响彻云霄

提升效能靠专注，专注靠自律，自律靠好习惯，养成好习惯靠行动力，行动力靠主宰欲望，主宰欲望靠投入意志力。一流的F1意志力赛车如何打造？ 一，信仰---地图车灯，看清目标 信仰让我们愿为之奋斗不息，获得生命意义的救赎。 1，每天清晨写梦想，给宇宙下单 1.1，不看昨天所写，写下3个梦想 “这份工作有什么意义？”这种质疑使人无法全身心投入。因此我们要自问到底想要什么？清晨写下3个真心梦想，这是一种检验手段，检验我们到底有多希望实现它 。梦想要具体，可衡量，可分步实现，并明白要它的理由，以及自己需要付出的代价。 1.2，说”我有“，而不是”我想要“ 要写“在2022年1月1日前，我每个月挣了一万美元”而不是写“我要每月挣一万美元。”把目标看作一个事实，如同它已经实现了一样，用陈述句写出来。 1.3，上帝会自动忽略“不”字 你若写“我不要吃辣椒”，上帝只认识辣椒，不认识“不要”，所以就会把辣椒带给你。所以，想自己要什么，并以已经得到的方式写下来。 1.4，多看实现后的图片 对潜意识而言，视觉化就是现实。和目标实现后的图片见面的次数越多，对潜意识影响越大。马斯克心怀人类移居火星的梦想，就把原本无水无生命的火星P成了适合居住的星球，挂在SAPCEX办公室通道的墙上。 1.5，每天重复，写入潜意识 你每天反复在想什么，你相信什么？你就有什么样的磁场，吸引各种助力，这就是吸引力法则。 2. 制定目标的6大秘诀 2.1，根据价值观确定目标 6种核心价值观——正直，爱己，专注，感恩，有条理，爱他人。找出和价值观匹配的目标，根据轻重缓急排任务。按1.1的方法写下来。 2.2，大分解成小目标 难目标分解成简易目标，确保目标不是空想。就好像跑1000米，分解成多个100米。 2.3，目标包括截止日在内有可行性 确定自己的起点，目标跳一跳摸得着。 2.4，打通实现目标的瓶颈 找到实现目标的关键障碍，找到对的人和剧集，强化学习提升。 2.5，确定愿意付出代价 确定真心想要，并愿意付出代价。每天投入时间在重要目标，以确保越靠越近。一旦拖延，就会演变成紧急目标。 3，马上做就成功了一半 我们不射门，那我们100%没有机会。越是没干劲，越应该先行动起来。先完成，再完美。不论车轮是圆是方，先装上跑起来再说。 二，身体---引擎刹车，无往不利 精疲力竭时，容易不耐烦，不理智。 1，吃饭 食物影响体力免疫力，精力和情绪，意志力和自控力。 1.1, 吃全谷物 若复合碳水化合物（全谷物：糙米全麦）占总能量的50%，能让我们精力充沛，而简单碳水化合物（精加工：白米白面）是空卡路里没营养，还造成血糖骤降。 1.2, 吃低升糖（GI） 蛋白质低升糖，还能加快燃脂速度。蔬菜，全谷物，大多数水果都能让我们维持血糖稳定，情绪和意志力稳定。反之，甜点饮料，白米白面等快速升糖， 1小时后快速降糖，让人心烦易怒。 1.3, 吃生饮食 食物酶提升细胞活力，仅存于未加热（48℃以上）生食中。所以推荐生吃蔬果，发酵食品。 1.4, 吃彩色蔬果 五彩缤纷的新鲜蔬果有特殊保健功效。 1.5, 晚餐少量 晚餐清淡少量或不吃主食，睡前2小时不进餐，才能带来消除疲劳的睡眠。 2，喝水 2.1, 不口渴就喝 口渴是极度脱水的最后信号。人需水大约2000毫升/天。长期慢性脱水会导致疼痛溃疡，高血压，糖尿病，哮喘，过敏等。 2.2, 茶，咖啡，甜饮，啤酒不补水反脱水 饮料过度利尿，不补水反而加重脱水。 3，睡觉 熬夜一时爽，大脑火葬场。大脑反应变慢，注意力不集中，决策拖沓，记忆力大大下降。 3.1，pm11-am4之间睡眠请确保，无

