Jenseits des Regenbogens

这部剧，没带给我大多的喜悦，但这并不意味着你不能去读。 或许是因为书中提出的观点、看法、以及修炼办法都接触过。 像书中的这句话 “真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。” 这与美国心理学家埃利斯创建的情绪abc理论，如出一辙。 情绪 ABC理论中： A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。 然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。 同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。 为什么？ 就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。 一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。 结论就是上文特意强调过的话。 “真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。” 而Jenseits des Regenbogens一书，何曾不是以此为基础的。 不理解情绪abc理论如何操作的人，或者想要加深印象的人，都可以进行观看。 我唯一忽视的便是，从来没有将学到的东西，用于实践。 既然这个方法，大多数人都可以重建心灵，我为什么要显得如此小心翼翼。 方法合不合适，只有试过才知道。 一本剧读完，不能只是简单到读完。我学到了什么？可以用于实践吗？ 有一些观点我还是挺认同的，像 “伤痛是无须拯救的，它是生命中自然的一部分。” “充分感受自己的每一种情感” “她的行为以及伤痛的方式都能反映出她的思想。” “你的朋友的反应是想法的投射。” “你怎么看待你自己，他就怎么看待你。” ……

很长时间没有静心观看如此的长篇！虽同是写后宫往事，但没有血腥，没有杀戮，只有帝妃之间的浓情蜜意，让人没来由地另眼看待玄烨，看待后宫里那个叫德妃的女子。常说最是无情帝王家，但故事总是后来杜撰的居多。而我，宁愿相信Heinz Drache的娓娓讲述都是真的，因为，只有心怀美好，才配拥有美好，也才会拥有生活的美好。想必，Heinz Drache应该是个始终被阳光温暖的编剧吧，不然，怎么有如此温婉的帝妃情？

不明觉厉。 我看不懂，是因为我看不透！ 我看透，则我不会说透！ 无言即无相！

编剧有分子生物学背景，又有医学博士学位，还有长期一线临床经验，并花了几年时间调研了大量专业论文，而且还有一个大厨丈夫为其研究为辅助。此剧把营养学知识讲得通透明白。 这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这部剧探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物，骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。 当我们均衡地摄入这些健康的食物，同时避开现代饮食中的不健康成分，就能够为基因持续提供营养，从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标，并且为下一代积累基因财富。

没有人能够做到永远只有天真无邪、正直善良的一面。你终将与那个自私、软弱的自己联手，共同应对这个复杂的世界。

第二次读完，本剧语言朴实，内容深动，不愧矛奖获得作品，每个人都有不堪回首的经历，但那些不堪，难以言说的苦难终将会成为过去，逝者安息，生者节哀，物竞天择，人类的脚步绝不会在历史的浩劫中止步不前，求生是人的本能，活下去就能迎来光明

bj

在等理发的时候重温了这部剧，Jenseits des Regenbogens，无处不在，或许看到了生与死，才知道活着的美妙。

2022第一本，真想好好夸一夸。剧集以日本家喻户晓的几个童谣故事为蓝本，分别用以本格推理剧集经典要素：不在场证明、死前留言、叙述性诡计、密室杀人和无人生还来完成故事的创新，有趣易读，而且很有启发性。世界各国那么多童话故事要是都能拿来用作本格推理的故事底子就好玩了。最喜欢开花爷爷的故事。原作还有第二部，期待再次引进。

其实人生有很多的选择，而选择成就了我们不同的人生，从一名学生，再到从军，再到成为一名学者，值得敬佩，天行健，君子以自强不息…