Snap Decision

经典摘要《Snap Decision》 1、缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石 2、自知之明是自控的基础 3、注意力分散的人更容易向诱惑屈服 4、5分钟大脑训练冥想。在脑海中默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力 5、意志力本能：三思而后行 6、提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟4 6次，也就是每次呼吸用10 15秒时间，比平常呼吸要慢一些 7、科学家找到的Snap Decision良药竟然是锻炼 8、把锻炼看成一种秘密武器，一件能让他克敌制胜的法宝 9、如果你每天睡眠时间不足6个小时，那你很可能记不起自己上一次意志力充沛是什么时候了 10、未来的企业家把最重要的事放在第一位——试着观察自己在什么时候意志力最强 11、如果你想彻底改变旧习惯，最好先找一种简单的方法来训练Snap Decision、提高意志力，而不是设定一个过高的目标 12、当你的意志力告急时，你可以考虑以下动机 1．如果挑战成功，你会收获什么？ 2．如果挑战成功，还有谁会获益？ 3．如果你现在愿意做困难的事，那么一段时间后，这个挑战将会变容易 13、Snap Decision就像肌肉一样有极限。Snap Decision用得太多会疲惫，但坚持训练能增强Snap Decision 14、人们很难驳斥“有些”这个限定词 15、今日事今日毕 16、最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好 17、失败的时候，请原谅自己。面对自己的挫折，持同情自我的态度，以免罪恶感让你再次放弃抗争 18、感染别人的目标，失去自己的控制——做好自己

编剧多年国博讲解员的经验积累使得他讲起上下五千年的事都很有画面感。看到最后一章时，惊讶于这样的一场灾荒竟是源于坦博拉火山爆发。比起剧集，现在很爱看社科类剧集了。

这部剧，会让你有很强的欲望读下去，想知道其中的来龙去脉。我个人挺喜欢女主尤明许的，坚定、勇敢、机智、武力高、敢爱的性格。可能因为本身在读警校的原因。        辛酸、痛苦、离别、死亡、甜蜜、罪恶都在这部剧体现出来了，这一路走来，每个人都不容易。       比如卧底罗羽，一开始挺讨厌他的一举一动，但从他暴露身份的那一刻起，他的几句言语令我再也讨厌不起来了，众叛亲离，错失爱情，错过尤明许的喜欢，走上一条孤独煎熬的卧底之路，八年了，几乎以一己之力，打掉三个犯罪团伙，令人敬佩。最后他心想:“我终于还是不能和她一起穿着警服，站在阳光下了。”       再说景平，缉毒警察，习惯于遥远边境，去拦截一个个毒贩，就像尤明许和许梦山，更擅长去保卫这城市里许许多多的人，让犯罪离他们更远。他们是城市上空的鹰，景平他却是丛林里的狼。他说:“如果没有他，或者我先遇到你，我们两个，有没有可能？”如果有如果，我想他会和尤明许在一起的。       最后说说男主殷逢，可能编剧更偏向于女性，所以写的男主爱惨了。著名犯罪心理学者，协助警方屡破奇案，但也被误会，也被嫁祸，也被警方通缉过，但只是如果，没有尤明许，如果没有，过去的那些日子，没有涂鸦、小燕、冠军、陈枫和老九这几个家政团队，他们一心一意追随他去证明正途，他也许真的会想要放弃。这些人都是他的光，带他走出黑暗。       这条路上，人人有罪，人人无罪。          欲壑难填，赤子犹在。       那让我陪着你一起飞，好吗？      好。 请看见我的爱和崇拜，遗忘与刻骨铭心。那个人一直是你。换个人不可以，这世上别人都不可以。 只有你。 耀眼如星辰，寒光照我行。 能够打败一切妖魔鬼怪， 带我去往美好善良的世界里。         ❤

后期封神，除去觉哥几段不明意义的灌水坑爹剧本内容外。他塑造了一个我们这些人很喜欢的角色，疯不觉。对，就是贱。就是疯。然而让我觉得这部作品能够成为神作的原因。大概是，情节转折。当然具体讲是在疯不觉于作品中封神(诸神黄昏后主宇宙形式一边倒)后，出现了他所预料不到的事情发生(二十三和命运)。作为一个普通的主角角色，需要的是各种顺风顺水的情节(流水账)。而往上，作为一个有个性的主角，还需要出人的设定(贱)。而作为一个神级主角，则需要的是波澜壮阔的跌宕起伏。绝不是一帆风顺，绝不是平庸的强悍。是磕磕绊绊的霉头，是有高有低的心路起伏，是高于一切的超脱寂寞，是终有所安的恬淡落幕。疯不觉，是这样的。但他注定是不被所有人喜欢的角色。出众，就犹如疯狂，是大家都会有的渴望，也是驾驭不了的厌弃。能写出来，并让大家获得其中百分之几的感触，是一种突破。所以，感谢有这部作品。也希望，还会有。

「大写的“历史”：即把全人类在一切时代的经验都纳入解释范围，并将之理解为一个唯一的、连续的、不断进化的过程的历史。」 只有哲学家才能干出来这种把一切历史经验打个包的事；这始于奥古斯丁，在黑格尔手中发展到顶峰。黑格尔做了一个形而上的假定，所以这种高精尖的荒唐事黑格尔能干的来，不代表老福你也干的来。 以及，这到底是个哲学理论还是科学理论?