候鸟L 'Oiseau

优质食物是细胞修复最好的营养素来源，吃好食物，少生病，延长寿命！

其实从来都不是一个人，孤单，行走，流浪，灵魂，肉体，其实一直都有人，如影随行……

1. 记录好时间的使用情况。 1） 消除不必要的时间消耗，采取行动，意识到在行为、人际关系和工作重心上做出改变。 2）衡量各项耗用时间的工作项目的轻重及各项工作目的的轻重，改变管理者的工作水平和质量，并做到定期检查。 2.把眼光集中到贡献上，着眼于贡献。这由机械性工作进入到分析性方法，培养的是管理者的自省。管理者在思考自己能为组织带来什么贡献的过程中，提高对自身的要求，由对个人目标及价值的关注进而关注到组织的目标和组织存在的价值的关注，为组织承担责任，重视”目标“及”结果“，而不只是停留在”方法“上。 3.充分发挥人的长处。这是组织者价值观在行为上的体现。组织者尊重自己也尊重他人，在实践中”边做边学“，把个人目标和组织需要整合起来，把个人能力和组织成果相融合，把个人成就同组织机会相融合。 4.”要事优先“。 1）管理者要在事情中意识到时间的有限性与自身欲望的无限性，做到一次只做好一件事，在做事过程中还要预料到意外的产生，保证意料之外的事也在意料之中； 2）在安排做事先后顺序时，把握”推陈出新“的原则，不受过去所束缚，舍弃不再产生成果的工作；留意工作中的”暂行缓办“，从未来的角度审视做这件事的必要性；看到机会而不只是做事的困难；选择自己的方向，不盲从；不因追求安稳而放弃对自己的高要求。 5.“有效决策”，重点在于合理的行动。管理者的卓有成效需要通过行动和结果来反馈。通过决策五个要素（了解问题的性质、明确解决问题须满足的界限、选择正确的方案、执行方案、重视反馈）来作出有效决策。 总之，管理者一方面要自我提高，增进知识与技巧，培养各种新的工作习惯，舍弃各种旧有的习惯；另一方面也要有意识地发展自己的有效性，以贡献为导向，高瞻远瞩，在行动中保持专注，敢为人先，才能更好地做到卓有成效。

还行 蛮好看的 主要是轻松 而且故事新颖  先前的剧情一定要忍住 我是断断续续跳过去了 成婚后比较有意思 两人斗智斗勇 各种飙演技

从想读《候鸟L 'Oiseau》，认识了桑德琳娜·基贝兰，进一步拜看了《候鸟L 'Oiseau》。 我很喜欢这样的叙事方式（怎么讲，就神叨叨的，脑洞大开），每一段故事我都猜不到故事走向。 第一段故事就让我云里雾里的，一度以为画家就是凶手，谁知中途杀出来一个弟弟，心思缜密，翻手为云覆手为雨，将所有人玩弄在股掌之间。第二段故事是一个绑架案，属于绑中绑？情节丰富，大部分细节都有交代，但我还是没猜出来故事结局。第三段故事是一个破碎的家庭养育的心理非正常的女孩的故事，告诉了我家庭美满幸福对孩子的重要性。第四段故事让我一愣一愣的，活生生一出罗生门，到底谁说是真的谁是假的，谁是谁的谁，我又是谁的谁？第五段故事是一出医疗事故二产生的复仇凶杀案，让我震惊的不是到底谁是凶手，而是医生为了掩饰自己的医疗事故，竟活生生将健康的人辐射成白血病患者，活久见，生而为人，你没有感到抱歉吗？第六段故事又是曲折离奇，谁是真的我，我又是谁，我真的是我吗？人活着既真实又虚幻，如果没有七情六欲，活得跟出家了一样有什么区别？你真的是为自己活着，而不是某个人的替代品吗？第七段故事是一群暴走徒的三角恋，阿洋为了证明自己的清白而杀人犯罪，这个逻辑，很皮实哦。总结陈词：脑子没问题的人创作不出这么脑洞大开的故事，神经好的人看不了这么神叨叨的剧集。 每段故事从不同的人不同的角度看去，呈现的都是不同的现象，而所谓的真相，是所有的角度的综合。每一个人的犯罪，都有不同的理由，但多多少少都逃不开对身处的社会的苛责。苏格拉底提出过这样一个选择：一生行善，臭名昭著；作恶多端，但却流芳百世。也许我们每一个人都是在这样的四边形中进行徘徊，要做出什么样的选择，这可能是我们一生的功课。烦请但行好事，莫问前程！（升华参考罗翔老师）

这跟新还慢了，还就是主角得境界太模糊了，穿越的世界停留得时间太短了。还有就是原著得类容照搬了，没太多自己得类容。

昨天看完一场脱口秀又找来这部剧看，在影视库也看过实体书很薄的一本小册子，很好读，在看完一场脱口秀后读起来更有代入感。和脱口秀相关，和工作相关，发给了我很多相关联的思考。比如脱口秀和我们教师日常工作有很多相似的地方，所有工作都需要不断练习，要出作品需要不停写，写稿时要还原情景，现场演的时候可以渴望气氛嗨，但写的时候要想着比上次作品内容更好。要真诚最后形成自己的风格，观众会被人格所吸引。详细的说明了很多相关问题，在教师的成长之路也有借鉴意义，发现了说话行业甚至是很多行业的想通之处，丧丧的解决了我拖延症的问题，“写不好还写不坏吗”，完成比完美更重要。后面的都是基于前面的二三十万字来完善的。必须得拿出稿来再开读稿会，就好像必须得拿着写过的教案组内教研。保持工作节奏很重要，规定多久固定产出一定量的内容，就像老师定期备课，坚持日常教育教学写作一周哪怕一篇文章。成长的过程就是一个事情干腻了觉得差不多了要恶心了的时候，就像健身增肌的过程是一个拉伤的过程，头脑也一样。总之，一本值得一读的小册子。