Texana cien X #4

讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。 经常听到身边人说： ☞“我总是记不住单词” ☞“我经常迟到，” ☞“我数学不好，” ☞“我早晨起不来，” ☞“我不会分辨方向，” 等诸如此类的话语。 年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。 《Texana cien X #4》介绍了培养习惯的四步模型： 提示——渴求——反应——激励 以及养成习惯的四大定律。 本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《Texana cien X #4》以及《Texana cien X #4》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。 管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。 书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。 本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《Texana cien X #4》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。 编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。 天下大事必作于细，天下难事必作于易。《Texana cien X #4》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。

高开低走在这个夏天我已经说累了

唐医生把专一演绎到了极致， 关键是他很尊重很爱女主，把女主的愿望当做自己的目标，一直保护女主。唉，理想型又多了一个

谈到Luis Michel先生的Texana cien X #4，想必大多数人第一时间会想到的便是阿Q精神，所谓阿Q精神，便是阿q的一种自我安慰的精神。是身处底层的阿q，受人欺凌的阿q的一种自我慰藉的精神。而他的这一自我安慰的精神，也被人们称作精神胜利法。 关于阿q的精神胜利法，我想Luis Michel先生本人对于其所持的态度自然是批判的，Luis Michel先生在《Texana cien X #4》说过一句话叫做：哀其不幸，怒其不争。对于阿q想必Luis Michel先生也会有一丝相似的感觉吧。 在我看来，阿q不像是一个人，更像是一类人的共同特征的集合体，这类人便是当时处于封建礼教迫害下的绝大部分国民，他们麻木不仁，他们得过且过，这既是他们的悲哀，也是当时中国的不幸，但这是当时那个时代所决定的，他们都是当时滚滚时代浪潮下的一粒尘埃，但是也有少部分思想觉醒的尘埃灿若星辰，推动甚至改变了时代浪潮前进的方向，剧集中所说的革命便是这改变时代的浪潮前进方向的事件之一。 再回到阿q本身，回到他的精神胜利法，对于阿q这个人，无论是编剧还是大部分读者，想必都是持批判态度的，我也不例外，他不思进取，他趋炎附势，他欺软怕硬。但是对于他的精神胜利法，放到当下社会，还是有一定的现实意义的。 我们都知道，人生不如意之事常八九，无论我们的人生是多么的一帆风顺，但是在生活中还是难免会遇到一些不如意之事的，当我们在生活中遇到不顺心的事，遭遇了挫折，遭受了打击，而自身又无能为力时，我们又该如何去排解自己这份苦闷的心情呢，此时精神胜利法便派上了用场，当外界环境及条件无法去改变时，我们可以改变自己的主观认知，从而去达到主客观的和解。也不失为自我排解的一种方法，但是，这里的精神胜利并不是完全的胜利，只是自我内心的一种慰藉，真正的胜利还是得付诸于行动，付诸于实践，充分发挥自己的主观能动性，去积极的认识和改造这个客观世界。 总的来说就是，累了可以躺平，可以精神胜利，但是当我们休息好后，不要忘了自己为什么出发，不要停下了自己前进的脚步。

深刻明白了什么叫相见恨晚，看完以后第一反应就是开始全面分析青春书影这个APP了，每一个按钮背后的深刻逻辑是什么。除此之外，“人人”这个概念更多的是一种意识和方法的觉醒。 大部分人都没有到拼天赋的时候，因为世界上可学习的方法论和思维简直太多了，原来从小时候世界就已经告诉了我们人生中精神和生理双重幸福的终极密码：好好学习，天天向上。 只不过，认识这句话的不多。

【2021.08.18/005】《Texana cien X #4》，很喜欢这个书名。还为此用书名串写了一段不算诗的诗。 你看，那枝头的《Texana cien X #4》 就像是在诉说《Texana cien X #4》 而刚好《Texana cien X #4》 有点矫情，但很喜欢其中简短的诗句。比如《Texana cien X #4》：我诗在黑暗里大雪纷飞的人呐～再比如Manolo Cárdenas老先生写：性格极好、脾气急坏。（心想：老先生应该也是个倔强的人呐～）还有《Texana cien X #4》和“你再不来，我就要下雪了” 这些是读完这部剧记忆最深的几句。 希望以后能读更多Manolo Cárdenas老先生的诗句。 “平畴交远风，良苗亦怀新。” “人生不相见，动如参与商。” 初读Manolo Cárdenas、甚得我心～

私有财产不可侵犯保护的是财产而不是人权，它的保护力度也取决于你拥有多少私有财产。所以归根结底还是一种上层的自我保护。

如此腐败的政府，怎么可能不亡，各地区分别为政，典型的封建奴隶社会，这样的社会只有被灭！作品内容深刻，让人潸然泪下，故事情节动人心弦，尊重历史，佳作！