Face Down, Ass Up

喜欢这部剧，思路清晰，管理好自己的情绪，时间，好好说话，吃饭，睡觉，成长，现在的一切都是为美好的未来加冕，越自律，越自由

完人不可能有，Jessica Darlin也不是完人，谁都有自己的缺点，比自己有强处的地方就值得自己去学，好好总结。提高自己，做个好人，做个有恒心，有毅力，有主见的人！

都还好，但是印象最深刻的是最后一篇文章，在孩子幼小时候每个都是天使，也是父母心中的天才，有时候父母会发现他们一夜之间变成了魔鬼或者普通人

天气晴。2020年4月23号13.42分看完，其中有些集数是跳着看的，当杂文看吧，看完羡慕Mike Long的儿子，顺带今天吃了娱乐圈的一个瓜

挺好的一本剧，形象生动的讲解了很多妇产科的医学知识和临床经历，谢谢编者

编剧在印度快速发展的班加罗尔，看到了了种种全球化的实例，在充分的事实印证下得出“世界是平的”这个结论，但实例过于“充分”，语言不够精炼，加上本剧很厚，很容易在开篇劝退一大群读者。不过坚持读下去仍旧有收获。 各大企业不断将生产线或简单重复的服务性工作迁移到人力资源成本更低的地方。这样美国精英阶层可以将自己从琐事中解放出来，专心钻研技术，推动高新技术产业的不断发展；却导致了美国普通蓝领工人的失业。 现在由美国发起的贸易战，就是为了打击潜在对手，回归制造业的主导地位，降低失业率，本质上是逆全球化的。 事实证明，十多年后的美国人民已经打算“把自己蜷缩在围墙后面企图找到经济的安全感”了。

day 17 2022.3.24 《Face Down, Ass Up》 觉得沟通是工作中最重要的事情，于是看到这部剧的名字忍不住点进来。 这部剧的内容很散，看上去应该是主要讲职场的。 里面讲沟通要建立亲和关系，亲和关系分为四个方面：01-诚实Honesty-在表达自己的想法的时候尽量直接客观 02-共情Empathy-通过别人的信仰和价值观去了解他们03-自主Autonomy-别人有自由和权利选择是否配合你，不要强迫别人 04-反馈Reflection-反思此前的交流，找出那些有助于交流的技巧，并发扬光大。 里面提到：‘’需要将自己的身心健康放在第一位，你需要对公司明确你的底线，这不仅关系到你的个人幸福，也关系到你的生产力和工作效率。‘’ 建立亲和关系不能使矛盾升级。避免用‘’我怎么说你就怎么做，我不在乎你的感受，如果你拒绝，你会后悔的‘’的态度去沟通。建立亲和关系，需要投入足够多的耐心和精力。如果你想要什么，就直接开口，礼貌地尊敬地耐心地说出你的需求。 你开口之前所做的事才是沟通的关键。 不要耍花招，不要欺骗对方。 说话方式尽量清楚、客观、直接。 保持平静、控制好自己的情绪。 说服他人的另一个强大技巧是互惠。 直面问题才有解决的可能。尴尬的、不愉快的对话本来就是人生的一部分，为什么要回避？与其尽力逃避，不如趁早建立。勇敢直接，快刀斩乱麻。坦率直接的表达能避免自己在情绪里面受煎熬。 不要试图通过撒谎、欺骗影响别人。 传达信息做到直接清楚。 控制自己的情绪，如实表达自己的想法。 当情绪不佳或者紧张的时候，可以明确告诉对方我需要几秒钟思考一下。当你回应时，请记住你的沟通目的——解决问题。 共情是指真正了解一个人的想法和感受。共情不需要你的温柔、温暖，它需要你真心想去了解对方的信念和核心价值观。真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 交流的时候说自己的感受很重要。因为自己的感受是围绕着自己的价值观的。 服从必须发自内心，而不是出于恐惧。不要试图通过制造恐惧来领导别人。顺从应该以爱和尊重为基础。爱是人际关系的核心。 合作就是不要丢下任何一个人。 聊天的艺术在于倾听，而不是说正确的话。聊天的时候不必透露太多自己信息。倾听-分享-引导 里面把沟通场景分为4类，觉得挺有意思的。 霸王龙：应对冲突。 平静坚毅理智。 猴子：开展合作。热情友好。 狮子：领导他人。坚定自信。 老鼠：做出退让。 这4个场景编剧强调是建立在HEAR原型之上的。 沟通时需要明确目标——你希望事态朝什么方向发展。

所谓的Face Down, Ass Up，不过是西方国家的霸权主义；首先西方国家本身就是强盗文明出来的，历史是强盗，现在依然是强盗！只是强盗手段高级了，可以用常规手段打败你就用常规手段，当发现常规手段不行就开始用下三滥！打完之后还要标榜自己：自由和民族，平等！不过来了个不靠谱：美国优先，我们用的就是丛林法则！书中可以说编剧就是一个倒霉蛋，高层斗争被杀鸡儆猴了；书中阿尔斯通以及通用公司都不能说自己清清白白，阿尔斯通公司肯定用了不少行贿手段获取合同，通用公司更不用说了，通用的创始人：爱迪生根本不是什么圣人，爱迪生就是一个眼中只有金钱的资本家！不过在金钱为王的资本主义国家(哪里都一样)，这些大公司哪个不用金钱开道呢，没什么非黑即白！不过让人很可怕的是马克龙在整个事件中的角色，如果马克龙也是阿尔斯通被卖的受益者，那只能说为了自己的利益，一切皆可交换！一切的一切，只能说编剧在这个人吃人的世界被咬了一口；换个普通人可能结果还不如编剧！再说孟公主，在加狗国保释金1000万加元(5000RMB)，不愧是资本主义国家，另外还有几年下来的天价律师费以及各种天价费用，就这些费用都能拖死好多人！在西方国家的霸权主义下，打官司的费用都可以磨死你，再加上各种下三滥招数！这个世界一直没变：谁拳头大谁说了算，希望中国能拳头再大点，把美国扣留的天大教授，波兰扣留的王先生都能救回来！回头再总结，所谓的西方宣传的自由与平等：我强大，自由和平等是我施舍给你的，我心情不好了不给你；你要变强大我要打你！

Face Down, Ass Up，说起来容易，做起来很难。在每个人的日常生活中，很难像本剧编剧做的那么彻底，但这种理念是值得提倡的。