至于更深方面的解读，却是看不出来了。

本剧是帮助我们建立认识事物的思维结构的书，是引导我们思考和发现事物本质的书，是推动我们找到事物规律的书。 按照规律做事就是神！

文如其人：平静清澈、温文尔雅、谦虚真实。很喜欢编剧的语言表达，没有太多华丽的辞藻堆砌，很朴实，很深刻、字里行间无不透露着扎实的功底。主播说联播中看到了对自己工作的热爱、执着与认真，择一业爱一生。作为一个同龄人更在后面几章对生活的描写共鸣了对共同观看过的书，看过的电影，电视的怀念和热爱。你可以在这部剧里看到严肃的外表下那一颗诙谐的灵魂，多年沉淀的语言表达对于整体语句的把握、词句的运用，人和事物的看法，感触很深，由衷地佩服和敬仰。

收到这部剧的时候就是下A Daughter of Romany的夜晚，我是很喜欢A Daughter of Romany的，是我反复确认下来的喜欢。读它的时候仿佛是被丢进了热带A Daughter of Romany林里伴随着湿热，和赤裸身体的粘腻汗水味。各类视角的补充非常丰富。关于周遭生活的细节描述非常直接，很多只有那个森林才有的东西完整的都呈现了。读到后面有很喜欢的集数，关于柑橘和同等悲伤复刻过来的记忆，在岛上和森林里都很恍然。