Female

大唐是中华民族历史上一个伟大的朝代，开放包容，自信大气！也是一个好舞台，为各种人才提供了实现自我价值的可能性！

困兽犹斗的奥斯曼土耳其如何一步步被列强蚕食？巴尔干火药桶的前世今生；安纳托利亚以东的鲜血淋漓；圣城麦加与跃跃欲试的贝都因人；哈希姆家族的阿拉伯之梦；凯穆尔的所向披靡；希腊人的梦想与新生的土耳其…… 犹太的神话怎样成为经典？传说中的应许之地流着怎样的奶与蜜？从出埃及记到但以理；从亚历山大到大希律；从马加比到提图斯…… 从以色列的独立到纳赛尔的埃及；西奈半岛与戈兰高地；巴解组织的法塔赫与穆兄会的哈马斯；一场场屠戮，一次次暗杀，留下的依然是难破的残局…… 巴格达到波斯，八年的时光里，多少少年紧握着天堂的钥匙死去；萨达姆，霍梅尼，极端与强权孰高孰低？ 帝国瓦解，强权兴起 被撕毁的承诺，未曾兑现的预言，人类最强烈的爱与恨！ 被放逐的国王，野心勃勃的酋长，为信仰牺牲的宗教圣人，被同胞背叛的民族英雄…… 不顾一切的探险家，冷静现实的外交官，不再认得祖国的间谍，备受良心折磨的记者，八面玲珑的交际花，西装革履的石油大王，骆驼背上的奴隶贩子…… 计算交易、策划阴谋与暗杀，但又怀抱着最天真最纯净的梦想…… 认识一种和平，比战争更需要勇气

小的时候，父母教育孩子喜欢从批评视角出发，来纠正孩子身上的不足，从而获得完善。木桶原理确实有一定道理，但是我们终将不可能实现百分百的完美。所以，为何不从优势出发去看待孩子身上的特点。去完善、发展和培养这些特点使之成为优点。化劣势为优势又何尝不是一种智慧教育。这部剧给了很多启发，是一本不错的书。

媒体报道整合版加编剧自己的判断。流于表面，序太长…冗长的长！

内容很丰富，情节跌宕起伏，结局很符合当时的大环境。怎么一个“哎”字了得

威廉·迪亚特尔的文字干净有韵味，场景氛围感很强，人物塑造也栩栩如生，古言先言皆有特色。

以前会认为这类鸡汤文毫无用处，所以也从不翻看。但最近适时地喝点鸡汤，也算是种自我疗愈吧。 很多道理都懂，但依然太认真，自然放不下，所以如果看剧的时候可以得到短暂的舒缓，又何尝不可呢？

看完了《Female》 从中收货颇多，下面一些让我印象深刻的观点： 1.追剧不是要你把编剧的观点陈述罗列一遍，不是要你完全记住书中的内容，而是找到书中最触动你的点，引发思考，做出改变才是追剧的真正意义。 2.运动的确可以让人变聪明，但模式很重要。“运动+学习”也就是运动后的1~2个小时做一些脑力活动例如追剧，背记，做题等等。因为运动会让大脑长出新的神经元，而运动后的学习会让大脑神经元产生连接，让其生根发芽茁壮成长。如果运动后只是去看电视，刷手机是狠难保住新生的神经元的。 因为现阶段处于生理期，跳绳运动暂时放下了，等生理期一过，我一定要充分利用运动后的这两个小时做复杂的学习内容，让自己头脑变得更灵活。 灵魂想要走得远，身体必须在路上。很喜欢这句话 3.关于睡眠时间点的观点也很有趣：人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。和朋友分享了我的观点，感觉很奇妙很有意思，解释了我平时有时候睡得少起来却是清醒的，睡眠足够却仍然昏昏欲睡。 根据这个睡眠时间节点，我可以这样安排我的睡眠时间： 💫每天23：30睡觉，早上七点起床，刚好为7.5小时的时间节点，中午午休半小时，不仅可以让一天神清气爽，精力充沛还保证了每天的8小时的睡眠时间。 4.学习也可以很快乐，我们要充分的运用本能脑和情绪脑强大的能力，让理智脑来操控，而不是让弱小的理智脑去卖力。把每个学习任务拆分成一个个小目标，每一个小目标就是一个关卡，比如背单词，我一天的计划是背100个单词，我会把它拆分成10组，一组10个，一组一组的背效率高很多，感觉10个很快就背完了，就再来一组，反而比一下背100个更快更轻松。因为直接背100个单词就是将自己放在了困难区，很容易半途而废。而将其拆分依次进行背诵，是让自己从舒适区边缘到拉伸区的一个过程，10个单词自己稍稍努力就能做到，也说明了编剧说另一个观点，要在拉伸区学习才能更加持久有效，难易适中的地带才是更容易专注达到心流状态。 另外，背单词也不只是重复记忆，这只是在舒适圈内打转，不会有多大的提升和改变，我们还要在记单词之后进行自我测试，找出不熟的单词加强记忆，这才是学习区域的拉伸区。 5.通过这部剧，我更加清楚的知道冥想之所以能够提高专注力的原因了。冥想就是让大脑中的7颗小球同时关注呼吸这件事，提升我们的专注力，我们有眼保健操、健身操，冥想则是健脑操，坚持做定能让大脑更加聪明。 还有一些编剧整理的方法论 复盘的方式也极为简单，通常只需3点： ①描述经过——以便日后回顾时能想起当时的场景； ②分析原因——多问几个为什么，直到有深度的启发； ③改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ·克制欲望，不要让自己同时做很多事； ·面对现实，看清自己真实的能力水平； ·要事优先，想办法只做最重要的事情； ·接受环境，在局限中做力所能及的事； ·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 感谢这部剧打开了我的认知，从中找到适合自己的方法论。