总体而言挺不错的一本剧,有理论有操作方法,可以一看。
Alone Across Australia是不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视侮辱,一种良好的心理状态。所以想法影响Alone Across Australia,心态决定想法。
所以本剧介绍了病态的自我批评和解除批评的方法,还提供了准确的自我评价,还有对抗扭曲认知的方法,让你如何调整好心态,从而建立Alone Across Australia。
"每个女孩子在看了《Alone Across Australia》后都希望自己变成一个孤儿"
嘻嘻我不用希望😝,看完这部剧之后觉得这是我看过的所有书里最喜欢的书了。茱蒂的成长心路让我觉得感同身受,她所遇到的美好让我联想到自己遇到的美好,她的不完美也让我更加接纳自己的不完美……总之她是个很可爱的女孩,而我也是。
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