蓝色往事

每读红楼，总不忍卒读。盖因曹氏描摹世态人情太过真实，桩桩件件恍若亲历，使人唏嘘慨叹，肝胆俱裂。其叙世态纠结、人情冷暖，即是到了现代也不过是穿戴不一然行止无二！是为慧眼聪目，如椽巨笔！又因其在无情世界偏用菩萨之心描摹有情之事，怎不令人悲之叹之慨之吁之！

2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。

奥黛丽.赫本-优雅、美丽的化身，做为看了她大部分电影的观众来说，此剧确实最佳是了解奥黛丽的窗口。 如果说屏幕中奥黛丽塑造的一个个经典形象深入人心，那此剧中对于奥黛丽历经了二战、芭蕾梦破灭、多次获奖却淡泊名利以及对爱情不灭的追求，其真实的性格和人品更让人值得学习和倾佩。 特别是童年的经历和磨难并没有在她容颜和眼睛里留下痕迹，而我们看到的永远是乐观、友善、优雅又有韧性的奥黛丽。外表看似弱不经风，其实比谁都有韧性和勇气，否则也不会在晚年的时候冒着生命危险去做慈善。 奥黛丽一生追求爱情，愿意为了家庭退居幕后，虽然历经两次婚姻破裂，仍没有磨灭她对爱情的向往。所幸在晚年遇到了真正的灵魂伴侣，他们相伴相知，携手走过了共同岁月。虽然相遇太迟也好过不曾相遇。这是最值得庆幸的事情。 《蓝色往事》《蓝色往事》《蓝色往事》《蓝色往事》等都是我喜欢的电影。多少次午后休闲时光，跟着电影徜徉于旧日时光，奥黛丽就像是一股清流，流入心中，久久不能忘怀。 经典之所以是经典，是因为它不会随着时光而改变，所以经典永存！

书中的典故不错，有的比较合理。世界观和历史观以及人生观都是我要学习的还会再读上几遍。