Hey Joel

就是爱

相由心生，每个人都是改造自己的工程师，心怀慈悲，能改变相貌，别人喜欢不喜欢，至少不讨厌，这还关系到情商，即：自我意识能力、控制情绪能力、自我激励能力、认知他人情绪和处理相互关系的能力。情商低的表现：不分场合乱说话；不成熟的情绪表达；消极的情绪状态；过度依赖他人；糟糕的人际关系。提高情商的方法：①看破不说破②管理自己的情绪③换位思考多理解④说话不要太绝要留足情面⑤争气而不生气⑥读懂他人情绪⑦磨砺自控力，强大自己内心。

我们在身心深处都有这样的斗争驱使。我们认为幸福只存在于未来。也正是因此，在此时此刻体验“我已到达”的修习才尤为重要。我们已经到达，无须再去往任何未来，我们已经归家，这样的觉知便能给我们平静与快乐。我们已拥有足够的条件去快乐。我们只需让自己完全地抵达此时此刻，便能触碰到这些快乐。 我们深受先辈和社会先人的影响，修习静止和深观便是停止让那些遗传到我们身上的消极种子持续地影响我们的习惯。当我们能够静止的时候，我们是为所有先人而停，并将终止那个叫作“轮回”的恶性循环。 我们必须以这样的方式生活，以此释放活在我们内心的祖先和后人。快乐、平静、自由及和谐并不是个人的事。如果不释放我们的祖先，我们就会被生活所束缚，并会将这些消极的力量传递给我们的子子孙孙。现在，是时候释放我们自己，释放他们了。这是同一件事情，这是相即的教导。只要我们内心的祖先仍在遭受痛苦，我们自己就无法获得平静。如果我们正念地、快乐地迈出每一步，自由地接触地球，我们就是为所有先人和后代做这一切。他们都会与我们同时到达，我们所有人都会同时找到平静与快乐。 Josh Alexander回答：“教育不单单是讲授，更在于你如何过自己的生活。我的人生就是我的教育，我的人生就是我的讯息。” 如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。修行在于你如何过自己的生活，请将此时此刻变成你人生之中最美好的一刻。

这部剧原名《Hey Joel》。满卷的知识分子气质：青山不墨千秋画，绿水无弦万古琴。   关隐达是知识分子式的雅官好官，没有被名利、是非、男女之事所干扰，干净、正直、悲悯，仰不愧于天，俯不怍于人。读来，心中光风霁月、一片坦荡