Heartthrobs

Heartthrobs Raven ◆ S优雅地上楼梯——轻盈地“踮脚上楼”腰要时刻保持在高位！ ◆ 美女三大法宝”是什么呢？就我个人而言，镜子、护手霜、滚珠香水是包里必不可少的三样东西。尤其是滚珠香水，随手一涂就能提升气质，可谓是美女必备的武器！不仅让别人舒心，自己也能重振精神。要多用心，随时为美丽“补妆”。 ◆ 优雅地坐地铁1抓拉手——要靠躯干站立，而不是拉手 ◆ 优雅地坐地铁2假寐——下半身不能放松]切忌打开膝盖在地铁里休息时，靠里坐，骨盆和背要挺直。同时，一定要并拢膝盖！还可以用手背支撑下巴，避免垂头。 ◆ 优雅地坐地铁3知性地看手机——美女不会沉迷手机。必须要用手机时，别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。 ◆ 优雅地参加联谊——保持坐垫的整洁。要想优雅地落座，就要将背挺直，垂直下蹲。然后一只脚退后，保持双膝并拢，两边膝盖先后分别跪上坐垫。 ◆  如何拍照2单人照——有立体感才会漂亮 身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度”。人的左右脸几乎都是不对称的，美女大多知道自己哪半边脸更好看。打开肩膀，靠近镜头一侧的肩膀稍微下压，这样会显得脖子修长，脸也显小。留出“美女空间”手臂和腰部之间的空间，叫做“美女空间”。留出这种空间，能突显细腰，让身体更显立体。摆出“S型”曲线吧。虽然平时不能过度翘臀，不过只是照相的话就没问题。不要太紧张，因为人一紧张就会屏住呼吸，会导致双眼无神。在按快门前轻吐一口气，就能呈现放松自然的表情了。 ◆优雅的站姿1基本站姿·基本的模特站姿——只要站直了就很美！ 随时保持在同一轴线上基本的站姿是保持头、躯干、肚脐、左右脚之间在同一轴线上。脚背绷直的基本模特站姿“基本的模特站姿”是“基本站姿”的衍生版。首先，一只脚以“基本站姿”后退半步，前脚的脚尖朝向时钟的12点方向，接着稍稍弯曲膝盖绷直脚背，这样从正面看很显腿长！后脚的脚尖则朝向2点或10点方向。整个身体稍微倾斜一点，会显得苗条。再注意腰和胳膊之间保持“美女空间”， 优雅美女的姿势优雅的站姿2交叉型·八字型——直线和对角线的简单造型利用对角线显腿长。交叉腿的要领是把脚伸直，膝盖以下交叉。这样营造出收窄的部分，会让腿显得更加修长。要注意，双脚脚尖都要朝向正面，保持平行。这两条平行线会让整个身体成锐角，既不会显得过于随意，又很适合初学者。要记住挺胸抬头，落落大方！搭配裤装要酷“八字型”是比较男性化的直线造型。以“基本的模特站姿”为基础，前脚向斜前方迈出，抬起脚踝绷直脚背，朝向正面，这样就能发挥长腿效果。加上身体有斜度，更显苗条。最后，将重心移到后脚站稳，就完成了。这是很适合搭配裤装的帅气姿势。腹部收紧，上半身以直线向上提升，会更帅气。 ◆  改善不好看的小腿肚——下肢粗胖小姐2小腿肚  锻炼&拉伸浮肿的小腿肚保持站姿就可以进行肌肉锻炼和拉伸，还可以活动脚踝。练好小腿肚的肌肉，脚踝也会显得紧致。 锻炼小腿肚&脚踝双脚并拢，笔直踮脚，注意别向前倾。脚尖和脚踝并拢，体重集中在拇指根部。 拉伸小腿肚&脚踝 上身前倾，进一步拉伸。最好头和后腿保持在一条直线上。 一条腿向前迈出一步，轻弯膝盖，另一条腿向后伸，绷直腿肚和脚踝。 ◆ 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 脚掌从脚后跟到脚掌中央，再从中央到脚趾，仔细按摩整个脚掌。通过日常护理治愈心灵日常生活没有哪一天不用脚，我们对脚十分依赖，可以说每天护理都不为过。泡个热水澡之后，或是在睡觉前，好好呵护一下你的双脚吧。揉开

日常番，剧情还算有趣

看完《Heartthrobs》后，追到编剧的回忆录。这部剧读着没有《Heartthrobs》那么流畅，顺利，最后总算读完。我比较推崇的是其中对毛泽东和蒋介石的一些评价，完全不同于之前我们历史课本中简单直接的评价，他提供了另外的一个视角。

鸡鸣枕上，夜气方回，因想余平生，繁华糜丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦。 湖心亭看雪，二十四桥风月，西湖香市，西湖七月半，琅嬛福地～ 号称宝玉原型的Gabrielle Fabray的于繁华消尽之后生活，回首过往，人生虚幻，仿佛一场迷梦。 大多数人老了之后都是这样的吧，只不过高光时刻可能都不及几百年前的张公子，噫～

