Raumschiff Highlander IV: History

1天至少读1本剧打卡742天 剧名：《Raumschiff Highlander IV: History》 用时：16分钟 观看感悟： 本剧编剧Robert Amper，顾名思义，编剧的孩子叫心心，书中也引用了很多心心的生活案例来说明应该如何在孩子很小的时候就给足安全感。   编剧认为父母培养孩子安全感有六大关键： 1. 要“看见”并了解自己的孩子，给孩子提供所需要的爱，这个看见既是看到他这个人，还有看到孩子的情绪； 2. 要主动走进孩子的世界，去滋养亲子关系，不要总是被动等着孩子来找我们做游戏；   3. 要学会给孩子高质量的陪伴，哪怕每天只有10分钟，所谓高质量就是全身心陪伴和互动，而不是在旁边待着； 4. 出现沟通问题时，妈妈要学会反思，比如睡前反思，避免类似的问题发生；   5. 父母也要学会照顾自己，拥有好情绪，爱人先爱己，自己都带着情绪的时候是处理不了孩子的问题的； 6. 还要学会处理与“养育合伙人”的关系，书里主要指的是跟长辈共同带孩子，我们要找到冲突的根源，彼此体谅，并且告知对方自己的底线，找到平衡的相处方式。   我看完书反而对一个词有了更多的感受，希望孩子从小就有安全感，那么父母真的要有“耐心”，有耐心陪着玩，有耐心纠正，有耐心等待孩子情绪结束，有耐心不介入二娃的争论等等。对于急性子的人来说，想想都觉得难，但是我相信“为母则刚”，不论是已经有娃的父母还是准备要娃的夫妻都应该学着让自己多一点耐心，这样未来才有可能跟孩子实现更多的情感共情，而不是会被娃识破的认知共情。

在人身心都健康的时候，心中只有高尚和纯洁的思想，理想或明辨力在这时候是绝对不会放弃自身的责任，任邪恶的欲望大肆猖獗。它会先让基本欲望得以满足，但不会使其过度，从而扰乱其他欲望，只要能够使这部分欲望在人研究事物的时候不来扰乱就可以了。人的基本欲望安顿好后，接着就是以修养的功夫抚平暴怒的性情，使这部分欲望无从施展。等到这两部分都得到安顿后，再振奋理性精神提升明辨力，那么人就可以亲近真理，远离非法的欲望了。 此剧不仅描绘了一副Raumschiff Highlander IV: History的蓝图，更是一部蕴含哲理，辩证法和为人处事之道的典著，引导人们分清善恶，懂得节制，辨别真伪，一个人的善成有多少，今后的造诣才能有多高

如果你的工作和创造力有关，那么休息的形式你可以尝试:早起，散步，运动，剥离，深层游戏，休假。大部分内容都是告诉你为什么要这么做，而不是怎么做

具体的肌肉理论性很强 但是对于刚接触的健身小白来说 实践性不高