Barefoot Beauties

历时9h，因众多书友都在观看，而心生好奇。本剧作为心理咨询的入门读物，知识点讲解浅显易懂，特别是配合《Barefoot Beauties》的故事背景，更具特色。 每天学习完打开本剧，都是一种享受。一是因为读到新情节，觉得有趣；二是因为知识学以致用，时时温习，不枉白学。全书多处涉及普心、发心、咨询知识，我在个人知识范围内做了注解，。个人学识尚浅，从各位书友处也学习颇多，频频转推。 个人惯例，以几处剧评总结： ❶我为什么会"突然"抑郁？ 蛤蟆“一点小事就容易兴奋”，这其实也可以说是它的敏感性很强，只是往往在大家面前，我们倾向于树立积极形象（科温顿–自我价值理论），而将难过的情绪都留给自己，藏在阴影里。 这些黑暗的情绪蛰伏已久，在漫长的积蓄中“茁壮成长”，直到其强大的吞噬其他的情绪。 蛤蟆一向是大家的开心果，一点儿小事就容易兴奋，如今怎么就把自己弄成了这副可怜巴巴的样子？ ❷心理咨询是什么样？ 读到此处，我眼前一亮，让人拍手叫好。苍鹭的条理非常清晰，切中要点。 此外也完全做到了：1.真实（面对蛤蟆非常自然）2.尊重&关注（确认来访者，谈话中心聚焦于蛤蟆）3.移情性理解（分析蛤蟆及其朋友的想法），即达成【咨询黄金三原则】。 你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。 ❸我可以有哪些状态？ 儿童自我状态是被动、消极的回忆复现（对自己）；父母自我状态是强势、压迫的指责复刻（对父母）；成人自我状态是积极、主动的思考交互。 只有成人自我状态是在"迎来送往"。 只有在‘成人自我状态’里，才能学到关于自我的新知识。 ❹什么是人生四象限？ 【一象限】我好，你好。 特点：动态，类似于人本主义的信念，是一种勇敢的选择，无法避免"暴风骤雨"。 的确，这是一个勇敢的选择，但正是在这种直面不确定性的勇敢中，人方能成长。 【二象限】我不好，你好。 游戏："我真不幸"、PLOM。玩让自己成为受害者的游戏。 为自己主动施加痛苦，对于这样的人，我们不能简单说他可悲，因为我们也未曾知道他经历过什么。 【三象限】我不好，你不好。 书中其实没有提及，但可以设想一下，肯定是鸡飞狗跳、尔虞我诈，是一个恶性循环。 游戏：我猜是"我比你更难过"。 【四象限】我好，你不好。 游戏：原文为“Now I’ve Got You, You Son of Bitch.”我抓到你了，你个坏蛋。此外，还有游戏"你怎么敢"。 指在道德高地以权压人，使自己愤怒从而在指责他人过程中获得满足与快感。 或许，獾就处于这样一个坐标。但这种人着实令人讨厌，哪怕他在其他方面的能力卓越，也很难瑕不掩瑜。 ❺与咨询师的关系？ 咨询师和来访者的关系很是奇妙，从陌生到信任，从敌意到合作，交际的作用力是相互的，咨询师改变来访者的同时，也受教于来访者。 你与我的关系，似乎有别医患、朋友、恋人，好像严格来说也不能算亲密关系，因为诊疗就要结束了。但这份你我间的联结确实与众不同，让人学习，让人成长。本文接近尾声，我仍旧觉得自己也是接受苍鹭诊疗的来访者，来往告一段落，但过往帮助十分感谢。 你似乎不再那么教条和严苛了。有一阵，我总在你身上搜寻哪怕一丝一毫认可或不认可的神情。可我不得不承认，你通常总是无动于衷的样子，把情绪藏起来。 —————————————————— 总而言之，本剧轻松易读，专业知识与温情并存，让人倍感舒畅与快乐。 2021.8.21

不是一本有营养的剧集，但用来消磨时间是一个很不错的选择。这个编剧太有趣，我第一次看剧集从头笑到尾。

金岳霖《Barefoot Beauties》，海德格尔《Barefoot Beauties》，黑格尔《Barefoot Beauties》，康德《Barefoot Beauties》，维特根斯坦《Barefoot Beauties》。这是朋友圈里的纯粹哲学核心书目，特别烧脑。但正如殷海光说的，若想学哲学，当从硬硬梆梆的逻辑哲学、科学哲学搞起，进行基本的思维训练，万不可从存在主义、玄学、中国打着传统哲学旗号的东西出发。又盛推Michael Polany，赞其思想精微博大，乃捍卫自由之伟人。当取此人几种著作，仔细研读一番。这本《Barefoot Beauties》读完，更加觉得殷海光说得很对。 每次晨跑晨读完，回来路上，温温凉凉的阳光从树叶缝隙间穿过，落在足尖前，每逢这样的时刻，都有种超脱人世、回归永恒的感觉。人不能只有忙忙碌碌与疲惫迷茫，在生存的缝隙之间，我们也要像早晨从树叶缝隙间穿过的阳光一样，既温暖又清凉，既清澈也强大，且有一个唯一而永恒的来处。越过莽莽太空，阳光的“创世神”——太阳——在宇宙中沸腾。在这偌大世界的小小角落，我们的神明是否也在沸腾？ 某天早上，如是想到，于是取《Barefoot Beauties》一看，从海子到海德格尔，我对荷尔德林的认识有变，而喜爱一如既往。 关于海德格尔，目前为止，最大的收获还是他的思诗一体说。

一般。没有全看完，编剧观点明确，似乎一切只从市场角度来考虑，市场是一个“上帝的存在”，并且整个世界的资源是有限的，应该由着市场来自发分配。至于“人”，则是市场之中一个一般性元素。

搞了半天仙道文明是遇见了科技文明1.0的时候 艹 怪不得打不过 等仙道文明遇到四五六级的科技文明那才叫好玩儿 二向箔 黑洞炸掉 反物质武器 因果律武器轮番轰炸 我觉得仙道基本得凉