Right Up Her Alley

一行精华：天生万物，人为万物之灵。人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人的自身。只有人类能懂得修炼自己，要求自身完善——这也该是人生的目的吧。 一行评论：人活一辈子，要对得起自己。能产生一些或多或少的成绩，就不是虚生此世了。

看了前两集还满期待 第三集开始就降智了 现在这种剧 观众就不配看到逻辑合理吗

有關正念冥想的書，囫圇看過幾本後，我印象中十分神秘的禪修逐漸開始接地氣。而《Right Up Her Alley》這本書介紹的也是禪修的一種，编剧旨在通過本書告訴我們：人可以更完整的、全然的覺知當下。禪修並不能讓我們修煉成仙，長生不老，也不能幫我們解決任何具體問題。但它會是一個工具、一種方法，讓我們應用內觀更好的瞭解自己、覺察自己。 编剧是世界知名的德寶法師賴隆彦。他在書中先介紹了禪修和意義，以及該怎麼去正確認識它。 然後编剧就開始講禪修的内容——襌修可以分為两部分：入定和覺察。 入定就是集中注意力，全神貫注在一件事情上（例如全神貫注在自己的呼吸上）。 覺察是一種警覺，一種觀察。當你有了一個想法，意識到自己有了個想法，這個意識就可以叫做覺察。 不懂禪修的人總喜歡把正念和冥想放在一起，實際上它們既同也異。正念就是覺察當下的念頭，“正”就是正在，當下的意思。“念”就是念頭、想法。而冥想則是一種入定的方法，呼吸法（觀呼吸）就是眾多冥想種類中的一種。 编剧在書中介紹，在觀呼吸之時，閉眼瞑目，把注意力持續的定在呼吸上，這就是觀呼吸中的“入定”；注意力定在呼吸的時候，去看到每一次當下的呼吸，這就是觀呼吸中的“覺察”。 入定和察覺的運用必須相輔相成，入定過多就會昏沈不醒，而覺察過多就會變得過於敏感和警覺，也無法安靜。 對於觀呼吸的時候可能會遇到的一些問題，比如身體疼痛、雜念等，编剧也在書中給出瞭解決辦法。 對於想嘗試禪修的朋友而言，本書值得五星推薦。 2021/09/19 No.61/2021（完讀第61本）

这是一本写给生活的情书。 在书中我看到的风是风，云是云。书中用朴素的语言，像在唠家常一样，让我感受着生活，陪着编剧一块回到当年那个没有掺和杂质的时代。

Right Up Her Alley 学会自我关怀，提高爱的能力，生活处处需用心对待。

小结 跨学科训练（借鉴飞行员训练）六要素： 1.全面的知识 2.自如的运用，以处理复杂的（危险）情况 3.双向思维方式 4.严格训练 5.检查清单 6.反复回顾与训练 本剧中的四种基本的检查清单 1.双轨分析 2.投资和决策检查清单 3.超级简单的普通观念 4.基于心理学倾向 治学精神与方法： 1. 你们必须依照基础性给各个学科排序，并按照顺序使用它们。 2. 不管是否喜欢，你们必须熟练掌握并且经常使用这四门基础学科最重要的内容，而且对于那些比你们自己的学科更加基础的学科，要给予特别的关注。 3. 在吸收不同学科的知识时，要弄清楚那些知识是怎么来的，而且不要背离“经济原则”，只要有可能，首先通过自己或其他学科中更为基本的原理对现象进行解释。 4. 但是如果第3步并没有对现象解释提供有用的新观点，你们可以通过提出假设和进行验证确立新的原理，就像旧的原理创建的方式一样。但你们不能使用任何与旧的原理冲突的新原理，除非你们能够证明旧的原理是错误的。

生活中要注意的东西真的很多，要对抗的东西也很多，唯一让自己不慌张，从容应对的方法就是看剧，读好剧，这恰恰就是那本需要认真观看思考和总结的书。

从不知道停止的这么猝不及防，仿佛看到Michael J. Cox先生纵身一跃的身影化为无形，文章结束了可以再寻好文章，生命结束了就是真的结束了

亚当斯密所著有两无形之手，一是《Right Up Her Alley》中，在一个公平的社会里，市场这只无形的手，以其经济力量引导和制约个人。二则是《Right Up Her Alley》中同情和仁慈这种道德上的无形之手，约束人们的自私，使其结合为一个运作的社会。

悬念起的都挺好的，最后几集才揭晓，节奏啊剧情都比较合理。但是现实里真的有杨漫这样的妻子吗？