野性的呼唤The Call of the Wild

其实这样的剧情放到现在就是雷剧，但架不住那是童年的美好记忆🤗

说是情商，更多的是如何认识情绪与自己. 情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商就是一种情绪管理的能力。情商高，代表着情感管理的能力强，人际关系和社会适应力也比较好。反过来说，情商低，就代表一个人常常会陷入大悲大喜的情况，因为这种巨大的情绪起伏而最终一事无成；情商低的人相对地人际关系还容易紧张，社会适应力也较差。 情商不同于智商，它不是与生俱来的，而是由5种可以学习的能力组成的。 1.了解自己。能立刻察觉出自己的情绪，并从中找出情绪产生的原因。 2.控制自己。能够安慰自己，安慰自己，感知自己，从而摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3.自我激励。能够及时的整顿情绪，让自己朝着一定的目标去努力，去奋斗，从而增强注意力与创造力，从平凡走向成功 4.了解别人、认知别人。能充分的感知别人的情绪并影响对方。 5.融洽人际关系。保持良好健康的人际交往。 情商是一种能力，是一种创造，更是一种沟通技巧。既然是技巧那么就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要人们多点机智，多点磨炼，多点感情投资，也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 我们可以将情绪粗分为愉快和不愉快两种体验：愉快的情绪体验包括喜悦、快乐、积极、兴奋、骄傲、惊喜、满足、热忱、冷静、好奇心和如释重负等；不愉快的情绪体验有失望、挫折、忧郁、困惑、尴尬、羞耻、不悦、自卑、愧疚、仇恨、暴力、讥讽、排斥和轻视等。此外，情绪还有另一种分类方法，它们又可分为合理的情绪和不合理的情绪。 智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力等。它主要表现人的理性的能力。是体现一个人的智力能力。而情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。它是非理性的，他们是相对理性与相对感性的集合，是不同类型的比较。 21世纪残酷的生活竞争力越来越大，硬技能已经不够用了，雇主会要求雇员有高品质的“软技能”，如：与他人融洽相处的重要性、有效地领导团队（靠软硬兼施管理的日子已经过去）、促进他人的进步和管理他人的知识、自我成长、人际交往能力、尽可能有效地运用认知（思考）能力、面对困难时，依然保持活力、积极处理批评和困境的能力、在危机中保持冷静的能力、做决定时，有理解和接受他人有效观点的能力等。 这些软技能统统可以归于情商。雇主之所以对情商感兴趣，原因很简单——你的情商能力对他们的生意有好处。 1.自我认知的能力 - 认识自我包括的内容如下：我对身体外形的认识——有什么优势，有哪些缺陷；我的情绪个性——易冲动的还是沉着的；我的气质类型——胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质；我有什么长处，哪些短处…… 2.控制自我情绪的能力 - 自制，顾名思义就是约束自己。看似不自由，殊不知，为了获得真正的自由，必须有意识地克制自己。没有自制力的人是可怕的，不但他的思想会肆意泛滥，行为更会如此。 3.自我激励的能力 - 要争气，在逆境中要奋起，而支持崛起的信念则来自于自我激励。 - 也有一些人并不是不给自己一点激励，而是很快就把对自己的承诺抛在脑后，没有认真地执行过当时的目标。 - 一个有成功意识的人，都是允许自己失败，却不会倒下的人。因为失败是一时的，可以

用了不到五个小时，却间隔两个月的时间跨度看完了这部剧，每次读都太难受了 在微博上看过雷金纳德·欧文的一段采访视频，穿着粉红上衣的她很美，很有才华，但是在16分钟的独白里，她轻柔的语气承载着很多情绪，包括痛苦。书中的房思琪最终精神崩溃，现实中的雷金纳德·欧文自杀离世 ，“人类历史上最大规模的屠杀，是房思琪式的强暴”。