热汤Hot Soup

百年历史，曾有耳闻，但似这般身临其境的并娓娓道来似乎有一种说不出来的感觉。或许我们无法理解其中的过程，但却不应该被遗忘，它正是我们今天的昨天！

《热汤Hot Soup》 汇总提纲： 在开发一款应用程序时，就考虑利用阶梯模型，让人们逐步填写信息，可大大提高用户的参与度和留存率。逐渐提高投入度或难度，可以让用户坚持使用产品。 建立社群，群员意气相投的喜欢产品，赞美产品，社群的力量就会变强，从而产生购买力。 我们可以利用这种心理做一些有益的事，让社群成员感受到更强的联系和赋权，并帮助他们实现目标。 要事为先，找到那件对自己重要的事： 她的生活秘诀是：（1）追随激情；（2）每天锻炼；（3）路过路边供水点时喝点水；（4）总是走楼梯，不乘电梯。她搬到亨廷顿海滩时减少了工作量，但从未彻底退休。她会主动去给一家地方艺术博物馆当讲解员。 人生头3件最重要的事： 头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。 越简单，越能坚持到底 “极度容易”能让他们坚持学习对他们而言本就容易的科目。一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。 面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。 (这里能衍生出的想法是，比如跑步时，不再记录距离和时间，而是选择其中一项作为基础数记录；比如三公里的上班路程用慢跑代替。) 让事情变得容易的基础原理： 1.改变环境，让它变得更易于做某事，就会让人们真的去做这件事。 2.虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。 3. 拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。(衍生想法，通过小的阶梯模型拟定行动计划，比如跑步去上班，下班后看相关工作内容剧集，休息日则可以全身心放松或者观看其他轻松剧集。)但现实是，我根本不会完成拟定好的简单的规划。 方法： 1.不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。 2.让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。 3.让选择变得容易接受这种做法的关键在于：要让人感觉是自己主动选择的。 4.持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化，而不是思想中的变化。 5.把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。 6.日常生活中，我们只是习惯了以某种方式行事。如果做某件事的结果不好，我们就不会再做；如果结果好，我们就会重复这种行动或行为。 7.哪些事情最为重要，希望怎样得到奖励，不同的人会有不同的想法。奖励和诱人奖励之间的区别在于，它对当事人来说是否重要。比较棘手的是，要对自己或他人足够了解，才知道什么真正重要。 8.人不需要额外的奖励去做本来就感兴趣的事情。如果你开始为这些活动附加奖励，人们说不定会认为这些活动不像自己想象的那么有趣，因为竟然需要奖励才有人去做它。 9.不要光想着教育人，而是要调动人的心理和情绪，让他们坚持做事。 10.与传统的金钱奖励比起来，越来越多的年轻人看重在世界上留下积极的影响，对他们而言，积极的影响便是一种诱人的奖励。 11.如果你能够理解随随便便的奖励跟真正诱人的奖励有什么区别，那么，你就掌握了实现持久改变的力量。 12.一旦习惯建立起来，大脑便达到一种稳定的平衡状态，并能够放松下来。如此一来，习惯就变成了默认行为。 13.冥想会给人们的健康、幸福、人际关系和生产能力带来持久的变化，甚至改变大脑的解剖结构。冥想不仅能增强耐心，实际上还能改变大脑的运转方式。它可以通过铭刻一套全新的心理反应来提高觉知、改善注意力，甚至重新训练大脑。 14.把行为变成习惯，有助于将它铭刻在大脑里，增加“黏性”，以便坚持。 可是要想把事情坚持做下去，就需要耐心。分心技术减少了

众生卷快看完了才想起来补评论。作为众生卷的第一部，也是整个李梦自己的的第一部，《热汤Hot Soup》笔法青涩、用语简明，初读有种看日记或工作日志的感觉，案件简明，凶手基本猜猜就能出来。但吸引我看这个系列的，一开始就并非案件本身，而是法医知识，这点秦明写的挺好，特别是给完全没接触过的小白来说。 万劫不复有鬼手，太平人间存佛心，抽丝剥笋解尸语，明察秋毫洗冤情。 从法医的角度问案和刑侦的角度破案的确是不同的。从法医的视角出发，法医"突然"就变得不可或缺了，这也反映了刑侦剧总是忽视了法医的重要性。有些案，没了法医，还真就没了抓手，悬案永悬。可见破案里，法医、痕迹、刑侦等等作为破案一体，每个都有其存在的价值与意义。 作为李梦系列初本，法医学知识解释的详尽，评论区书友们也非常热心，省去了我观看时查阅的时间。 观看过程中，和我自身专业最有关联的就是实验了，精斑预实验、潜血试验、血痕预实验，加上书友们补充的实验步骤，太有亲切感了。 衣着整齐不代表不是强奸 剧集源于生活，《热汤Hot Soup》很好显现了这点，案件虽有改编痕迹，但能看到其背后的真实，每当书友补充相关案件时，倍感心痛，为什么有人能这么坏？死者不能复生，但尸体能语其死，而法医正是这解语之人。

