索菲亚之子Ο Γιο? τη? Σοφ?α?

有些地方真的好虐啊，虐死了，不过还是很好看！

无法反驳，老大就是老大。这部剧是基础，随着对计算机的不断运用会对其理解更加深刻。本来看着记着笔记，后来加班比较多就搁置了。本剧已经非常通俗易懂很友好了，有时间的话需要常看，对工作还是有帮助的。

前半部分都在讲跑步的益处，后面介绍训练方法、饮食、最后还有计划表。 对不爱运动的新手友好。 感恩编剧。 不知哪来的自信，觉得自己有一天也可以跑半马了哈哈。

这部剧距今百年，在那个百废待兴的年代，是特别需要精神食粮来鼓励人们。而在现在，科技迅猛发展，人类思想不断升华，有太多的鸡汤，太多的精神合一等类的剧集，有些免疫了。时代不同，效果不同。但里面有很多实用的方法经久不衰。我认为有用，有借鉴价值的内容都标注出来，供自己闲暇时，作为快餐来充饥。总体来说，不错！

全书感觉三观不正，女主前期白莲花一朵，男女主自私狭隘还满篇委屈可怜哀怨，别人的命都是不值钱的人生都不值得尊重的，都是用来衬托男女的爱情的。

人性的弱点是很难战胜的，比如权责不对等的过度承担，比如面对失败第一时间想要甩锅，当出现这样的情况的时候，可以自审一下自己，我是不是被责任病毒感染了？书中最后给到了关于避免逃避责任和承担过多责任的七个步骤，比如，1.思考该行为产生的后果，2.以一种积极的眼光看对方弄明白他为什么这样，3.选一个让你苦恼，但是不是最难解决的点入手，这可以是一个你急需解决的问题，4.针对你选择的目标和对方达成一致，也可以采用责任阶梯谈话，5.了解双方是否满意改进后的责任划分，并对其真实的情况进行评估，在过程中可以使用结构化的决策工具来缓解压力，6.采取行动，并对自己的表现进行反省，7.重复以上六个步骤，直到自己从逃避责任或承担过多责任的责任病毒中解脱出来。 这部剧给了比较多的案例，以及针对案例的剖析，从责任的视角，来阐述高效协作的道和术。其实很多观点跟古文化中的中庸思想以及现代管理大师德鲁克的成果管理的论点比较类似，协作是一个比较宽泛的话题，每个人在社会分工上，不可避免的要么是分派任务的leader，要么是执行的worker，最终都像成果负责，而处理好协作中的权责关系，是保障项目稳定有序的基础

情节进展有些拖沓，再精炼一下，观看感受会好些，结局收场有点草。

08年的书现在才看是有点无聊生硬和写的幼稚，可能当时是极好的，不然也不能现在还在流行着不是。编剧是真的挺强大，看过自传，很感性的一个人，加油💪