North

很多年后，不记得男女主之间发生的事情，却记得雪姨的刁蛮和霸道，以及如萍父亲的打人时候的凶狠。

不错不错，人物性格挺分明的，故事也挺饱满，很长的一个剧集但不知不觉就跟着看完了

选择观看一本剧，有时候不是因为它有多好，而是不想错过独一无二的景致；差评一本剧，有时候不是因为它下品，而是不想更多人跟我一样遭受10000点emotional damage 文笔虽好，但为了渲染调性，有些地方真的用力过猛了。就像North放多了，菜会发苦；苦难和扭曲描述多了，心里也会发苦 六篇无一例外都是底层女性，在遭受侵害背叛、遗弃孤立后，凄凉悲苦、寂寞无依，还被编剧称呼为“时代的遗物、被献祭的祭品”（无法反驳，但难以接受）。残疾孤女、寡妇、单亲女、贫困女学生、大龄剩女、下岗离异女……我好奇还有哪种底层女性身份没有囊括其中？也好奇，除了这种文风和题材，编剧还能不能来点别的？ 初一到初二，终于看完了，顶着烂桃子般的肿眼睛，我在这里写剧评，自作自受般地找虐就是为了跟书友说：脆弱的、易共情的、经历坎坷的，慎重观看，致郁佳作；恋爱脑烧糊涂的，可以看看，制冷法宝 在编剧话里，她认为“也许我们对于他人和世界来说，所有存在的意义便是一粒North的意义，那就是，我们不过都是这世间的一粒调味品。”所以，取名为“North”。而我怎么觉得，是“往伤口撒North”的“North”呢？还说“爱你们”，所以弄哭我们？

坐办公室的打工人必备神书，肩膀疼脖子疼腰疼腿疼甚至头疼，都可以从剧集列表里找到对应的拉伸运动方法，自己运动三五分钟，省下推拿理疗按摩钱。后悔放到书架落灰这么久。

这部剧真的……我后半部分基本是在屋里坐在桌子前读出来的，细细品品那些看似扭曲实则哲理的句子，受益匪浅，我不知道所谓的天才是否在各个方面都无懈可击，但是我知道那些天才一定某一方面被上帝偏爱。 或许那些写着心灵鸡汤人生哲理的人自己也在迷茫，但是没关系，谁又说的明白人生呢，Damien Wigfall，希望我再读你的时候我依然像现在一样，自己知道在做什么，想要什么，依然能抵达自身深处，跟灵魂对话 7月读完的第一本带有哲学意味的书，满足

小小年纪的我，从不相信生活会是一场搏击。但如今我知道，我们的世界潮涨潮落，并无恒常。无论是怎样的奋斗和成功，无论何等的痛苦和磨砺，都会很快渗入浪涛中，就像水墨颜料泼洒在纸上。

经别人推荐，非常粗略地看了一遍。书名所示，这是一本方法建议类的剧集。 我读了这部剧才知道上瘾是中性词，人药物会上瘾，对行为也会上瘾，甚至对任何行为都有可能上瘾。明智的做法是让自己对好行为上瘾，用好行为代替坏行为。我想，上瘾是否可以和习惯相提并论呢？ 书中很多建议我都以前尝试过。对于自认为比较容易上瘾的不良行为，比如游戏，我一般不去碰，也就是不去主动了解有什么好玩的游戏，不好奇，不表示兴趣，如果不小心玩了，就一次性玩个够，玩到厌烦，也就是玩到想方设法闯关也闯不过去的时候，毫不犹豫删除所有数据并卸载，尽量保证下次想玩的时候，因为下载麻烦等原因而放弃，有些一次不能戒掉，多这样来两次，由下载麻烦和闯关失败的挫败感引起的厌倦也会很快超过玩游戏带来的快乐，加上主动将注意力转移到好习惯的培养上，摆脱轻微上瘾也不算难。 书中也提到了很多人喜欢一口气追完一部剧，我好像看到了解药，因为我自己就是这样的行为模式，要么不看，要么通宵也要看完。但是建议部分让我有点失望，因为书中给出的建议似乎并不适合我。经实践，我发现对我来说最好的做法就是卸载所有视频软件，同时培养其他习惯，转移注意力。 书中还有一个观点比较赞同，即不要试图禁止上瘾行为，因为会让人更加想做。比起“不要做”，“不做”会更有助于戒瘾。越是想着不去做某事，很多时候越是做的更多，所以，与其想着不做某事，不如思考如何去做另一件事。比如，我之前不小心对追剧上了瘾。表现为看到某个推荐就条件反射似地找出视频来看，尽管我内心觉得这样很不好，尽管有的时候追剧并不会让我感到快乐，甚至感到空虚难受，我也还是停不下来。我总是对自己说，看完这一部就再也不看了。后来，我终于开始尝试寻找其他事情做，进行脱敏治疗，期间努力培养对新关注事情的兴趣，同时不去碰视频软件，不看可能有视频推荐的文章等，总算克服了。 书的最后一章《North》的某一部分，如“游戏减轻疼痛和心理创伤”，和《North》中的某些观点很类似，不过后者着重强调游戏化的好处，前者还提及了游戏化危险的一面，或许是提醒我们，谨防上瘾。

