来是吐纳的方法。”

说着，希雅便接管了莫情的身体，随着呼吸，莫情发现体内多出了许多莫名的东西。

随后希雅便牵引着那些东西在体内游走，一边游走一边剥离其上的杂质，也不知道在身体里转了多少圈，最后归于丹田…

“想必这就是天地灵气了吧，最后于身体结合化为内力？”莫情疑问道。

“是的，就是这样，这是也是入门的修行方法，你要好好熟练哦，争取每一次呼吸都能凝成一缕内力！”希雅鼓励着莫情。

“我会加油的，让我自己来吧！”说着就拿回了身体的掌控权。

随后莫情就发现，这个是最难的！

吸入杂质，然后抽出天地灵气，然后牵引着它在身体里兜圈，这边兜着圈另一波又来了，不但如此还要剥离其中的杂质。

不过莫情也不气馁，努力的吐纳，一直吐纳到烈阳当空，莫情也没彻底熟练，也没存下多少内力。

最复杂的不是剥离杂质，而是莫情的念力在自己体内迷路了…毕竟人体的结构太复杂了！

最后还是让希雅在自己体内每一处经脉都留一缕念力做标记，莫情才能流畅的完成吐纳！

“干的不错！第一天修炼就已经学会了这么多，莫情要继续加油！”希雅也没忘记鼓励莫情。

“我会的！”莫情自信的回答。

“那就好！接下来就是修行剑术的时间啦~斩击一千次，撩击一千次，刺击一千次，做完了再把昨天把你累趴的入门剑法演练一百次…嗯！暂时就这些吧~”

希雅轻飘飘的话语让莫情如遭雷击！却也无言反抗，毕竟修行是自己的，自己一定要变强！

怀揣着变强的信念，莫情开始了辛苦的修行。

转眼间一个星期就过去了，莫情也适应了现在的修行节奏。

“看来莫情已经对