Sesher Kabita

高开低走，虎头蛇尾，应该是我给这部剧最合理的评价，人物的塑造情感的拿捏都略显粗糙，唯一较好就是故事性还算完整，槽点太多，还是不一一诉说了，无聊的可以打发打发时间吧。

篇幅宏大，情节发展简单，人物众多，但刻画人物用力过于平均分散，没有深刻的记忆点。

奇幻的都市和在其中漫游的可爱少女，无数次追随她又错过她的少年。双视角的展开让故事加倍可爱了。看完打算去看看电影。

读这部剧的过程中，行为上做了四件事：绘制精力波点图发现自己的精力值规律、逐渐提早起床时间、每周至少三次跑步、精力值低点用正念冥想法休息。有的行动在脑海酝酿了很久，读此剧激发了行动trigger。编剧讲到的方法还有不少，目前来说，这四点已经在做并且感觉真的有助于精力管理。 最希望实现的效果：通过跑步增强心肺功能，改善体能，增强记忆能力

太美化此人了吧

Sesher Kabita Chandrabati Devi 124个笔记 ◆ 第一章 开口有道——说话的禁忌和原则 >> 说话不是唱独角戏，有互动的交谈才有意义，所以不要一味地自说自话，而要善于给别人创造说话的机会。 >> 谦虚的话让人百听不厌，在说话时要抛弃自高自大的调子，谦虚地与人进行沟通。掌握说话的禁忌和原则是塑造良好口才的第一步。 >> 你一言我一语，有来有往才是交流。回想一下，在与人交流时，我们有没有只顾自己说不让别人说的唱“独角戏”的经历？怎样才能让对方也能说得尽兴？ >> 因此，与人交流时要“三思而后言”，避免说出产生歧义的话，如果听到一些有歧义的话，也要及时询问清楚，免得引起误会。 >> 应该记住： ——说话要通俗易懂，最好少用专业术语，更不可咬文嚼字、故作高深。 ——少说套话，最好直切主题，清晰明确地表达自己的意思。 ——经常观看优秀的文章，练习写作，以修炼自己的语言组织能力。 ——说话前先整理思路，避免发言时逻辑混乱。 >> 但在沟通中，看人下菜碟，见什么说什么话，却是至理真言。一样米养百样人，不同的人，由于各自性格喜好有别，教育程度不一，加之生活阅历的差异，会渐渐形成自己的一套独特的沟通方式与风格，如果我们能够循着这种方式与他们沟通，交流起来自然事半功倍。相反，如果我们不尊重对方的沟通习惯，不懂得“看人下菜碟”，那就很难合拍，这样就很难把话说到一块儿去。 >> ——针对年龄差异说话。 ——针对性别差异说话。 ——针对性格差异说话。 ——针对爱好差异说话。 ——针对职业差异说话。 ◆ 第二章 内外兼修——临场发言不再恐惧 >> 有的人在公开场合发言时会产生紧张和恐惧感，不知道该如何表达，这种恐惧心理来源于哪里呢？主要是发言者自身，一方面是因为发言者总想把最完美的一面展示给听众。可这种压力却让他们无所适从，从而产生紧张感，越紧张就越茫然，进而产生恐惧心理。另一方面是发言者的自卑心理作祟，自卑是良好口才的最大杀手，它让人不敢自信地表达自己。只要我们端正心态，努力克服自卑心理，并掌握一定的技巧，就能自信地站上讲台发言。 >> 想要克服恐惧，你可以这样做： ——发言之前先准备好材料。 ——每次给自己设立的目标不要太高，成功后不忘给予积极评价。 ——发言开始前，到一个安静的地方，开开嗓音，做做热身练习。 ——做最坏的思想准备，尽可能地往积极的角度考虑，不要自己吓自己。 >> 但他并没有气馁，而是告诉自己“我不比别人差”。他抛开自卑，鼓足勇气，参加了许多社团辩论，并且总是在辩论中积极发言。此外，他每周都找机会作公开演讲，在市场、在教堂、在公园、在码头，无论是面对成千上万的听众，还是寥寥无几的听众，他都逼着自己去演讲。终于，萧伯纳成为世界级的演说家。 >> 自卑的人内心很脆弱，担心被人瞧不起，所以他们给自己裹上一层“甲壳”，形成一种心理上的封闭状态。自卑的人往往措辞过于小心、听话过于敏感，从而减弱了自己对他人的吸引力。自卑是人际交往时一种较为严重的心理障碍，必须努力克服。 >> 如果你想培养自己的信心，就应该记住： ——学会大胆地表现自我。 ——想象自己是完美的。 ——让得体的装扮给自己增加信心。 ——不要过于在乎别人的看法。 >> 徐朗那一番看似不经意的话，其实并不简单。看起来像在闲谈，已经给客户暗示了丰富的信息——第一，我们的产品很不错，不然不会有老客户连续8年保持合作；第二，我很得客户的信任，不然客户不会主动邀至家中做客。客户的潜意识里接收了这些信息，他对徐朗及其产品会渐渐建立起好感与信任感。徐朗如果直接跟客户表述“我们的产品很好，我们的服务很好”，有多少客户会一听就信呢？