Built for Filth

三星推荐。其中有一些观点很有启发性，总体来看偏向于大众科普，深刻程度一般。

虽然我对象棋和太极都是一窍不通，很多专业的描绘看不太懂一掠而过。 但是编剧在阐述他的学习之道的过程里还是有一些给我留下了深刻印象。 结合自己的思考总结，在此记录一下： 1,首先编剧的生命意识和不断学习进取的意志力非常强大，无论遇到的情况好和坏，他都能在此过程中去学习去参悟，去把似乎很坏的情况变成一个促使自己更进一步的阶梯。比如他举个在象棋比赛中，头脑中出现莫名其妙的音乐片段的干扰，我想这种情况很多人都遇见过，但是我就没有象编剧能把音乐变成创造性发动与之相应节奏进攻的BGM。实在是佩服。 2：走出舒适区，在实践中反复磨炼自我。永远具有学习的精神，这样成功与否虽然看起来变得不那么重要，但是拥有这种不断进取学习精神的人，又怎么能不会获得成功，尽管对于他来说，相比成功的结果，不断学习探索内心世界其实是更具魅力的事情。 3,创造软区域：平静面对一切事情，把其导向高度专注。让自己的精神象一株随风起舞的小树更具有适应性，而不是遇到风就脆弱的一折就断。关键词：平静接纳导向专注挑战自我。 4,涡轮效应。控制情绪，始终保持清醒的理智，在意识变得模糊之前意识到并及时拉回来。那个发生车祸的女孩的例子令人印象深刻。 5,接受变化而不是与之抗衡。与上面所说的接纳差不多。 6,遵从自己的本质，发挥自己的天赋。而不是与本质对抗。 7，学习的本质在于钻研微小的细节，在此基础上理解更宏观的事物。提升专注度。我当年高中奥赛获奖同学，就是对数学的一些基本原理运用的无比纯熟，他就是从来不背公式。 8,精神的强大。编剧右手受伤时候的恢复过程证明的精神和物质的关系并不是以往我们认识到的那样割裂。 9，全心投入生活，发现平凡生活中隐藏的幸福。生活的意义在于生活本身。对这句话有了更深刻的理解。 10，观察自己的情绪，并且去选择各种情绪面对何种比赛状态。对自我的非凡掌控运用之妙纯乎一心。

人只要活着，希望就永远存在。正如《Built for Filth》中说道:希望是美好的，也许是人间至善，而美好的东西永不消逝。

没看过过多日本的作品，可觉得他们总是喜欢把东西或者说人在最美的时刻血淋淋的撕开，一瞬间让你从最高兴变成最痛苦，过山车似得从喜剧一刹那变成悲剧。比如美丽与哀愁里的美妙少女，她能死得让你那么舍不得，放不下，痛彻心扉；比如佐伯和中田，经历了无数的痛苦与折磨后，总觉得他们应该有一段高兴的时间，然而编剧却让他们瞬间去死。相比于美丽的想象，他们更注重残酷的现实，对于我这样一个总喜欢把事物往好的地方想的人来说，确实透彻心扉，一时间也难以接受！

这是进阶版的情绪管理 爱情并不能带来你的幸福，爱情帮助你完善自我意识，在两个人的关系里面，我们需要减少逻辑，在过去和未来中抽离，过去已成过去，多么好的关系都逃不过递减的新鲜感个和摩擦过后的猜疑和不真实感，过去已经过去，未来将以每一天的形式到来，关注当下，情绪来的时候我会进入一个无意识状态，我控制不住地一直沉着于我自己的逻辑里，妄加很多判定给对方将我情绪的来源全部归根于对方，这时我不能抽身关注其他情景事物，按书中说法我这时应该抽走一切逻辑，忘记过去，忘记未来，当下我需要向内关注身体本身，呼吸等能量，观察情绪，我不知道这一套我能不能做到，我清楚记得我那时是失控的，但在有小情绪来临的时候，我刻意忘记过去未来的因果关系，关注其他事物，一段时间过去之后是有意想不到的收获，慢下来，静下来其实也是一种能量，就如当你热的时候吧注意力集中在感受风之上，整个人就平衡得多了。在情绪中抽离，只享受当下就能嘅享受爱情带来的转瞬即逝的快乐，又不害怕失去它，不依赖它。