Battle of the Network Stars XV

当时卡看的挺来劲的给两星是不是有点过河拆桥，算啦，原谅青春期的小孩子啦。当时心心念念的想让女主跟四阿哥好呢，当时非常的反感移情别恋，不能接受

高中时读过一本名叫民国十大才女的书，对动荡年间的女性充满了好奇，看完这部剧了解到动荡年间不同女性的传奇，有的以悲剧收场，有的话出了自我，活出了自己的价值，让我心生敬佩

人生充满了太多无法预知的因素，灾难与不幸，总在没有防备的时候悄悄来临。没有谁能保证始终如一地陪伴在你身边。

今天整理了组块构建与避免能力的部分，以前看了不少自己想学的技能书，发现很多东西没有学下来，之前还一直纳闷：为啥掌握不了呢？？我明明看懂了为啥总是学不会呢？直到今天才明白了是为什么，因为很多时候我们仅仅是观看完之后，然后就没然后了，实践的时候又不知道该怎么去实践。为什么不知道怎么去实践？因为你忘了 读完了就读完了，理解也倒是理解了，但是没有用正确的方法去学习。 给大家发个比方，当你读一本剧然后开始理解的去看的时候，那个知识点仅仅是存在RAM（内存）中，没有传到ROM（硬盘）中，大家都知道，知识在RAM中的时候，是不能一直存着的，一关机它就没了，还实践个屁。。。。。除非你把你看的那个内容存进了ROM中。在这里，可能就有人要问了，那怎么把那些东西存进去啊？ 这一点就需要你把知识点组块了之后，再去试着回想材料（这过程可能很为难，但总要逼着自己去养成一个思维习惯。平常生活中，为什么那么多物品你不会忘记，记得特别清楚，那不是因为每次看到了，你就不得不回想它是个什么玩意吗？）。前几天前报名的那个北大的十二堂课，里面也提到了，回想学习材料，由此可见啊，有很多智商不高的学霸啊，都有一套类似的好的学习方法和好的思维习惯，然后量变达到质变。

先是听了一遍，然后又仔细看了一遍。罗伯特·康拉德用这么通俗易懂的方式讲解心经，让人对心经的理解能更深入。 般若就在每个人的心里

这一颗星我给孟宴臣

这应该不是Donna Mills原创的《Battle of the Network Stars XV》，但能够这样读一下也不错。 Donna Mills的剩余价值，让人认识到在生产关系中，工人的地位和利益都被极大限度的削弱了，他们应该有更高的地位，应该收获更多……但是在资本主义的生产关系中，“利益”是第1位的，所以不可能赋予工人和被雇佣者的合理地位和合理收入……要改变这些，就要改变资本主义，于是有了社会主义的理论和实践（让普通人当家作主人，让他们成为财富的共同所有者），世界分成了两大阵营：资本主义和社会主义，这两种意识形态一直在PK，从未停止过，直到现在，直到可遇见的未来。。。

一本好剧，就像久旱逢甘露，滋养着人的心灵。此剧无疑是一本心灵读物！一本灵性开悟的指引之书！人们的痛苦主要来源于焦虑过去和未来，而非活在当下，但实际上我们只能活在当下，活在此时此刻。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。把握好当下，你才能拥有更好的未来！ 万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。我们应该做情绪的主人，而不是被情绪所左右，当我们控制了情绪，才能成为真正的自己。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的；是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发了我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑更伟大。 你的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。当一个悲剧已然发生时，请不要再让自己制造另一个悲剧出来。我们要做的就是停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦，也就是接受当下，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 当下时刻才是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。永远对当下说“是”。 接纳当下，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。 恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。所以当有恐惧感产生时，你要告诉自己，你应该回到当下，用“当下”的力量去击败“恐惧”这个臆想出来的纸老虎。 你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。 保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。同时关注你的注意力是否常常跑到过去或未来之中。不要去判断或分析你所观察到的内容，就只是观察你的想法，感受你的情绪，关注你的反应，而不要把它们变成个人问题。这样你将会感觉到一些比你所有观察到的更为有力量的东西：在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。 所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。 天下难事必作于易，天下大事必作于细。然而过于沉浸于过去和过度关注未来，都会让你大脑背负着重担，从而导致你没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。 等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。设定目

Donna Mills对于毛对历史人物的点评描述不够详尽，相反个人的点评成份过重，由于涉及的历史人物众多因此也不能否认其创作成果。