The Sitter

The Sitter
The sitter is an exciting thriller about an insane schitzophrenic (nell played by the beautiful Kim

网友评论

花了几个小时看完这部剧,其中对以下几篇有自己的一些看法。 无论我们是美是丑,在别人眼里,我们不过都是他人的笑料罢了。——《The Sitter》 善恶只不过是一瞬间的事情,当触及到自身利益时,全员恶人。——《The Sitter》 真相如何并不重要,只要与己相关,颠倒黑白不足为奇。——《The Sitter》 人间何处不地狱?——《The Sitter》 在人类眼里, 自身高贵无比;在河童眼里,我们可能连傻子都不如。——《The Sitter》 人生就像一盒火柴,慎用是愚蠢的,不慎用是危险的。——《The Sitter》 “我最同情神的是不能自杀。” 编剧在书中有好几次谈到了关于人无法选择自己是否出生的话题,读到时心里完全赞同人如果有权利选择自己是否出生就好了。 如果在我出生的时候有人问我,想不想出来看一看,我的回答肯定是不想,那么就不用在这无趣的人世走一遭了。
赵志坤 4.3/10
个人对评判一部电视剧或者电影最基础的就是会不会一直在追,电影的时候无尿点。可惜看到一半我还是弃剧了。所以没有吸引我的地方
像鱼🐟 3.3/10
作为处于困境中的紧急自救书还行。 但难以想像JP作为心理学教授逻辑这么差... 书中很多论证都立不住,论据解读也有误。
紫熠翡翠玉器 8.8/10
一部计算机的发展历史,从电的基础知识讲到了开关,继电器,然后是与门非门电路的运用,包括全加器,触发器的介绍,怎么去保存数据,如果让它具有记忆功能,怎么运用寄存器来实现加法,一次加法,多次加法怎么来的,怎么去自动控制。 在这个过程中,编剧穿插着讲了很多基础的东西,比方二极管,三极管,逻辑学,反馈和振荡器,一些计算机的常用器件,不得不说编剧的涉猎面很广,读来酣畅淋漓!
小薇 2.2/10
《The Sitter》小结,附看剧笔记 这是一本实践性很强的书,有足够了理论支撑,也有很具体、详细、多样的训练方法。 无论是在健身观念、理论、具体方法上,对我都有很大帮助,纠正了我过去的一些训练方法,也学到了很多新的、更有效的训练方法。 本剧也表达了编剧的一些健身观念,属于价值观、审美观的范畴,比如编剧会偏好肌肉型身材,偏好力量训练,这些观念,可能与长跑爱好者的观念格格不入。观念这东西,不宜讨论好坏、对错,如果仅仅因为观念不同而弃书,还是有点小孩子气了。 下面总结一点看剧笔记,以便健身时查阅参考: 一、本剧的理念: 1.健身的初心是,想让自己看起来更好。 2.健身是自己和自己的身体一起,为了更好的生活去努力。 3.健身的的确确能让人变得更快乐、更漂亮、更有魅力,以及更坚强、更有耐性,并拥有更好的人生。 二、好身材不仅是瘦,还要有"型"! 1.肌肉分大肌群、小肌群,而大肌群决定了整体身形,所以大肌群才是健身的重点。 大肌群有胸、背、臀、腿; 小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 2.衡量身材的标准不是体重,瘦身不等于减重。 3.增肌减脂是比较好的瘦身方法。 4.错误的减肥方法: (1)节食、(2)和过多的有氧运动 三、HIIT是最佳的减脂运动 1.高强度运动与低强度运动间歇交替 2.两个简易HIIT训练计划: (1)爬楼梯;(2)室内懒人操 四、塑性训练 1.胸肌训练:胸肌的锻造,重点在夹,而不在推。 (1)俯卧撑;(2)击掌俯卧撑;(3)杠铃卧推;(4)史密斯机卧推;(5)上斜、下斜卧推; 2.翘臀训练:翘臀能把腿部的视觉效果拉长、拉高5~10厘米。 (1)深蹲:沙发深蹲→拉力深蹲→面壁深蹲;(2)臀桥;(3)罗马尼亚硬拉 3.腹肌: 误区一: 腹肌显现与否主要不是由腹部锻炼来决定的。无论你做了多少仰卧起坐、卷腹,当你的体脂含量不够低时,腹肌永远出不来! 误区二: 仰卧起坐并不是最好的腹肌运动!! 误区三: 腹肌不是一定能够有八块! 腹肌训练: (1)平板支撑;(2)卷腹;(3)十字挺身;(4)反向卷腹; 4.肩部肌肉训练:肩部三角肌 (1)三角肌中束——侧平举;(2)三角肌后束——俯身侧平举;(3)三角肌后束——俯身侧平举;(4)加强肩袖的稳定性——L侧平举; 5.胳膊,拜拜肉: 针对拜拜肉和肱三头肌——颈后臂屈伸 ; 6.小腿训练:坐姿提踵; 五、健身饮食 健身三分靠练,七分靠吃。 (1)运动后多吃高GI值食物,这能更好地促进身体的吸收和恢复,这也是健身减肥最爽的时候。 (2)高蛋白饮食让人们吃得更少,不容易饿,也不那么馋。 力量训练后的3个小时,是肌肉生长的黄金时间此时如果不吃,就错过了肌肉生长的时机。 (3)碳水化合物,在运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物,好处:一是促进运动表现,增加运动耐力;二是促进脂肪的分解;三是不影响运动中生长激素的分泌。 (4)健身前后,不要摄入脂肪。 (5)跑步等有氧运动可能会让食欲增强,让身体处于增加体脂、体重的状态。 无氧运动则相反,长期的力量训练,可能会让食欲降低,让身体处于减少体脂、体重的状态。 (6)瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择。 六、训练计划: (1)一周一练:"上半身训练+下半身训练"模式; (2)一周3~5练:每次安排一个大肌群训练,在此基础上再加上核心或肩部等小肌群训练; (3)一周6~7练:在大肌群训练的同时,穿插进一两天,结合中小肌群,进行更加有针对性的训练; (4)针对各个部位的训练计划: 肩部、胸部、核心肌群、臀部、背部健身房训练;
奈凉鹿丸 4.3/10
我们对生老病死常常持着回避的态度,但衰老的过程是不可逆的,怎样面对生命的枯萎老去,如何与这个温暖世界来个优雅且有尊严的告别,都是值得我们深思的事情。 我们都会沉浸在新生儿出生的幸福中,可我们也得正视死亡,面对死亡。悲观来讲,人生啊,真是一场慢性死亡,不过呢?过程还是要去好好的努力去填充。生活是一段一段状态的对接与继续,一茬一茬陌生人来来去去。人人的生活也是一本剧,只有开头是生结尾是死是一样的。中间各有各的不同。 我想,不管以后基因技术等如何发展,不知道人类是否最后能正真长生(或者像《The Sitter》寓言的那样,智人消亡,个人终将成神),但就目前而言,我还是早作准备,比如健康生活,延缓衰老,跟上社会进步,找到真实的快乐。希望当衰老死亡真正来临时,我能有足够的勇气正视它,让心灵安宁。
古月🍋💚ST💚🍋 5.5/10