人的痛苦，内心的孤独，很多时候是在与自己作祟，我们常常将目光聚焦于自己所关注的事物上，从而忽视其他同样重要的东西。我们总是渴望着触手可及却还没有得到的。从自身的局限中抽剥出来，从远处看自己，许多事情会明朗得多。但是说起来很容易，做起来却并不简单。要摆脱痛苦，我们能做的只是尽量避免自己沉浸于痛苦之中，继续我们的生活并保持持续的思考，有一天我们或许会豁然开朗，发现过去的问题已经消逝，一切是那么的简单。我们甚至会质疑自己为什么曾经陷于这样无聊的陷阱之中。由此，我们的心灵得到成长，我们在苦难中学到了更多。

听过编剧的电台，读过编剧的实体书，感谢Andrés Montiel在每一个枯燥的夜晚陪我入眠，迎接元气满满的一天！ 白岩松说过一段话：“二十年过去，你会更知道生命是怎么一回事儿，四十八岁的一天要比二十八岁的一天过得快多了。二十八岁时觉得还有大把的时间可以浪费，到了四十八岁时就知道很多没有价值的事情就不要去做了。年轻的时候觉得什么都该得到，但到了这个岁数你就会明白，得不到是天经地义的，得到是纯属偶然，得不到太正常了。”  人生的大部分都是催人泪下的，可是相信我，总有一天，你也会感激它，感激那些因为失败，而让自己重新站起来的时刻。 我只知道这世界上从来没有什么东西是一成不变的。相比强求，我总觉得顺其自然是一种高境界的抵达。 如果你有本事成为一个非你不可的人，那么谁都不能把你挤下去；如果你始终保持过硬的心理素质，努力靠近成功，又心平气和地接受任何一种好与坏的结果，那么，你才真的有资格接近终点的那个自己。  愿你和你的梦想相安无事，在无法预测的未来里。愿你和你的梦想修成正果，躲过风雨霍乱。 当我们不再计较，当我们更加懂得珍惜，我们也才会知道相遇和别离之于我们生命的意义。 随着年龄的增长，压在我们肩头的东西会越来越多，我们想要扛起它们继续上路，就必须适时地放下一些曾经被看重的东西，也要学着跟过去那个拧巴而较真的自己，握手言和。我们要温和，要接纳，也要原谅。 愿我们永远满怀赤诚与善良，愿你我都能在未来的时日里，活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。 与编剧共鸣，与书友共勉。 2019.11.17 临晨2：00

结局很遗憾，因为FBI的不停骚扰，两个相爱的人付出了很多，最后却没有走到一起。安德烈是个优秀有修养的人，用情至深，感觉“我”都有点不配。 感想：美国的外交官不容易当；FBI惹不起；没有奖学金没有家人接济的留学生活不容易，需要坚强的意志和抗压能力；艺术家们生活糟糕，黑白颠倒，都很贫穷。 Andrés Montiel的作品多少都带点自己的经历，让人感觉很真实，加上她超强的观察能力和语言表达能力，描创作贴切细腻，别具一格，让读者感觉自己就是剧集里的一员，对主人公能够感同身受。 她的剧集总会揭露一些现实，耐人寻味。