2020-03-22 《Heartthrobs》编剧艾·里斯（Ai Ries），杰克·Raven（Jack·Trout 一、职场上，同事对你的认知以在入职时固定了，想转变不是单是能力的事情。 2019年的春天，我在部署职业转变，从设计师转变成产品经理。 但我进公司的职位是网页的UI设计师，入职之时定位已经被打好了，想改变同事的观念，不易。 确实很不容易，很多人只认识我时做设计，至于我转变成能做产品经理，表示犹豫的态度，所以是自己的改变，需要花大量的时间去学习新的道路，抢到能实战的项目做，才能慢慢被改观。 我们都是做大工程的，自然也就没人愿意把它给一个半路出家的人做。 如果一直不能被改观，做得再好，也改变不了多少。 二、其实转职最大的障碍不在外部，而在内部，本人需要放弃自己的专业，放弃多年打拼下来的积累，从新开始，从零做起。 谈何容易，就如你从一个生活了20多年的地方，放弃它，搬到新的地方从新生活，个中的滋味，只有自己知道，转变的苦只有自己知道。 有些情况下，逼不得已的转变，那是无奈，看到别人转变成功之后，自己也想跟风，那是找揍！ 放着自己本来就可以享受的光辉不要，去做跟班，这个名义一旦成为真实，就会把自己的曾经的辉煌掩盖。 “1970年，Mennen公司推出了一款产品，名为蛋白质21，该产品迅速占领了洗发水市场13%的份额。”但是后来呢？“接着，它又推出了蛋白质21护发素、蛋白质21精华素、男士专用的蛋白质29系列。把消费者搞混了，蛋白质21在洗发水市场上的份额从13%跌至2%。” 这个教训可以很明确地告诉我，要做自己专业的事情，被外界所认知认可的事情。 三、什么都做，最终什么都不清晰。 我又一次也开始考虑新的职业，前端，结果被领导骂了一顿：“你到底想做什么！” 这一骂，可把我骂醒了。 定位要准，捉住定位也要精，其他学科和知识辅助这个精华成长，才是硬道理！ 四、过去全都要，结果全都得不到。 用定位引发其他的联想内容也是《Heartthrobs》帮到你的地方。 还是自己专业上的事情，几年以前，设计领域中有过几次转折，有印刷业，广告业，天猫海报和店铺装饰，最后是UI，在几年前，我把所有的素材都归结起来，一并在素材网站上提供下载。 由于全部包揽了，最后却没留下任何印象，几年下来的下载量也很少，更麻烦的是，都是内部的共享分下载，只供内部使用。 其中过程我一直没想明白的。 当我明白每一样产品需要找准一个位置时，我才明白专注的“魅力”---少则是多！ 现在我就主走一条路。互联网上科技类型素材。结果是被特定的人认可，不再是只能内部的共享分下载，而是现在的RMB下载。 总结：每次我怀着一个想法来看这部剧，都能找到不错开导。尽管书中的内容是以广告销售为例，但其内容的精髓却在如何找准定位上，是开导定立目标的好选择。

对于装修小白来说，还是推荐观看的。 优点： 内容覆盖全面，且思路清晰，逻辑性强。这点十分难得，目前看过的很多偏专业类剧集都做不到，包括有些所谓专业人士写的书都感觉写之前没列过大纲，直接想起什么写什么。 缺点： 有一方面编剧没怎么提，就是住宅的可维护性和使用成本。中央空调+地暖+新风机+软水器+…的组合确实会极大地提升舒适度，但日常水电气的消耗就是一笔不小的开支，更不用说定期清洗和维护，付出的可不只是金钱，还有精力。我见过老年人为了省钱基本不开空调，家里空调基本闲置的；也见过996社畜根本记不住新风机和净水器的滤芯上次是什么时候更换的。而在房间里大量布置小光源，可能效果确实很高级，但点越多，出现故障的概率越高，如果不能及时更换，可能的结果就是到最后家里起码一半的光源坏了也没有维修。 编剧推崇现代简约风格，其它风格都是过时都是low，但审美本身就是很个人的事啊。我就认识装修成编剧所批判的古典欧式风格的，人家还买了编剧十分不推荐的欧式立柱床：人家自己的房子，难道还不许人家圆自己的公主梦？还有喜欢美式乡村风的、地中海风的…你自己的房子，自己喜欢最重要，哪怕你就是喜欢KTV风，也没什么low的。 我个人只建议：装修时多考虑后续改动方便就行，没必要考虑得太长久，预留很多冗余接口什么的，白白增加成本。这世上唯一不变的是变化，你装修时设计得再好，也未必能坚持多少年不改动，即使可以，以现在的工程质量，后需要翻新的可能性也很大。何况现在多则十年八载，少则一两年就搬家的人多得是，没必要在装修阶段为了美观和所谓的高级感花太多钱。