后面写的太啰嗦了。一下子拉低了故事了可看性。快进，跳章才看完了它。

不论到什么时候，寻找让自己满足的事情和兴趣都不会过时。 一个富家女把自己的青春给了纽约纸醉金迷、醉生梦死、奢靡浪荡的日子。在那里，她经历了许多第一次，结交了西莉亚，犯下了可以毁掉一生的错误。 然而她并没有就此沉沦。纽约的一年给她的灵魂注入了许多阅历和积淀，回到家乡反省复盘的一年让她的心冷静下来重新寻找，之后再次回到纽约，看着战争摧残下人心惶惶的纽约，她一门心思投入午休止的工作。这个女孩在岁月的积淀里变得丰富有层次，拥有了自己成熟的气质和魅力。 那些磕磕绊绊、稀里糊涂的经历塑造了她。青春允许我们犯错，允许我们在错误中迅速成长。人生从来都不是直来直往的，我们曾经在学校里学到的规范准则，并不能套在每个人身上。总要经历一些乱七八糟的事，总要被一些伤痛模糊双眼，为什么我们依然可以向前？大概是长大了，成熟了，而成熟，似乎是成年人的标配。 多年以后，薇薇安离开家人父母且无牵无挂，离开家乡，定居在纽约一家精品店里做婚纱，和自己喜欢的朋友住在一起，做自己喜欢的事情，一辈子也不结婚，但可以一直和男人做爱。我情不自禁地喜欢这个女孩，喜欢她自由自在，一切都是追随内心的样子。 然后薇薇安遇见了弗兰克，上流阶层和贫苦阶层发生了碰撞，原本不可能的走在一起的人，经历迥然不同的两个人，却因为饱经风霜的心灵而惺惺相惜。 这个女孩抚慰了被战争摧残的弗兰克。一个本来十分不适合战争的人被推向战场，在军舰上被敌人的飞机炸飞落入海中，浑身的火烧掉了他身上百分之六十的皮肤。虽然他活了下来，但依然要面对人生的寒凉，人们认为落入海中属于懦弱的逃兵，不配拥有荣誉。至此，除了不被国家认可，他还患上了精神性创伤障碍，他无法坐下，他必须一直走下去才可以让灵魂获得片刻的休憩。他常常从噩梦中惊醒，大喊大叫。他再也无法融入正常人的生活。 他原本是一个勤奋上进、聪明伶俐的人。可是因为无法坐下来，坐不到教室、办公室，所以他再也无法重拾他心爱的学业，无法再被从一个巡警升职，只能做一个巡警，走遍纽约的角角落落…… 历史的一粒尘埃，落到个人头上，就是一座大山。 我们总说时间可以疗伤，但有些伤，我们一辈子倾尽全力也无法疗愈那些伤口。 我们终究免不了被遗忘，随着我们年岁的增长，记的我们故事的人会越来越少。不管是我们曾经耻辱的、荣誉的、痛苦的、快乐的经历，终究会流去岁月的长河里，寻不见踪影。 人生不必循规蹈矩，我们也不必压抑心性。自由和现实、追求和现实、理想和现实，总要有一个合适的平衡点，这是值得我们一生学习的功课！

胡佛与罗斯福的政策怎么看都差不多，但两位后世名声却走了两个极端，做事方法真的是很重要。编剧不愧是记者出身

第二本官场剧集。起幅度不高，更多的是勾心斗角和大家真实处世的对待反应。挺好，好在可以面对一些事情的时候更坦然

不推荐，出于对国风的执念，硬要搞些无病呻吟的东西。把一个西游记的花边，演绎成了年轻上班族对职场“卷”的吐槽。以天书奇谈的套儿谈六朝鬼故事，假装的诗意，完全懵逼，何谈感动？这些有什么看头呢？有什么品赏的价值呢？告诉我，年轻人，我真的不懂。

剧集写得真好，现实社会风气，人心，人性。在里面都有体视，很不错一本剧集。