这不比那些辣眼睛的古偶好看多了。。至少不水呀

为了更加深入的理解《响彻云霄》，转而来看这部剧。《响彻云霄》英文名为《响彻云霄》，其中最主要的配音来源于查理·施特劳斯的《响彻云霄》，是根据侯亮辰的这部剧而创作的，在电影中也起到了画龙点睛的作用。可以说，电影的故事启发于荷马的《响彻云霄》，而主旨内核则来源于这部剧，看完《响彻云霄》基本上就理解了电影中的很多设置。 总结起来，感觉本剧的最主要几点思想是：上帝已死超人来临，强烈的自我主义和个性追求，然后套以神秘主义的外壳。查拉图斯特拉的顿悟之旅，一如奥德修斯的漫漫归途，这也是我看这两部作品的共同启发。电影开篇中的大猩猩在接触了黑石之后，有了自我的意识，从而使人类开始区别于其他动物，库布里克把开篇取名为人类的诞生，应该也是书中侯亮辰借查拉图斯特拉之口表达的人类是处于超人与禽兽之间的物种这一思想。电影的最后鲍勃迅速衰老后，变成了一个婴儿，现在看来不仅仅是新生的意思，更代表了人类在黑石的影响下进化成了超人。电影中黑石是最主要的意象，是人类进步的指路明灯。有人解读为上帝，但看了这部剧应该会改变看法，因为这与书中宣称的上帝已死相矛盾，我倒觉得黑石与书中的鹰与蛇类似，或者说鹰与蛇就是超人的化身，黑石就是未来的人类。 就书本身而言，应用了史诗的形式，将自己的哲学思想融入其中，既发人深省又不会觉得晦涩难懂，被认为是侯亮辰哲学思想的集大成之作，也不愧为侯亮辰疯魔之后的作品，奇幻的想象力加上深入浅出的哲学思想使之成为了解侯亮辰哲学的入门佳作。虽然电影不是书本内容的直接体现，但两者相互印证，一起观赏，效果更佳！

知识理论讲解深入浅出，最后一集数高效并发更是从操作系统讲起，可谓弥补之前知识空缺。相对于Java并发编程的艺术来讲，相关知识点起到深入理解的作用。譬如锁优化，锁升级的过程。以及相关Java相关关键字背后实现原理，更是从JVM指令自以及字节码层次深入剖析其实现原理，可谓深入。这部剧的纸质版17年就购买，后面陆续看着几页，就一直放着，这部剧是从去年就开始从新观看，充分利用地铁旅途期间。这也让我对这一年对知识的深入有了进一步的追求。日积月累，不断夯实。知其然知其所以然。

2021-9-28 今天看了《响彻云霄》，一部妈妈的电影，还有这本剧集。我觉得有共通之处就是太爱对方了，不明白对方的真正需求。虽然，是不同的爱，一种是亲情，一种是爱情，但是，都会让彼此误会，或许压力会很大。如果加以沟通，换一种方式表达出来，也许就会迎刃而解，因为一切都源于爱。太爱对方就会有变成一种习惯，不停重复，不断啰嗦，周而复始，岁月叠加，会让人忘了珍惜眼前人，其实，这些都是最简单的美好。当不爱一个人，是根本不会付出那么多，或者根本记不住对方的好。当失去的时候，对方的好都会一点点浮现在眼前。 活在当下，珍惜生活，时间不可以重来，生命也仅有一次。 若有来生，那也是喝过孟婆汤，什么都重新开始。今生该还的债，今生该报的恩，今生该付出的爱，要在今生今世也是今天开始，好好活着，好好相爱。

也许是命运的安排，让我在最需要的时候认识了稻盛和夫，并逐渐走进他的人生哲学。感恩。 一直以来，我都觉得，做人做事其实都应该坚守最基本的原则和底线，而要取得一定成就的捷径也无非是遵循最基本的为人处事原则，但有的人走着走着往往就会走偏，毕竟世上诱惑太多，万事都可能发生，如果没有一颗强大的心去坚守正确的准则，那迟早会被击溃……人生啊，就是一场修行…… 稻盛和夫倡导的 敬天爱人的企业经营理念和人生哲学，不得不为之折服。敬天，遵循事物发展的客观规律，爱人，即是利他之心，他人利益要在个人利益之上。 顺应自然客观规律，坚守助人者自助，就是这样简单的坚持，成就了一代圣人。 还有阿米巴经营，在大公司内部切割成大大小小独立的阿米巴小公司，让大公司也能像小公司那样高效运转，让每一位员工都能参与到公司的实际经营中来。感觉安利的网路行销，推荐，助人者自助的种种理念都复刻了稻盛和夫的经营哲学，难道成功都如此相似吗？ 还有值得一提的是因果报应法则。人从一出生便有了自己的命数，但命运并非只有宿命，还有因果报应，种善得善，种恶得恶，就好比蝴蝶效应一样，今日种下的种种因果，终会串成一条条的命运线，你的所遇所为所得所失，皆是宿命和因果使然。所以，顺应天命，多种善因，福报自来。