Metrópolis

前面还行，中间偶尔还是可以但是已经不对劲了。后面完全是理论性的空谈。

很吸引眼球的剧集。。。夜以继日的看了一个多星期。。。看到追更  我的天   恨不能帮编剧多长几双手

8分/10分 很简单的小故事，简单到像是讲给幼儿园小朋友听的，但是故事简单内涵却不简单，编剧透过四个小人物的不同性格，面对巨大变化后的行动以及最终遭遇来告诉我们一个世界的真相: 他们总会拿走你的奶酪 （世界总是在不断变化中的） 越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪 （面对变化时需要斩钉截铁的行动而不是坚守固有的观念） 抛弃旧的观念，才能找到新奶酪 （克服恐惧，不断探求，才不会被淘汰，获得更大成功） 文中的四个主人公，英文名是Sniff, Scurry, Hem, Haw， 即中文名嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧，分别代表能敏锐察觉变化的人，脚踏实地执行力强的人，只会抱怨而不改变的人和内心畏惧变化的人，无疑唧唧是主角，他最能代表我们平凡的大多数人，对未来充满恐惧，对变化手足无措，但经过一番自我反省和自我嘲笑后他终于重新踏上黑暗迷宫之旅，在以为自己即将永堕黑暗之时终于找到了自己日思夜想的奶酪。 听起来是个老生常谈，看到开头就猜到结尾的故事，但个人觉得这本拿下史上最畅销剧集桂冠的书最能启发人的点是告诉人们面对改变的几个有效方法: 1. 唧唧的改变主要是在学会嘲笑自己和自己所做的傻事之后。他意识到，改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 2.你可能认为变化会伤害你，所以抵制它，坚决不接受变化。或者你认为找到新的奶酪对你有益，所以你会热烈欢迎变化。也就是说阻碍自己行动的最大障碍往往是内心的恐惧，消极的心态和胡思乱想会自乱分寸，抛弃恐惧和旧观念才能轻装上阵，不断前进。 3.想象自己正在享用奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。积极的心理暗示和自我鼓励很重要，清晰的目标或者想象成功后的喜悦能有效缓解挫败感。 4.经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道他是否新鲜。注意观察细微变化，才能适应即将到来的大变化。 5. 最后但最重要的一点，不要放弃自己赖以生存/成功的能力/技艺/专长，懈怠等于自我淘汰。书中的嗅嗅和匆匆找到奶酪后会把自己在迷宫中奔跑的鞋子脱下来用鞋绳系在一起挂在脖子上，唧唧在找到第一个奶酪站之后把自己的跑鞋束之高阁，失去后在经过艰辛努力最终又找到新的奶酪站之后就开始跟嗅嗅他们一样把跑鞋永远放在身边，这应该是每一个明白成功真相人会做的事。 那么，是谁动了他们的奶酪？

神医侠义仙风骨，断袖紫气来公主。

喜欢桐大笔下的一个个鲜活的故事，没有之一，Metrópolis看过好几遍，电视剧刷过几遍，也只有欢畅酣游在文字里才能充分体会剧集的脉络和人物特点。

故事虽短，但很是感人。初见动情，再见亦是动情。 到白头， 信者，未必到白头。 不信者？

1、提高用餐质量，减少对零食的渴望。 2、用餐品质至上。 3、装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。 4、当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。 5、从不在走路，开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。 6、允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。 7、白天多饮水，保证身体水分充足。 8、优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。 第二章： 通过每日为你和你的家人提供最好的食物，你锻炼了自己的头脑，提高了自己的品味也由此有了对食物和用餐的健康态度，而且你也告诉了大家：你能够感受到食物带来的快乐。 养成对食物和用餐的正面态度。 培养对优质美食的热情并且乐于谈论它。 专注于你的每一餐。 在假期中或在自助餐前保持节制和风度。 不管周围环境如何，运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。 不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。 尽量吃优质食物。 总之，享受你的每一餐。全力享受它，在每一次用餐体验中寻找乐趣。 第三章： 让运动融入你的日常生活与工作。 培养对身体的正面看法--聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 最重要的是，千万别偷懒。 第四章： 应该把最大的花销用在以下单品上：大衣，鞋，太阳镜，手袋，晚装裙子，牛仔裤，手表以及首饰。 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 仔细挑选10件单品。 在严格完成了迷你衣橱试验之后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并且按照需要增加或减少单品。 最重要的是享受这一过程。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。 第五章： 作为一个女人，你必须了解最适合自己的颜色是什么。 只处于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。 定义你的真实风格，帮助指导你选购衣服。 穿衣的时候思考你想向世界展示怎样的自我。 听从你的时尚直觉，在内心深处知道哪些合适，哪些不合适。 第六章： 在某些文艺场合要强化眼妆。 在决定化哪种妆之前，先考虑你当天的衣着和日常生活。 使用定妆喷雾来保持妆容。 享受尝试的乐趣，别忘了时不时来些改变。 打造一种简单自然的日常自然妆容，展现你最好的一面。 第七章： 运动是应对压力的最棒办法。 安心做自己就好了，再没有比这更重要的了。 试着放下你的不安全感，只去管你自己是谁以及你感觉怎么样。 控制你的压力，当你感觉压力逼近时，就做些积极的事吧。 事前做些研究，购买预算范围内的最好的护肤品。 最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持自信。 每日搽防晒霜保护皮肤。 第八章： 想要改变世界，先要改变自己。--甘地。 保持容光焕发，是对你自己，你爱的人以及那些和你接触的人的尊重。 切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服。 每天穿着得体，即是尊重自己也是尊重周围的人。 记住，第一印象非常重要。 出门前从各个角度审视自己。 旅行时穿得漂亮，有利于搞好气氛，提高自己的档次。 绝不把最好的衣服留到以后穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 头发一定要整洁。 第九章： 在不同环境下观察你自己和做记录。 培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。 探索香水的世界，要么选择一款你的标志性香水，要么有一个迷你香水收藏馆。享受这一过程，因为香水是生活中的大乐趣。 永远不要忽视自己我意识，幽默感，冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 第十章： 切勿把最好的东西留到以后，日常都要用最好的。 用最好的餐具，杯子，餐巾和桌布来提高就餐的档次

这是一本技术书。哪怕是面试，也是一门技术，还有书里的技术知识。

“一愿夫人千岁，二愿本君康健，三愿如同梁上燕……” 岁岁长相见。

对于西北长大的尤其河西走廊一带的人来说，书中太多的乡音乡味风土人情、衣食住行，将儿时的记忆展现在文字当中，感受那么的亲切，也有了一个更加充分了解敦煌历史的机会，读过此剧，再去敦煌一定是另外一番感受！