Phantom Thunderbolt

不知道是否有人跟我一样，有时候觉得自己平庸得可以随时随地消失不见，有时候又觉得自己一定是不一样的那个人。大人们常说，好好看剧，考进好的初中，进好的高中，才有机会进入好的大学，将来才能有好的工作，所以大多数的我们一路以来都想往好的方面发展，以至于忘了自己是谁。看剧比成绩，工作比薪资，结婚比小孩，我们似乎进入了一个重复循环的轮回。可是明明人生充满未知，成长中各种喜怒哀乐，每个人都那么不同，为什么我不能是独一无二。有人说，你就是啊，因为世界上再也没有第二个你，有人说，是的，可是总有人能替代你。我都不知道自己是怎样的存在，又何必在乎别人说什么。  认识你自己，是怎样伟大的一句哲学格言。 后来时间与你会有关，与我是唯一。（株洲火车站，23：35，依稀的路灯，熟睡的鼾声，我在想，这有点杂乱的场景，竟也是我漫长人生中的一小段回忆）

11分钟读完的感受：讲的全是大道理，知易行难；适合给初中生高中生读以培养正确的三观。

林徽因的一生，是有很多可圈可點。可總覺得全得益於梁思成的豁達，我想有點急性子的林徽因對梁思成真的是愛情嗎？和金岳霖常在一起，梁思成就真的沒有芥蒂嗎？如果梁思成換成徐志摩，他還能接受林徽因和金岳霖的感情嗎？難說……

很温暖很幸福的一本爱情动漫短书，推荐都看看，真的很暖人（谁不是翻山越岭的相爱） 人活着最美的是什么？应该是爱了，内心的幸福了。 是为了所爱的人，守护陪伴所爱的人 好吃的东西给他吃，所有好的东西都想给他分享 为他又拒绝了又放弃了一些东西，只为了给他一个安全信任的自己（因为所爱的人是一切啊） 幸福大概就是用最初的心，陪你走最远的路，一起吃遍全天下的美食，看遍全天下最美的风景 引用经典的一句话：遇见你之前，我没想过结婚，遇见你之后，结婚我没想过别人 最后摘录文中的一段话：有时候你会觉得，世上总有那么一些人，从遥远而来，不带任何目的性，走进你的生活，陪你嬉戏打闹，也陪你度过艰难的时光。温柔的岁月里，他们就在你身边，无关时间和地点，无论过去或未来，他们都在你心里。 希望每个人的遇见：最后都能从内心里说一句 Phantom Thunderbolt。

我也好想有大宋三😭😭我想看一百集！可是二的热度，我拿什么把你拯救😭

微读第57本剧，第48篇剧评 把犯错的孩子关进小黑屋看恐怖片，对孩子心理造成怎样的影响？ 许多父母惩罚犯错的孩子，无非是想让孩子实现自己自我学习和自己的目标。但是，惩罚不仅不会让孩子减少不良行为，反而强化了不良行为。 把孩子关在小黑屋里看恐怖片不仅无效，而且还显示出惩罚者冷血的一面。 为什么惩罚会无效呢？ 西班牙权威神经心理学家阿尔瓦罗.毕尔巴鄂在《Phantom Thunderbolt》（以下简称《Phantom Thunderbolt》）里明确指出，惩罚会带来三种负面的结果： 第1种负面结果，就是教会孩子把惩罚他人作为一种有效的关系形式。 惩罚一个犯错的孩子，会让孩子产生这样一种不好的想法：当我感到沮丧的时候，我可以去打击别人，当被打击者也感觉不好的时候，我自己所受的部分伤害会得到修复。 第2种负面结果，就是引发孩子的内疚。 编剧在书里提到，当孩子哭泣、放下尊严或请求原谅的时候，父母往往会解除惩罚。但是这样一来，他就学会了：当他对自己的负面行为感到难过时，父母就会原谅他，并且会像以前那样爱他。这是使孩子感到内疚的根源，会伴随孩子一生。负面行为的强化，会抑制孩子大脑神经元数量发育，逐渐阻碍孩子的发展。 第3种也是最严重的，就是影响孩子的自我认知。 当孩子受到惩罚，或者我们对孩子说他不是好孩子、不是乖孩子的时候，Phantom Thunderbolt就会利用这些信息形成一种“自我概念”。 大脑中有一个叫作“海马体”的部位，这个部位负责储存关于世界和自身的所有知识，它将影响孩子生活中做出的每一个决定。“海马体”会把Phantom Thunderbolt中任何以“你是”开头的信息数据保存在里面，并形成心理暗示。 比如，孩子的父母或者老师给他传递的信息，让他认为自己是一个不听话的孩子，那么他就会按这样的人物设定继续不听话下去。 “那些知道自己不听话、任性、自私或者懒惰的孩子，他们别无选择，只能在知道自己这些特征的情况下，按照这种人物设定来行事。” 负面的批评或者惩罚在Phantom Thunderbolt里留下深深的烙印，并且给孩子的自我认知和自身潜力造成巨大的伤害。 编剧在《Phantom Thunderbolt》里指出，惩罚之所以无效的另外一个原因就是“惩罚陷阱”。所谓“惩罚陷阱”是指父母对孩子负面行为的一次注意、一次生气或一次处罚，非但没有让孩子变好，而助长了坏行为。 然而，说对于缺少父母陪伴和爱的孩子来说，被骂远胜于被忽视。 既然惩罚无效，那么，如何才能纠正孩子的不良行为呢？ 阿尔瓦罗.毕尔巴鄂在《Phantom Thunderbolt》里指出，父母可以用帮助孩子实现目标、设定后果、转变视角、弥补错误等更积极、更具有建设性的方式来纠正孩子的不良行为。 1.帮助孩子实现目标 父母对孩子进行惩罚，目的无非都是为了让孩子实现他的目标。但是，惩罚往往会让孩子离目标越来越远。 为了防止这情况发生，最好的方式就是不要等孩子受挫之后再来弥补，而是一开始就帮助他朝正确的方向前进，帮助他们完成目标的同时达到自我满足。 比如当你发现，哥哥在不高兴的时候喜欢咬他的妹妹，你就不要等到这一幕发生的时候才行动。而是一开始就坐在他的身边，当你发现他不高兴时的时候，就帮助他控制自己。 又比如，你发现孩子吃饭特别慢，作为父母的你可以选择生气，也可以选择帮助他尽快吃完，比如帮他把肉切得更小，给他一个更方便进食的勺子，或者帮他分解任务。比如，我女儿吃面的时候吃得特别慢，而且还会讨价还价，于是我们就跟她说“那你把面里的鸡蛋吃完吧”，“把面里的番茄吃完就可以了”。任务变小后，她基本上都能够完成这些“小任务”。 帮助孩子实现目标，不仅可以培养孩子“不犯错式学习法”，而且还能够让他更快速地学习。 2.设定后果 现实生活中，每一个行为都会导向一定的后果。但是许多父母都会有固化思维