Murphy's Stroke

的确有很多的干货也有很多的小技巧，但和我想的有丢丢的不一样。 本是出现在我的推荐中的一本剧。 1.最重要的就是我们睡觉应该养成一种习惯，每天都在同一个时间睡觉 即符合昼夜规律有符合自己的身体状况，这一点我应该去尝试一下老 。 2.感觉“行为认知疗法”和心理暗示很像，知道这件事后会主动靠拢从而促成事件的发生。 3.睡觉 最初的90分钟很重要，他决定着睡眠的质量以及醒来后自己的状态；而我们通过睡眠不至于让自己休息调整，还可以整理记忆，提高免疫力，以及排除体内的废弃物，真的很重要 4.睡眠也是重质量而非重数量，最好的小睡时间是二十分钟，尽量不要超过一个小时。

朝鲜战场的惨烈，是我辈无法想象的。今天的生活是他们用血肉之躯换来的，向他们致敬！ 前几天看了《Murphy's Stroke》电影，使我感到震撼，内心久久不能平静，接着看了这部剧，我个人觉得，这部剧可以拍摄成电影，战场的特种作战，先辈的爱国意志，坚强不屈的精神，都是值得我们学习与铭记！ 向远赴朝鲜战场的先辈敬礼！

4/11 周日观看 全书结构采用<基本原则+四大定律>的结构，语言通俗易读，像很多这类剧集一样，文章列举了多个实例来向读者证明观点和方法的可行性。 一、基本原理：微习惯会有惊人的复利效应；从身份→过程→结果的线路去看待习惯，养成习惯的过程实际就是成为你自己的过程，我们往往从过分关注表层的结果。 二、培养好习惯四大定律： 1.让他显而易见 2.让他有吸引力，转变看待习惯的角度，突高难度习的益处而非不足，将其与积极的情感联系起来。 3.让他简便易行，坚持重复练习，次数频率比时长重要。 ⭐对我有所启发的点：1.和理财一样，习惯也是有复利的，并且会在积累到某个临界点指数式爆发。2.重复是一种变化形式（这句话有触动到我），一说到重复，会给人一种无聊、老样子、看不到进步的无力感。如：每天重复学习英语听力，坚持不下去的时候，是否可以换个角度想，每天的语感增强了一点，单词掌握的比前一天多了一点，是在通往量变的道路上前进呢。 未完 P1-250页

群体的智力并不满足加法运算。但是想象力可以，这往往导致一群人作出极端的蠢事。群体之中得名望者得天下。

这部剧涉及的很多方面与当下的时代特点息息相关，系统的梳理了当前我们在面对个人与企业发展方面的很多有效建议。读完之后就想起平时有时忽然闪现的念头还没落实，时间过得很快，未尽事宜抓紧完成。

文笔很赞，用词唯美秀气，偶尔来点俏皮抑或华丽，让人欲罢不能。虽然中间被虐哭，还好最终是HE算是皆大欢喜吧，大尾巴鱼和纪云禾这死而复生失而复得的感情真是历尽磨难，让人更珍惜爱情，珍惜友情，珍惜生命🤔

与野兽搏斗的人，都需了解它们变成野兽的过程； 当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。

这部剧的关注点在于人类，人类怎样从一种普通动物走向生物链顶端，又要走向何处。 这部剧给看待世界的方式提供了新的角度。过去看世界是从一国一土的各种经济政治文化历史事件以及文化的发展与互动角度思考，现在还可以从人类演化这个视角去思考这个世界。 人类的演化主要是三场革命。 一是认知革命，让历史正式启动。二是农业革命，让历史加速发展。三是科学革命，让历史另创新局。 认知革命中，智人发生了基因突变，改变了智人大脑内部的连接方式，让智人以前所未有的方式思考，用新式的语言沟通。语言的与众不同体现在不仅能够传达实物信息，还能传达虚构信息，让人类可以产生集体想象，于是有了文化，人类走上了文化演进的道路，这条路让智人的能力一日千里，远远甩掉了其他人类和物种。之后的农业革命和科学革命又演生出许多概念，由多种小的文化朝向单一大文化发展，形成了最后的国家，宗教，公司，资本主义，社会主义几大概念。科学革命最大的进步是人类承认了无知，使得人类所拥有的知识呈爆炸性增长。 对于未来，现在人类的发展已经逐渐脱离生物学限制，朝向一种科幻世界的方向越进。在人类逐渐开始掌握近乎神的能力时，谁也无法准确预知未来，我们必须意识到的是未来的可能性远超我们的想象。

皮笑肉不笑。悬疑下面其实还是在讲家庭。你可以看一集说他磨叽，看两集说他磨叽，但他六集都是这样磨叽的时候，那他就不是为破案而生的，他有自己的血肉和节奏。