Comic Book Literacy

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边看本剧边开始整理家里的衣柜/杂物柜。今天才看完这部剧。整理两天，只完成了衣柜和杂物，还有接下来的厨房和书柜。重点两个：1是在于留下自己心动的物品。以前舍不得扔但是又派不上用场的东西这次一股脑的丢了，整理一次要跑三次垃圾站，目前衣柜和杂物都挺顺心的，客厅和房间舒心很多，走到哪里都有想坐下休息的感觉，比以前进步不少。重点2是长痛不如短痛，一次性大清理，效果远胜于每天整理一点点。

最喜爱的Todd Kent文章，总有舍不得去读的感觉，感觉读完了就没有了。其实也可以多读几遍。他的作品，文理兼通，中西融合，诙谐幽默，逻辑清晰，条理分明，举重若轻，不论什么复杂的问题都说得清清楚楚明明白白。 小波写文章用自己编的程序软件，世界范围内这样的作家也屈指可数吧

Comic Book Literacy并非Comic Book Literacy，成功就是坚持不懈，就是顽强不屈，就是别人花30秒钟就放弃的事你却花22分钟去思考的坚定信念。

疗愈你的内在小孩：探索自我惠及他人，让亲密关系和谐有爱 有一句话是这样说的：有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。 我们都理解越是亲密的关系，越在意越容易出问题。越喜欢一个人越患得患失；越在意一个人越容易失去；越在乎父母越容易关系紧张。 很多人生活都很普通，正常工作，正常交友，只会在特定事件出现，触碰到敏感神经，反应特别大。 有位朋友小艳讲了一个自己的故事。 春节时，小艳追着喂饭，孩子一岁半。她一时没注意，孩子就摔了。 婆婆说了一句，都那么大个人了，都看不好孩子。 那一刻，小艳感觉很委屈，孩子那么小，总爱跑跑跳跳，偶然摔跤是很正常的反应。 婆婆为什么要说她，平时婆婆也没帮着带孩子。朋友顿时感觉委屈难堪，最后哭了。 这样的反应，出乎所有人意料，搞得到场面很尴尬，孩子也害怕哭了起来。 这件事情，小艳说她闷在肚子很久了，不吐不快，说出来就舒服了。 平时小声讲话的人在咆哮；平时不动手的人在施暴；平时平和的人在紧张。 小艳说，平常她不这样，在那一刻，她忍受不了。 每个人有情绪都会发泄出来，可能有些人比较温和，有些人比较暴躁。 如果童年时期欠缺玩具，长大后会买一堆；如何童年时期欠缺裙子，长大后特别喜欢买裙子；如果童年时期欠缺的是爱，长大后会追逐爱。 有些人会意识到自己不对劲，但是具体的原因是什么？或许根本不了解，或者一知半解，让人头疼。 看了《Comic Book Literacy》，发现很多行为、情绪的出现，就是满足不了自己的内在小孩，很多莫名奇妙的行为、情绪有了合理的解释和处理方法。 发现创伤，疗愈自己 如果不是“上帝”般存在的孩子，他可能就是另外一个类型：“恶魔”的意象。 有些时候，人的内心是封闭的，不愿意向别人敞开。 北大学子弑母，案件已经过去几年了。 案发时间是2015年7月11日，案发地点在福州教育学院第二附属中学教工宿舍内，吴谢宇趁母亲谢天琴换鞋时用哑铃将其杀害。并且事后安装了报警器和摄像头，手机远程监控家里。 据吴谢宇的说法，是母亲谢天琴对他管束太严格，导致心里已经逐渐扭曲。 案件没有发生之前，没有人会预料悲剧的发生。 吴谢宇的心里有创伤，从未曾对人言。同学、朋友、身边人对他的评价都是正面的，说吴谢宇和人交流沟通有一手，但是偏偏和母亲谢天琴的沟通却出现问题呢？ 人总喜欢钻牛角尖，他对我不好，我要报复；他故意的，害我出丑；他老打击我，害我没自信。 一件事情发生，当事人难以面对，会找到完美的借口为自己开脱，全都是别人的原因，造成这样的后果。 事实真的如此吗？可能别人无心的，可能别人就随意的一句话，可能别人开玩笑，每种可能都有可能。 很多悲剧的发生，都是沟通不到位造成，如果可以顺利沟通，或许就能够互相理解，悲剧就可能不会发生。 但是，并不是每一个人都能意识到自己的内心创伤。 内在小孩没有得到满足，导致想法越来越偏，从而做出极端的事情。 如果我们能够意识到，这样的想法是没有依据的、错误的、可能致命的，那么我们就会做出修正，做出正确的、利于他人也利于自己的事情。 如同书中所说，人的潜能是无限量的，你探索自我的过程也是均可限量的。 人的一辈子那么长，无论对错都有迹可寻，追根问底自身行为的动机。 探索自我，寻找内心的创伤和缺口，疗愈自己。 观察实践，教育孩子 接纳内在的小孩，不仅可以探索自我，也能帮助我们教育孩子。 在一次家长会交流，一位宝妈说：小时候爸妈管教严格，不会做或者做不好作业，爸妈就会打她。 当她成为妈妈以后，教育孩子也是这样，经常是孩子不听话，就狠狠打他。 一次打得比较重，突然间，她意识到好像这样打孩子是有问题的，但

十几岁就热爱健身，看了这部剧，才知道什么是健身。当然这也是我唯一读的系统介绍健身的书，茅塞顿开！做什么都有方法论，健身就读这部剧吧。