Peggio di noi, Il

适合于身体较弱，或者刚开始锻炼的新手。想跑步的人，跑起来吧，再慢的跑都比走强。

你懂我的梦想与坚持，我愿意为你成为更好的人而一直努力；双向奔赴的感情总是那么动人。没有于途在身旁的晶晶，是独立闪耀的明星；而于途在时，她只用回归爱漂亮，调皮，娇气的晶晶；没有晶晶在身边的于途，是努力为航天事业拼搏的航天设计师；晶晶在时，于途努力践行着满心都是宠溺的理工直男进化史；喜欢晶晶的独立，体贴善解人意，喜欢于途的笃定一人便规划好一生的深情；

敲击好康，我觉得唯一的不足就是男女主发展的有“一”点慢吧，推荐一读哦！

这部剧是我了解优势大学后从创始人Corso Salani的视频号里面了解到这部剧，读这部剧的感受是：很多原以为很难的事情变得通透了，之前自己觉得难，是没有管理思维，现在会觉得自己如获尚方宝剑，只需将书中的知识点去在实践工作中去运用，就可以让自己的人生变得简单很多。 这部剧中的核心理论：运用管理思维，管理自己的生活、工作、情绪，让我们成为自己人生的CEO，自己管理自己。这部剧中多次提到的心理学理论：课题分离、角色转化，就是在【被讨厌的勇气】中提到的。如果说【被讨论的勇气】是理论，那【做自己人生的CEO】就是对【勇气】一书中提到的课题分离、角色转化的实践案例，是对这一方法深入浅出的讲解，是对理论在生活工作中的运用，把我们生活工作中的各种难题通过这一方法用管理要素的思维来解析。 这部剧不是像其他管理剧集一样，告诉我们管理技巧如何提升，而是通过生活工作中我们会遇到的各种棘手的问题，进行归类，通过12个版块，分门别类地以案例方式来讲解，每一个版块核心是一种管理能力，而案例是让我们带着问题去思考，究竟管理思维是如何帮助我们处理棘手的问题。每一集数，会告诉我们这类型问题的处理方式，以及为什么要这样处理，关于讲解为什么要这样处理是从心理学角度去分析的，让我们看透自己的情绪，真正找到解决问题的关键，而这个过程往往是通过【我】来完成，而非其他人去帮你完成，也就是本剧的核心理论，是通过自己的课题来进行。 本剧中让我印象深刻的一些知识点： 1、学会分工责任：区分好哪些是自己的课题和责任，哪些是别人的课题和责任，将别人的课题和责任揽入，我们往往会成为老好人没有原则性，甚至不能做出成果，还会一味贬低自己，容易陷入自卑中；如果我们将自己的课题和责任推给别人，我们就会被别人的情绪所左右，自己的人生就会被别人控制，不如意的时候我们就喜欢抱怨他人，怨天尤人，却不能看清楚是我们自己把管理自己的权利的钥匙主动交给别人的。 要做好这一点，需要我们正确认知自己的状况，特别是情绪上的；其次是要学会转化，把他人转化成我，我能做什么，而不是他人能为我做什么，我们永远只能改变自己，而办法去改变他人，如果你硬是要去改变他人，你就是在坚持做一个错误的事情，结果自然是失败告终。 2、学会掌控自己的权利钥匙。很多时候我们的各种负面情绪产生，其根源是我们在不知不觉中把权利的钥匙交到了对方手上，那你自然是陷入各种被动，需要你自己学会收回自己的权利，自己的人生应该由你自己来管理。 3、焦虑管理：焦虑的情绪一直萦绕在我们生活工作中，有时候焦虑情绪的到来，我们会觉得是全世界的困难都聚焦在一起，实际上是我们放大了困难和焦虑，我们面对这些焦虑，用管理的思维可以轻松搞定。 * 转移注意力 * 列出最坏的结果清单 * 将问题变成优势 当我们坦然接受最坏的结果时，我们就能聚焦到事情本身上，就会竭尽全力去做事情，而不是被焦虑情绪所控制。 4、沟通管理：在这一集数，我记住了两个术语。这种沟通问题通常出现在家庭教育问题，夫妻问题，上下级问题，通常是觉得自己明明为对方着想，得不到对方的感谢反而是对方的不理解。沟通管理，我理解的就是情绪共情能力，别人不需要你的解决方案，只是想表达一下，希望获取你的关注而已。 * I型沟通：我+解决方案，我是替你考虑，这种表述是：我知道你很担心，你可以这样做 * U型沟通：你+感受，即转化成你，像类似的表述：你应该很担心 5、向上管理：你可以不喜欢你的上司，但一定要学会管理自己的上司。我们经常的误区是： * 自以为上司是自己心中的蛔虫，知道你的一切，不主动去说自己的需求，其实上司很忙，没时间去猜你的小心思。 * 主动说

此剧是本投资很好的理念（编剧一直强调的信仰）科普书，重在思维方式，属于道层面，轻实际可操作

开启不疲惫，不焦虑的人生 从进入2019年开始，在这个城市开始有了自己的一片小天地。忙碌的工作，每天早八晚八，回家还会拿起手机看作业，沟通。每天睁开眼睛第一件事，发布作业，大群鼓励话语，今日打卡挑战宣言，玩成这些，再抽时间运动，大多数着急和小可爱吃个早餐。生活节奏似乎越来越快，每天被时间追赶着，慢慢地，小可爱提醒，你多久没看完一本剧了？多久了？上次还是放假前吧。一本人性的枷锁，看了一半。静下心，发现这几个月的生活工作节奏有问题。无法掌握自己的生活的无力感，于是开启了运动，观看，最近时断时续，坚持力远不及以前。是环境的原因，不，是自身。意志力，精力管理，心态。 首先，从培养专注度开始，手机频率自我监控。 其次，坚持冥想与运动，拉伸，塑型。 观看➕反思：认清自己。

很喜欢这部剧，描述了抗日战爭的艰难困苦，写了战爭的残酷，胜利来之不易，保家卫国不是一句口号，而是成千上万的民众用鲜和生命换來的。

即是天意既是人心！纵横捭阖之中，即便是鬼谷子本人也是无法避免的，人心有时候比天意更难猜。

如果把明朝比喻成一位女子，那她定然不施脂粉，不着华服，却生性清灵、兰心慧质。终于看完了

风趣通俗又有干货的影视课了。讲陈独秀胡适鲁迅郭沫若茅盾老舍巴金沈从文张爱玲们。额外收获了好多影视家的八卦，看的津津有味～ 最后，编剧说鲁迅是一座山，后面的人都在他阴影下，而张爱玲是一条河。张爱玲没看过，我一直以为她学的是言情剧集来着。但是鲁迅是真的太厉害了，评论有书友说他像伏特加，被另外一人纠正说应是二锅头，哈哈哈。书里收录的鲁迅《Peggio di noi, Il》，简洁有力，思路清晰。101年前的文章，比现在很多人的都超前。他是真正意义上的女权主义者吧。 另外，这部剧里没太介绍郭沫若的作品，但是有说一点自己的态度，有点触动。都不容易，不必太苛责。