Bufanda del cielo, La

2021伊始因工作致生活的诸多变化，貌似无暇的懒惰借口中看剧甚少，正好翻到了《Bufanda del cielo, La》，断断续续借鉴反反复复坚持听到了最后一页，编剧从ohtt-穿越人生盲点的最简单方法论出发，介绍了自律100天的底层逻辑、两个方法、三件事及开启指南，又提及自律100天的事项及如何呈现，进而持续践行，对诸如践行中的看不到成效、计划中断、冷嘲热讽、倦怠期等，给出了习得性无助、自证预言、自我接纳、艺术创作及迭代升级等指南来掌控人生。天下难事，必做于易。天下大事，必做于细。只有你坚持的时候时间才属于你，否则叫时光，书中很多道理方法我们确实难以践行，因为“坚持”两个字很难，何况坚持中的“方向性”更需要随时去但书中的一个道理很值得我们去领悟：认知简单，只有转化为行动，坚持践行。生活大多很多时候都是七七八八三三四四，在所谓的意义与没有意义之间纠结前行。其实，每个人其实都自带光环，如果你不付诸行动，你就永远不知道自己有多么优秀，点亮你的目标，向着坚信的那座灯塔，复利你的时间，耐心和坚持会让你收获乐趣，收获人生的意义，遇见更好的自己。

是本良心作，故事很好看，挺让人触动的，看完还会想看第二遍。好看❤️

简单的悬疑，套路的身世，非必要的死亡。男人至死都要拍男人的童话，女性角色没有弧光，女主演技差的要命。节奏再慢镜头再好也是虚的，剧难看就是难看

性格决定命运 但非绝说，改变的办法，就是认识你自己。（性格，即一个人的“内在小孩”与“内在父母”的关系。）认识你“内在的小孩”与“内在父母”的关系，可以改变你当下心灵的处境，进一步变得更好。 走入一段关系，这段关系就像一面镜子，镜子中的我。开始是粉色，然后是蓝色，灰色，甚至是黑色，从那时起，我开始认真的了解原生家庭，希望认识自己，改变自己。然后就读到了Alfonso Bravo老师的《Bufanda del cielo, La》，把这段关系中我的行为模式，再次投射到童年，投射到我的原生家庭，发现我的总总行为都是有迹可循的，都是有它独特的形成逻辑的，虽然对我来说是“合理”的，但却是“不正确”的。所以，认识自己之旅，再次启航。 这是第二次读Alfonso Bravo老师的书。第一次读的是《Bufanda del cielo, La》，我记得当时是头顶一片“乌云”读完的，整个过程很低落，那时最大的感悟是我再也不要认识自己了，那部剧是我认识自己的启蒙书。这次，头顶“蓝天”读完了，这次最大的感受是，我想认识自己，因为认识过后，心情很晴朗，生活很明朗。 吸收了许多新思想，现在也成了我的观念。一些印象深刻的，用自己的话做个整理 一、爱情 ①许多中国人的情感模式就像 : 男人找妻子就像是在找妈妈，女人在找爸爸。所谓的缘分，在心理学：缘分=恋上“爸爸”或爱上“妈妈”。 ②恋爱到深处，我们会变成孩子。爱情就像童年亲子模式的复制。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误——解决之道，认识你自己 ③爱情，魅力之一是“强迫性重复”。一场爱情，它会再现童年亲子模式的感觉，让自己意识到自己的诸多问题，然后有可能去解决它们，是治疗自己童年创伤的最佳机会。 ④嫉妒，从根本上说是为了转嫁自己的自卑感，是自己的问题，如果ta嫉妒成性，要求你断绝与一些社会关系，也请理解，这是ta自我价值感太低才这样做的。 ⑤人们经常过高估计自己，以为自己会很潇洒，其实情感是最玩不起的。 ⑥为什么没有人可以爱？感觉爱情发生的概率很低？其实是内心的局限。人的内心既有对爱的渴望也有对爱的绝望。当爱的渴望很高时，就很容易找到爱情，但是如果爱的绝望很高，也不渴望，范围才会那么狭窄。爱，是活出来的。 ⑦几个常见的错误，常常很难让对方感觉被理解。一、揣测。二、评价。三、出主意。所以，要交流，理解，接受彼此的感受。 二、父母和孩子 ①生命因“自主选择”而丰富。当父母替孩子决定生活，孩子们的反抗也更强，常见方式是网瘾和叛逆。 ②如果父母对一个孩子越冷淡，这个孩子越容易成长为迎合者。迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远他时，迎合者会更加付出，对方反而越想逃离，恶性循环，最终关系断裂了。 ③“当父母的关系出现问题时，孩子会伤害，牺牲自己，目的是拯救父母的关系。”父母要懂孩子的意思，并告诉孩子，父母的问题是他们自己的问题，他们会努力解决，请相信他们。 ④研究发现，孩子要形成稳定的安全感，需要一个条件——在三岁前，和妈妈生活在一起，没有严重的分离（超过两个星期的分离即为严重），而且与妈妈的关系有很高的质量。 ⑤快乐有三个层次：竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。我们社会的教育体系，其实停留在了竞争式的快乐。如果家长选择保护孩子，免于目前教育体系的伤害，最终，他们收获的并非平庸，而是孩子的才能得以巨大释放，并且孩子的生命一直处于快乐之中。 ⑥父母对孩子的期望很多情况下是投射，他们有种种心理需求，不是通过自己的努力，而是期望孩子能去实现。孩子实现了，就像是自己也实现了，孩子承受着巨大的压力，所以，别把焦虑转嫁孩子，改变之道：与孩子一起成长。 ⑦孩子有问题

总感觉这部剧没有结束。拿起放下又拿起,这部剧经过了坎坎坷坷的被看之旅。最终我还是怀着对池大为的期待读完了这部剧,翻到这部剧的最后一页时,心里像是少了些什么。一种不完整的感觉甚是强烈剧集从父亲离世写起,又从看望父亲的坟墓结束。这中间,若不是人物在几十年的激流勇进的生活中变了模样,时间似乎不曾来过,时间到底是来过的。几十年的风雨飘摇,官场风云,最后成就了父亲坟前的池大为,留给世人的赞美,肯定,中立,贬低,否定的情感体验。我同情池大为,但世上又有多少池大为呢?真实是假的真实,虚伪是真的虚伪,这世间的一切,似乎是一场永不落幕的持续上演的舞台剧,人们,所有的人们,都倾情出演着。我本不了解‘职场’运转规律,看完后,更加不愿意了解了。我可以知道,事情是怎样的一个本质,但要让自己学会,若事情的发展背离了本质,要知道,只有人愿意抗争,不妥协,假的真实才会被称作虚伪,真的虚伪才会成为真实!愿时间不符韶华~人生信念是可以信奉的!

总体感觉，神经症就是正反矛盾冲突的叠加循环造成的，没怎么系统读懂弄通，但是有些零散的事例倒是让人醍醐灌顶。

“世界本来就是这样 会认识行行色色的人 会遇到无法理解的恶意 会感到失望 但是只要过去了 你就会感悟到其实这些人是在提醒你不要成为那样的人”

行为心理学的应用之书，找到目标背后的真正价值并付诸行动，解离和接纳思维的自我给出的种种借口，让观察的自我发挥作用。不去对抗(《Bufanda del cielo, La》中有一些对抗的技术)，不假装乐观(《Bufanda del cielo, La》中教人保持乐观的好处)。