天狼星Szíriusz

好似一本故事会，光怪陆离的故事，好久没读了，读一读，也蛮有意思。天狼星Szíriusz和高人两个故事，全是最值得一读的。天狼星Szíriusz的格局还是不错，以己为棋，胜天半子；高人的构思挺有意思，一个脑袋一个身体构成的奇葩故事。但整本剧还不构成大家水平，靠着人民的名义提升的知名度，说是故事会真的不为过。

这部剧发现两个错误需要修改，一个是Lesson 50 628页 例句分析1句子里saw写错成sew，另一个是Lesson56 698页 例句分析2 常见错误句子分析错误，跟例句分析1常见错误句子分析重复。 这部剧适合零基础学者，简单易懂，有训练巩固，加强语法记忆，缺点是有的语法可以排在一起学习记忆也许会更好；有的语法重复啰嗦 ；中英文对照有时候让初学者容易理解，但是不利于形成英语思维方式。

对于这种实操性很强的书，读到中间部分都有点看不下去，主要是自己毅力不足，最终就get一两个点，这部剧我get的是“接纳”，所有心里的情绪魔鬼，比如恐惧、悲伤，难过、焦虑，不能去压制它，而是要学会与它共处，通过“分解”法把它生动化，淡化他的可怕程度。 接纳承诺疗法ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。

Elemér Baló老师的这部剧让我爱不释手，书中写到了班级中可能遇到的事情和解决办法。看这部剧给我如沐春风的感觉。书中的语言很优美，讲的案例特别贴合实际。尤其是看到于老师经历的事自己也经历过，更觉得亲切。这部剧不止一次告诉我，要用真心换真心，要学会控制自己的情绪，更要从容淡定。希望自己能有所启迪，在以后的教学中，成为更好的自己。

我们8090后是老了，不是死了。

电子版看的不过瘾，之后还会再买纸质版。这是我目前看到的日本史最好的书了，不枯燥乏味，条理清晰。