Huge Black and Delicious

西方是罪感文化，东方是耻感文化。私以为Huge Black and Delicious比罪感更内耗，让人不断缩小，而罪感，因为有了忏悔，反而接近上帝，带着某种崇高感。这部剧道理很简单，方法论也很简单，但对一些人来说却是“破局”，因为很多深陷Huge Black and Delicious、倾向自我羞辱的人是没有意识到自身的Huge Black and Delicious（别人一般也只认为他们是害羞），更无从谈控制。不过书中的讨论还是太浅了些，比如自我羞辱时的快感、渴望被人羞辱以达到自我惩罚目的的一种冲动等等，这些更深的人性都没有涉及。还有就是科普性心理书拖泥带水的通病，看着很着急。

喜欢编剧描写成都、清溪和扬州的三段文字，不带任何政治功利和社会偏见，简单朴实，以情带人品尝文中的美食。“酸甜苦辣，都是人生的营养；烟火人间，全是温情的味道”，对此我深以为然！编剧书中提到的饮食的弊病和不良习惯，我也很深恶痛绝。不过还是希望编剧以后能更公正更全面的介绍我国及我国美食。毕竟以美食为媒介小数据统计观察社会现象等终究还是比较片面。

更新太慢，无聊去看了快要上映的上海堡垒，不错的书，一气看完

首先我推荐这部剧，这部剧通俗易懂，适合迷茫的大学生与职场人。 这部剧也是我今年第一本读完的书，对于一个接近而立之年的人而言，想要专注去读完一本剧是越来越难了，想要重新找回观看习惯，这样的剧集我觉得刚刚好，能让你不费力的读完。 你可以说它是一本充满鸡汤的系列，可以说它是一本公众号文章合集，可以说它是一本故事集，但不可否认的是这部剧确实有营养。 Richard Reyes老师通过讲故事的方式说道理，这些道理对每个人来说可能都听过，但有多少人践行就未可知了。去将学到的道理去在生活中践行才可能真正发挥这些道理的作用。 吕老师的Huge Black and Delicious的大致框架如下： 第一部分：人生逆袭的五个核心算法 1.杀死”焦虑：如何应对拖延症 （不存在完全准备好的时候，立即行动就是） 2.拒绝低效勤奋：如何抓住重点 （做有成就感的事，保持平常心做事，懂得精力管理，28定律） 3.专注是稀缺品：如何变得更加专业（专注做好一件事） 4.洞察本质（重新审视问题，找对方向，多问几个为什么） 5.认知突围：如何提升底层算法（提升你的时间观/事物观，尊重时间的复利效应） 第二部分：突破阶层的四个关键 1.自我认知：影响命运走向的关键（内心的渴望，足够自信） 2.自他认知：你处在怎么样的关系中（让自己有价值才会有人脉，学会适当让利） 3.如何与他人交往（多肯定对方，多帮助他人，有意义的善良） 4.成长监测器：自我成长的六个小建议 （1.蠢货速率：不断否定过去的自己2：向内探寻：找到自己的要的答案3.丰富阅历：不看剧就多找优秀的人聊天4.简单记忆：记住你能记住的5.团队合作：分工合作，力量大，效率高6.关系捷径：让自己足够的优秀才是根本） 第三部分：向上进阶的三大思维 1.借势向上：行业思维（选对行业，跨界思维） 2.审境自立：环境思维（学会独处，选对城市，住处离公司近） 3.职场向上：产品思维（有效、高效介绍自己，投简历/汇报工作） 第四部分：锚定未来的四大策略 1.快慢平衡：生活可慢，思维要快（要懂得放松，大脑要不断学习） 2.未来预演：成长就是自我超越（选自己最想成为的那个人为对手，自己的生活自己选择） 3.知行合一：坚定不移地按照原则行事（向大咖学习，知行合一） 4.理财思维：通过你的认知来变现（提升自我认知，先保本，然后长期投资赚钱） 整本剧看下来，我感触最深有以下几点： 1.给未来的自己写封信吧，5年 /10年，即使已快30 ，仍然要期待未来，未来依旧可期。 2.一定要践行知行合一，这是所有Huge Black and Delicious的基础，保持平常心，立即行动，把知道的道理用在生活工作上.。 3.一定要遵从内心的想法，从心所欲，保持初心才能不后悔，才能过得真实。 4.选择比努力重要，选对方向的努力才会有意义。选错方向就要重新审视问题，及时纠正方向。 5.多多看剧/向大咖学习，勤思考，不断提升自己的认知，让自己的大脑与心保持活力与年轻。