Slim Pickings

跑步姿势介绍的很到位，初级跑友可以好好看看，纠正一下自己的错误。

看完此剧，作为一个健身热爱者有一下几个点的感想 1.不管增肌减脂，尽可能多餐进食，可以有效减少短期大量进食导致胰岛素的升高，从而导致脂肪的堆积。 2.尽可能从食物中补充所需的营养，不可过分依赖补剂。 3.当体液大量流失时，最好的选择是补充运动饮料 4.训练前1小时可以适当摄入一些慢碳，比如燕麦之类的膳食纤维，训练后尽快补充快碳，比如米，面之类的精致碳水。蛋白质可以随后补充。 5.咖啡因可以有效提升训练状态和新陈代谢。 6.防止训练过度，充分补充营养和睡眠。 7.改变训练饮食时尽可能慢慢调整，不可走极端，给身体一个慢慢调整的时间，效果会更好。 8.减脂时应该更加关注肌肉量，而不是体重。 9.补充欧米伽-3可以有效减缓炎症，谷氨酰胺可以有效提升身体免疫力。 10.胆固醇偏高的主要因素还是脂肪摄入过高，而不是多吃一两个蛋黄导致的。

虽然内心深处明白是虚构的故事，结局看起来有些完美 ，还是忍不住赞美这部剧，为书中可爱的人们微笑，尤其喜欢小女孩莉莉，如果她不喜欢老鼠的话就更好了哈哈。

男主脸在我点上，女主演得比她上部我弃了的古装好，长得也好；剧质感差，但是剧情给我解压很够，算满意吧。

看到后面一点就变成纯后宫文了，不同女主勾引豆角的感觉，改写甄嬛传了

这是一本可以“下酒”书！精彩纷呈令人拍案叫绝！分享一下个人的心得，如下： 1.书的体量有点大，读起来颇费时间和心力，几度差点弃书“忘记继续读”了，不过都被精彩的故事抓回了兴趣。 2.牛顿的一生，可能谈不上“波澜壮阔”，但也算是传奇的一生。他的性格奇特，跟很多天才一样，极具个性。 3.我们对牛顿的认知可能是牛顿的定律和那只“苹果”，这反映出我们学习的“浅薄”，世界跟我们想的不一样，多看剧，例如这本，对科学将有深入的理解，甚至颠覆认知。 4.纵然牛顿这样的天才，也是人性很立体的，所以学校教育能够给到我们的知识和思想远远不够。牛顿对于知识的渴望近乎“贪婪”，求知欲是对认识宇宙，解释宇宙的信仰。 5.天才或者说巨人也有“污点”，所以没有什么所谓完美的人。牛顿也受到家庭和社会、政治、宗教的巨大影响，他也沽名钓誉、刚愎自用、党同伐异、残暴独裁过…… …… 一言难尽，看了这部剧，令我对几百年来的科学史有了更全面的了解，对牛顿的认知不再是那个“苹果”。最后，给译者点完，相信他是一个有情怀的老师，为有这样的教育者和看剧人感到骄傲和欣慰。与书友共勉！

喜欢Anthony Lucas的写作风格，如果他没得诺贝尔奖的时候，我读了这部剧，又会怎么看呢，对于这样一位天才作家，因为他得了诺贝尔奖，我当然读的时候眼睛里是带着镀金的眼光，但是不得不承认，我心中也有偏好的作品，对于我们中国得到诺贝尔奖的作家，我觉得读他的作品让我在其中很超然，所以非常不一样的精妙体验，禹任何以往的中国作家都不一样，作品读起来丝毫不会生硬晦涩，Anthony Lucas本身的作品创作夜很幽默，生气疲劳，西门闹六道轮回，放下了所有怨恨，再次轮回成人，讲述着思想的一次次挣扎，让我最近对人生对命运有了许多的看法，还是要多读好剧，对写作和思想都很有帮助，Slim Pickings可以说是我很认真读完也很有收获的书，活着不累，计较累，有欲望累，看剧是很好的躲避孤独的事情，

虽然有人说这部剧缺乏方法论，但你不能否认它可以唤醒你对写作的热情！ 曾经小学的日记、初高中的作文都逼得我脑壳痛，五天憋出三个字实属常态，那会儿最盼望的事就是不用学语文。可当时的我一定想不到现在再也不用上语文课的我竟然开始对写作重新萌生了兴趣。 对，是重新萌生！我都忘了，曾经的我是主动让妈妈给买过日记书和作文书的；曾经的我是喜欢摘抄各种各样的优美句子的；曾经的我是特别期盼语文老师能表扬一下我写的日记和作文的；曾经的我还试图写过言情剧集，但是这个想法夭折在给男主起名的阶段了，卸傲天缺乏温情，端木容不够霸气……笑死了，不看这书都忘了曾经那个傻得可爱的自己，虽没有写作实力，但对写作充满幻想和赤诚。 那会儿的写作梦想是怎么破灭的呢？当然是被现实给扇灭的呗。当时写的东西就是汉字的简单堆砌，没文采没内涵，偶尔写的东西把自己感动到哭，边抹眼泪边写，写到那一页都发胀变形了，结果交上去，老师的夸奖名单里还是没有我。偶而老师点评，也是告诉我哪里怎么改会更好。没有得到过表扬，于是我自己就否定了自己的写作天赋，也忘记了自己当时对写作的兴趣，开始排斥起来。 有人说这么容易变心的肯定不是真爱，可你让一小破孩去把写作当真爱这不是搞笑呢嘛。可我们都知道写作到底有多重要，它不仅是重要的输出方式，帮助你巩固知识深化理解，帮助你表达见解吸引志同道合的朋友，而且你还可以靠它谋生，让自己的工作多一些别的可能性。 写作什么时候开始都不晚，但更早一点开始会更好。如果当时我的语文老师能够将每次表扬的孩子罗列一个名单，额外设置个进步奖来给我们这些写得一般的孩子，一个学期确保班上所有的孩子都能被表扬一遍，我敢保证，中国可能会多出许多优秀的作家。如果别的学科的老师也用这种方法，那不得了，我们的各种家都会多上许多。夸奖和赞扬拥有神奇的魔力，而且这魔力在小朋友们身上会作用的更明显，但很可惜，以前的许多父母老师都忽视了它的力量。 虽然时光不可倒流，但是我们可以翻开这部剧，表扬一下自己，毕竟我们自己主动开始了解写作了，不是么？拓展自己的能力，从什么时候开始都不会晚，但是对写作能力的培养，我们还是越早开始越好吧。期待你翻开这部剧，加油！

终于在早上读完了本剧，最喜欢思想照进现实，对现实的女性地位和权益有所影响，这才是最棒的地方。