Jealousy

没有一个女性角色是可爱的 不完美的角色中还带着旧社会赋予她们身上的一种甩不开的痕迹：愚昧无知粗俗自以为是不解风情......

教育和心理都是镜子，理念很好，如何有效应用到教学中需要反复实践。

2017目标100本，已完成26，本剧建议观看时间1小时。以下为读后感： 这部剧大家快速浏览集数小节及红字部分即可，内容几乎基本都是用举例的方式来证明观点。本剧的核心观点是：在1万小时定律中加入刻意练习，跳出舒适区，主动击破弱点才可成功。否则，你只是看起来很努力。 以下是一些笔记： 1、有目的的练习，每次提高一点，逼迫自己超越极限，尝试不同的可能 2、大脑像肌肉一样越练越大，拥有无限的适应能力。100米记录10秒，打破后6.6秒。盲人 3、走出舒适区的稳定性，身体习惯稳定性。强迫自己走出舒适区，挑战越大，能力越大，不要太过，否则容易疲倦 4、练习改变大脑及身体结构，改变神经单元，帮助适应挑战。如长期跑步训练，大腿毛细血管增加。这种练习需长期维持，否则会重新消失 5、刻意练习潜能重新构筑 6、刻意练习心理表征发生变化，需重新创建，让记忆更有效。如，盲人下棋，进行心算！注：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 7、心理表征好处，找出规律，预测未来，无意识决断；帮助解释信息，组织信息，制定计划。心理表征越好，技能越好，良性循环 8、可以练习是黄金标准，最杰出的人在刻意练习上花费的时间最多 9、刻意练习特点：目标、标准、主动、反馈、监督、心理表征、导师 10、如何运用？找到行业专家、设定考核标准、找到导师 11、没有刻意练习的1万小时定律是错误的，但在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。 12、在工作中训练，多问为什么？为什么这么做？为什么这么考虑？有没有最优解？是否犯错，如何改变 13、让可以训练成为日常生活的一部分，建立反馈机制 14、专注投入至关重要，自己设计方法，攻克特点弱点 15、保持动机，长期坚持，强化前进理由，设定目标，设置奖励， 16、成功路线图：感兴趣、开始认真，全部投入，开拓创新 17、没有绝对的天才

有点意思！ 印象最深的是讲体毛长度的，真的解开我多年的疑惑了！

确实让人读了会对数学产生更大的兴趣。读这部剧也是完成与张宇老师的约定。

观看了罗伊·威廉姆·内尔的三本长篇：《Jealousy》《Jealousy》及目前正在观看的《Jealousy》，獲益非浅。作家刻划人物生动风趣，書写流暢引人人胜。点赞並推荐观看。

我们终将独自衰老 想读这部剧，是因为我一直很好奇老人如何看待衰老这件事。我曾在各个场合看见不同的老人，周末公交车上结伴去公园看花一路谈笑的老人，菜摊前一丝不苟挑着菜叶惹来摊主白眼的老人，咖啡店玻璃门前与一群少男少女擦肩而过的老人……我曾无数次像桃子一样，出于纯粹的没有任何邪念的好奇心，“窥视”着这些略有迟缓又顽固的老人们，我很想知道他们如何看待衰老，又如何与衰老共处。但我觉得这个问题很“残忍”，因为衰老这件事，就算不想接受又能怎么办呢？ 衰老，是一个很孤独的词汇。每个人只能自己去面对。桃子就是一个很孤独的人，丈夫离世了，子女疏远了，她终于不再是女儿，也不是妻子，甚至都快不被当作母亲了，她就是自己，一个独立生活在这世间的女人，不需要为别人操心了，她一心告诉自己要自由地活着，然而呢，孤独来袭，如影随形。 这部剧很短，我却画了许多条句子。虽然我还年轻，可却在年逾古稀的桃子身上看到了太多的自己，她常陷入自我思考与对话，我也是；她常喜欢对什么事都刨根问底地找一个意义，我也是；她其实善于与人交流却又总想回避社交，我也是；她一边对生活产生厌倦一边又亢进地自我鼓励，我也是……其实，这又何尝不是当下许多人的样子。只是，我们也许不大愿意承认，这意味着孤独。 孤独，也没有什么不好，唯一的副产品就是，我们自己创造出来的思绪需要我们自己再化解掉。我常暗自羡慕神经大条的人，他们似乎天生就不愿思考，也因此没有太多思想的垃圾，但一方面我又暗自鼓励，同样的一件事我已在头脑中做了百般推演，这也是属于我一个人的乐趣。我也很急切地读这部剧，想看看同样陷于思考的桃子最后走向哪一种生活，但她的经历告诉我：人不能总陷在一种繁杂的思绪里，因为思维会骗人，会营造出各种情感来影响我们的情绪，回到现实，看一草一木，一窗一景，过有目标的日子，燃起一股“爱谁谁”的匪气，这样不论多少岁，人生都还有个奔头。 人的一生，一边被童年治愈，也一边治愈童年。众生皆苦，可又怎样呢，我们生命里总会出现一些伤害我们的人，但又一定存在治愈我们的人。衰老和死亡就像影子，一直会伴随生命的进程，可又怎样呢，就不找事来做干等着命运到来吗？芸芸众生，莫不如此，好好活着，比啥都强。 生而为人，便与这世界有了丝丝缕缕的连接，我们一边因爱和付出失去了一部分自我，又因为爱和付出填补了一部分自我。这世上根本没有绝对的自由，那是一个彻头彻尾的伪命题。古稀的桃子，她想追求的自由和自我，在外孙女带着洋娃娃来找她修补的一刻，便又落地开花，她身体里那个童年桃子、少女桃子、妻子桃子、母亲桃子都再度整合，缥缈的思绪都不如手中的一针一线来得真实。人这一辈子啊，过去的就过去了，别纠缠对和错，别总想着假设，就是这么过的。这部剧最妙的场景之一，便是： 桃子不由得挺直了背，正了正姿势，朝着天空和远山，轻轻说起话来。“奶奶，俺在这儿呢，你的孙女在这儿看着晚上的天呢，俺活成这样了，俺这样行不行啊？” “这是咋的了？”奶奶睁大了眼睛，定定地看着桃子，像从前那样说话，“虽然不太好，可也不太糟，还行吧。” 还行吧，就挺好。

两字，牛掰片。写其他都多余，啊，我写多了。

显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。 都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。 休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。 口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。 得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。 月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。 相盘结，性命坚，却能火里种金莲。 攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。

期待复仇