Isabella

多年以前看了一点开头的书。   对于我这种好奇心旺盛的人，读这类书真是痛并快乐着，我的意志力和自制力都用在了坚决不看剧透上。。。。。。结局有反转，但是我相信你之前就会有某种预感和猜测。那么，编剧创作这部剧的目的是什么呢？告诫已婚妇女，“不要和陌生人说话”，否则，后果自负。😂   有可能是一生的代价。 言归正传。本剧的描创作非常细腻，虽然“我”47岁了，但因为残存记忆里的自己只有二十多岁，所以语气有点孩子气，比较好读。可能有的人受不了前面的部分，这个问题见仁见智，我恰恰觉得前半部分是必不可少的。编剧采用了第一人称讲述：一个没有过去也没有未来的人，不断的去寻找自己过去存在的痕迹，不知道该相信什么，不该相信什么，就像一个没有灵魂的人，像一叶浮萍，像飘荡在空中的羽毛…“我”恐惧，彷徨，又不遗余力的寻找自我。这让读者更加感同身受。 迈克爱“我”吗？每个人对爱的定义不同，因此答案也不同。迈克可恨、可怕，他个性极端，毁了“我”的一生却毫无悔意；他也很可悲、可怜，因为他一直追逐爱，但是他并没有得到爱，甚至没有人真正爱他。我猜，他也许从来没有被好好疼爱过，所以他才不懂怎么爱别人，当被拒绝时，他才会恐慌，极端。他究竟经历了什么呢？ 这部剧的简介其实是有嘘头的。看下去你会发现，根本不是那一回事。但是，你肯定会收获一些东西。     一本剧就像一顿美食，每个人从中汲取自己需要的那部分营养。

每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Mim Granahan所著的《Isabella》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《Isabella》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！

文化习俗的力量是强大的，即使是20年后的今天，人们依然实践着书中所说的送礼的习俗。这也体现了一个学者独到的洞察力。

之前的纸质书已经看了三遍了，如醍醐灌顶。现在终于出了网剧，强力推荐的好剧。在学习方法这一领域的集大成者。编剧在书中提到的一些追剧清单，以及电影也建议大家可以好好读一下，会帮助你更好得了解这部剧。另外，强烈推荐《Isabella》这部剧，在很多方面都有异曲同工之妙处。

法考预备生还是要来看一下的。