满园春色All Loves

这部剧就是拿来卖课的 看到最后我才明白 一个初中文化的混社会的能讲些什么大道理，没学到什么 只知道你要卖你的三节课。。看吐了

这俩主演只要演我就继续看

还好吧，故事情节很紧凑。场面比较大，感觉还要在细节上再加把劲！对这样比较大的战争场面还是有点替自己的智商捉急

相比后面的作品，闲大这部作品的主人公的性子真是太别扭了，不如后面李小暖还有李小幺那样，想要的是什么会明明白白告诉男主。虽然我们都知道现实生活中的男人的确是不可靠，但是这是书里我们都还是希望寄托我们的美好愿望的。

我啊，俺啊 是个桃子一样的人，旁观并且喜欢独自一人，连孩子也不想要。不想有任何可能搞糟的关系。我只需要一个“周造”，这就够够的。

这部剧有点意思，编剧观看量很大，将多本经典剧集内容整合到一起，有自己见解，他写书的目的达到了，让读此剧的人有收获（触动），个人感觉比《满园春色All Loves》编剧写的好~ 言归正传，个人看剧笔记如下： 本剧分为上下两篇， 先说上篇：内观自己，摆脱焦虑 1、个人理解焦虑来源： 1）欲望太多，总幻想事事完美 解法：世间压根就不存在完美的事，生活里我曾力图把事情做到自认为的最好，为此而颇多纠结，年龄越长，越是发现，哪有什么真正的完美，站在不同的时间，站在不同的角度，抽丝剥茧般剖开去看，基本都是磕磕绊绊，坑坑洼洼，不过，它适应了当时的需要，满足了环境的要求，所以存活了下来。最优解和最完美在理论上是存在的，在短期现实中却是难以完全实现的，大多均是经岁月打磨逐渐完善。 2）缺乏耐心， 解法：拥有耐心3步走 1.面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 先认识，再接受，慢慢来 2.面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 先吃苦（工作或学习），后享福（娱乐或休息），按顺序 3.面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 多角度，找意义，行继续 终极--想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，为理智脑服务，用天性打败天性。 2、了解元认知力： 元认知是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，通俗的讲就是反思能力，具体说就是对自身理解过程进行认知和理解。 元知力的分类：被动元知力和主动元知力。 1)元知力的获取途径： 1.过去的人的智慧以及自身反思的能力。（前人的智慧可以让我们拥有更广的全局视角（高度）、掌握更深的底层规律（深度）〉 2.自身经历也是财富。 3.启动“灵魂伴侣”，时刻提醒自己，举头三尺有神明，这也是一种信仰。 4.冥想，冥想可以让人的大脑清空，然后高速运转。 3、元认知应用： “当局者迷，旁观者清”中的旁观者不一定是别人，其实，旁观者也是可以是自己。若是能以一个旁观者身份审视自己，会更容易发现自己的优缺点。然后，可以将正确的保持下去，对不正确的事情进行不断的反思，让自己往更好的方向前进。 3、观看想法的改变 “观看是和高层次的人聊天。” 有趣，其实也是不同思想碰撞的火花，是思想共通的表现，是窥探对方大脑的方式。 再说下篇：外观世界，借力前行 借力类型：专注力、学习力、行动力、情绪力 1、专注力 1）分心走神的本质是逃避，面对困难时，身心分离的人总会不自觉地退回舒适区。习惯性的分心，会让我们一次次错失成长的机会。 2）相较于动物安于眼前现状，人类因能感知太多信息而心神不宁；因产生过多欲望而痛苦不堪；因担忧能力不足而滋生焦虑。这是人类神经系统进化而带来的，不可避免的精神困扰。 3）掌握深度沉浸的智者，能够主动屏蔽干扰，聚焦注意力，从而一次次达成自己的目标。 2、如何提升专注力，体验深度沉浸？ 1）提升专注力的核心：收回感受。 行动时，认真感受每一个细节：跑步时的每一个抬腿，睡觉时身体的每一次张弛。简单总结为：一次只专注做好一件事，行动时用心感受过程中的每一个小变化。 2）深度沉浸的具体方法 ①确定具体精细的目标，“今天看完一本剧，并写一篇剧评” 就比 “今天要追剧3个小时” 更能让你保持专注。 ②先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。 ③每天坚持做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情，即跳出舒适区，避开困难区，在拉伸区修炼。 ④建立反馈机制，对自己的每一次付出给予回应。可以自制任务进程表，及时关注自己的成长进度，并

周璇不像迟子建，她的文字是隐晦的沉重，夹杂在时代的大背景下，不敢说，也不能说。我很喜欢她讲故事的方式，有逼人落泪的感动，有事不关己的冷漠，还有沉重深刻的剖析，每一个故事都在诉说着人性的善与恶，人在相互斗争、相互帮助下妥协、成长、毁灭、尖酸。故事的结局是沉郁无奈的，虽然你早就能预测他们的命运，但一步步看着他们走向堕落，看着他们在自私、刻薄、背叛、冷漠中徘徊，历练成另一个机器，完全不一样的灵魂。 这部剧包括7篇中短篇剧集。 有为了回乡的女知青和藏民阿金的故事，阿金帮不了她，看着她热烈的渴望，在出卖中熄灭，走向死亡。 忘记自己的扮演者，为了所谓的伟大，放弃与之相悖的低趣味。谁知，他再也无法接受曾经，为着尊严，以伟大的人物身份庄严的烧死。 爷爷和孙子丑与美的对比，高一层的审美，恰是审丑。 少尉之死后的冷漠，证明了穷可以毁灭一切，出卖身体、出卖尊严、出卖爱情、出卖灵魂，在金钱的诱惑下，生命变成了商品和素材。 颗韧这条狗18个月的一生，是每一个人在善与恶中的挣扎，最后，唯有它纯真相信的眼神，和其他人自私黑暗的灵魂。人性的恶，也不过如此。 大量的情感灌入编剧的心田，可她却硬生生把它们抽离，掏空，只留下一个孤寂沉默的透彻灵魂。

但行好事，莫问前程，只要你心无旁骛，专注于内心的梦想或追求，尽管去干去做去实践，即使达不到也是宝贵的人生经历和精神财富。 阿甘的故事看似荒诞离奇，却时刻鞭策世人，守定自我，保持善心，忠于爱情，不忘初心，方得始终。