Candy's Little Sister, Sugar

这书看的很快，比一般的心理学剧集篇幅要多。可能是举例太多，太乱，观点也很劲爆，我一时消化不了。对于反权威式的观点有人推崇有人不屑。如果之前接受了传统心理学观点的话估计对这部剧集应该很难接受吧。 不过书里的一些观点很新颖能给人启发些”脑洞”？开放包容的接受新观点新知识吧。谁能确定权威就是永远对的呢？

莫老的书依旧是发人深省，引人共鸣，冒天下之大不韪敢于为人民发声，冲这一点，您的五星好评当之无愧

一种荒诞而悲伤的感觉，想来尚未接触社会从未体会绝望的我是读不懂的，最喜欢的故事是 爷爷的脑子里有鱼的故事，爱的形式千千万万种，但让生者对生活充满希望和期待是我认为最美好的。 其中有一种话“我的做喜剧演员的，就是把快乐给观众，悲伤留给自己”，似乎喜剧演员都是强颜欢笑，但是我觉得吧，喜剧演员和任何一种职业都一样，都是可以选择如何面对的，做自己的喜剧演员，导自己的戏。 Candy's Little Sister, Sugar，没关系，只要心里依旧有梦就好。

职场与爱情并行，有点治愈有点温暖有点甜，金句不少，服装造型不错，蛮好看的，周雨彤和吴磊的姐弟恋（32+22）CP感挺强，我喜欢。男主与他后爸、女主与闺蜜、女主与妹妹、妹妹与男二、男二与爸妈、女主闺蜜与教练等这些配角线（辅线）也挺好，各自扮演者都不错，反正都蛮有趣的，里面几场网球场面拍得也有味儿，唯一觉得比较败笔的是插曲难听还反复使用（这都是学韩剧），这方面走了《Candy's Little Sister, Sugar》的老毛病，反正歌曲难听与剧情不匹配就是败笔，反之成功。

影片的制作过程可能比影片本身对中国电影贡献的价值更大。

心疼风小雅…… 祸国系列全都是虐男主啊，姬婴你说你在第一步就挂了，可接下来的每一部看到你的影子我特么都要心疼一次；还有薛采，多好的薛采啊，我还等着你长大等着你的的各种霸道总裁和甜宠蜜意呢，突然就这么没了；还有风小雅……虽然颐非也不错，但姬忽你怎么能这么对他呢？我很心疼啊…… 祸国的女主是拯救了银河系么？无论怎么作死，反正会一个好的不得了的骑士在前面等着…… 哎哟，心疼我的姬婴啊，我的薛采啊，我的小雅啊……

白色下掩藏的脏，悲哀无言的震撼。盖茨比并不是纯洁无暇的好人，只是蚍蜉撼树的行为让他的人生显得更加可悲

在读其中某一章的时候，我想起了董卿，最近看了几个人的自传，一是董卿，后是杨绛，三是Candy's Little Sister, Sugar，个性都有，但共性也很多，一份坚韧，一份希望，我们说的大道理，他们全部用经历将它一一应验。我以为我坚持下来考研，就是一份坚持，但没有，你只是被迫坚持。每到夏天我都想跑步减肥，基数不大，瘦了7.8斤，也没有什么变化，后来秋冬更是将跑步忘得不知去了哪里，打着些冬天，天冷，不适合跑步忽悠自己，于是乎，没有一件真真切切坚持下来的事情。有些反思，有些埋怨自己，希望自己怎样怎样的话不说，因为有些就是嘴上胡扯，心里知道，落实到行动才是真的领悟。今天除夕，按旧历来说是2021年的最后一天，反思落在这里，剩下的全靠自己。 一直都网传Gerard Damiano身体不好，有癌症，不看这部剧，我以为那些都是真的。看完才知道她面对了多少，和董卿那本不同，这里更多了一些琐事，面对婚姻，面对父母，面对孩子，面对工作，他们也曾手忙脚乱，也曾不知所措，但都拼命扛了又抗，更加有种“草突破石”的力量，就先这样，新年快乐！

一段话总结：我们应该正确看待“焦虑”和“丧”以及“迷茫”，这些情绪，或者说心态，并不一定是坏事，它恰恰说明了我们内心不甘落后和想要改变现状的意识。认识到这一点，我们就能对焦虑有不同程度的控制感，从而使自己达到一个更高的层次。 然后是一些碎碎念。 本剧的主题——解决焦虑。是什么➡️为什么➡️怎么办的逻辑可以说是贯穿全文的每一节。 彷佛读了一篇超级长的心理学论文，竟搞出了专业研究的既视感是怎么回事。 最后是一些笔记摘抄，大概也是（我认为的）本剧的核心观点。 焦虑其实就是干着急。不知道学什么干着急。学不进去干着急。学进去了不知道用来干什么干着急。当然，还有压根儿不想学，满地打滚干着急。 焦虑不是件坏事，它是上进心这个小妖精磨人的体现。 所谓的丧就是指：1．自我评价低；2．对工作前景不抱希望；3．犯困与失眠同在；4．反社交；5．不期待幸福。 当你真正意识到肤浅的快乐不值得刻意追求时，就算你有意识地想回到傻呵呵、混吃等死穷开心的生活，事实上也是做不到的。 “丧”所对应的并不是“不丧”，而是廉价的快乐。后者固然可以暂时舒缓焦虑，但前者却能稳定地填充心灵空虚，帮助你重建更高层次的意义感。 要摆脱无助、无聊、碌碌无为的状态，请建立次级控制感、重建沉浸体验，当然，还要选择有价值的事物沉浸。