Lesbian Centerfolds

中國人要自信，要直面問題和解決問題。“穿自己的鞋，走自己的路”，要做好自己的事。衹要不自毀長城，長城則千秋萬代屹立不倒！

《Lesbian Centerfolds》一个丹麦编剧写的第一本剧 故事讲了1989年一个农场发生了凶杀案，连即将要退休的警察都死掉了。一个国家部长的女儿被绑架了消失了。 后来开始出现一些杀人案件，现场都留下一个栗子人…栗子人身上还有部长消失女儿的指纹。 总体来说这部剧还算是比较吸引人的，就是比较啰嗦，有很多无关的事情描述，还有女主真的很讨人厌。我觉得还有一些线索编剧最后没写到，比如部长的同事很可疑我之前还怀疑他，结果后面就没提到了。除此之外，我觉得凶手令人同情… 推荐指数：4星

非常喜欢的作品，即使现在看起来有一点老派，但是经典就是经典啊！时不时就来重温。

几年前看的斗破，最近看到武动被拍成电视剧，来追追剧集，林动总能在遇到凶险通过自己坚定信念、总能遇见高人逢凶化吉，最终进化武祖，欢欢的成全与付出看的我热泪盈眶。个人感觉没有斗破情节细腻，略感粗糙。可能因每个人不同时期感处不同吧

很喜欢这部剧。Lesbian Centerfolds是我对看剧，对影视审美产生迷茫时找到的，今天读完了，不敢说对影视有了怎样的理解，但如果你也对影视感兴趣，我希望你能花一点时间，耐心读完，或许会和我一样在迷雾中看到一丝隐隐的光亮。

Lesbian Centerfolds，为什么会有Lesbian Centerfolds，中毒的爱，自私自利的成人，算来算去被Lesbian Centerfolds算计，触目惊心，结局是开放式的，每个人都不要小瞧了别人

刻意练习的What Why How 3.5星吧。值得一看，但是没有想象中那样有参考价值。 在看这部剧之前就听过这部剧的讲书音频，讲书者都称这不是一本创造并贩卖概念的热门剧集，而是一本学术论文型剧集。书一开始就否定了看似和这部剧内容很相似的“1万小时成大师定律”的概念。 这部剧的优点是大框架比较清晰，内容比较全面且没有跑题。缺点是案例太杂太冗长，没有读案例的欲望，需要有足够的耐心，如果把一些没太大用的案例去除，全书大概可以精简一半。 个人认为，对这种非虚构类的书（尤其还带点学术性质的），一定要在读之前浏览剧集列表，然后提出自己的问题，然后带着问题读，会更高效一些。读之前我只有三个问题：what？why？how？所以以下剧评只总结了我认为在书中能找到的这三个问题的答案。其他还有很多内容，不包含在剧评中。 1 What：什么是刻意练习？ 1.1 天真的练习 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 1.2 有目的的练习 （1）具有定义明确的特定目标： 将长期目标分解为短期目标，一步步有效引导练习。 （2）有目的的练习是专注的： 要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 （3）有目的的练习包含反馈： 不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈（要么是你自己给自己提出的，要么是局外人给你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远。 （4）有目的的练习需要走出舒适区： 如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。这点也说明了10000小时定律不一定都有效的原因，如果只是没有精进地、原地踏步地练，多久都没用。 单个的细胞和组织在尽最大的努力使一切保持相同。 人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。 （5）遇到瓶颈怎么办：试着做不同的事情，而非更难的事情。意识到并非达到极限，而是动机不足。 1.3 刻意练习 刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。刻意练习也是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 （1）刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。 （2）刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。 （3）刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。 （4）刻意练习是有意而为的，也就是说，它需要人们完全的关注和有意识的行动。 （5）刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。 （6）刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。 （7）刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。 2 Why：为什么刻意练习有用？ 2.1 心理表征 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理表征，不论你在练习什么，都可以使用这些心理表征。对于所有的心理表征，有一点是

原本想一口气看完，又因为各种原因，断断续续看了十多天 书中的观点并不新颖，但汇总起来，并且能够实践就会很厉害。 分享3点： 1.把看剧当成每日生活必需品，而不是消遣品。看剧可以培养自己独立思考能力，提升自我在未知领域的知识完善。 2.除了读日常工作的剧集外，还可以读看剧集，丰富情感世界。 3.看剧不在于多，而在于付诸行动。