Undercover Doctor

很不错的一个自述回忆式的剧集，语调平淡，但是很吸引人，如果拍成电视相信会迷倒一片，每个人都有每个人的无奈，人可以心狠，自私到了极致，也许像女主认为的只有足够强大，才能不被欺负，男主很完美，虽然很阴狠！但是很迷人！

卡罗尔·耐什的粉丝向剧集，两本剧是2017年前羽生花滑生涯中的大事记和赛后访谈录的合辑，第一本尚处羽生声名鹊起的早期，第二本已经是小有成就的中期了，目前来看甚至可以出第三本总结羽生的巅峰期到生涯晚期了。 从书的角度，非粉丝确实没什么好看的，运动员的采访也大都是客套话，即使表露心迹，也是阳光正面居多，随便翻翻大概三个小时就翻完了，只能记住羽生生涯的一些关键时刻。不过这也是青春书影的一个好处，这类书纸书大抵是不会买的，但有机会随手翻翻，轻松地掠过一遍确是可以的。 其实在读这套书的过程，我一直在思考羽生和羽生粉丝围绕这一套书的种种行为，可能这就是明星运动员对于一项运动的影响，也是运动商业化的必经之路。运动孕育明星，明星推广运动，大群众基础的足球，篮球，网球先不必说，小众化的运动一两个出众的明星给运动推广带来的作用是不言而喻的。而明星运动员如何产生，恐怕是足够的实力或出众的颜值，两者兼备则概率大大提升。同样，足够的时间和声望积累也是必需的，这些因素的齐聚就可以让明星运动员拥有巨大的影响力，换言之就是巨大的商业价值。

商业上的较量，剖起根源还是思维模式的较量。 而商业上思维模式的重点应该还是适应时代的发展脉搏。 Louis King老师从人货场的角度出发，不但普及了很多商业底层逻辑的知识点，也预测了零售业未来发展的途径。 肯定了很多电商新方向的同时，也揭开了一些遮羞布，比如无人超市。 “日心说不是本质，地心说更加不是”

《Undercover Doctor》的确是富含历史深意的影视作品，虽然里面的故事不能和历史划等号。有时候，我们会把演义当成历史，对于普通的我们来说，多一个版本的三国何尝不好。读三国演义中的历史人物，有时能活现在我们眼前，有趣又好玩。同时也有很多经验教训，需要我们在生活的磨炼中，不断汲取，不断融会贯通。曾老师的品读，引入了道，阴阳转换，的确超出我这小白的理解范围，懵懵懂懂。

遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。       很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。        “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我        观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。         观察自己的步骤：        1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。        2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。         3.观察自己的思想。        4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？       在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排）        每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。          情绪疗愈的步骤：         ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。        ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。        ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。        ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。        在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己        如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。          赎回力量的练习：           1.深深地进入这个感觉。           2.说出它的真相。           3.赎回你的力量。           4.我是最高的力量。         5.对自己的创造表示赞赏和感谢。       每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。         命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。

这部剧能让人想起自己青春年少时那些美好：脸红的悸动，上课偷传的纸条，放学后小卖部里的零食，回家后聊不完的短信电话，以及最值得骄傲的朋友，那些从高中起就一路陪我走到现在的可爱的朋友们！

嘿玫，我看了一本很好看的书，要不要看看？感动-难过-惊喜都占全了！ 不看…嗯？我电视都看不完，又出了新剧了。哪有时间追剧啊！ 呵呵，我觉得很好笑 她说她看完电视剧看综艺节目很忙的… 等我看完空下来了再看看你说的书吧！ 嗯，希瑟·安吉尔“Undercover Doctor”等你！