200328 观看打卡
读完《The Adventures of Joe Coodryette: The Bad Guy's Bad Plan》
【印象最深的,是书中「选择真实」以及关于「羞耻和完美主义」的论述。
选择真实的表达自我,需要积极的自我觉知和不取悦他人的勇气,不“牺牲真实的自我来迎合别人的期望”。关于完美主义,编剧认为,“完美主义的核心在于获得他人的接纳和认可”,而当自己的行动可能不被认可时,则会恐惧于不完美的自我暴露在他人面前,产生羞耻感。
对这种完美主义和羞耻感的解决方案,是「自我仁慈」(self-compassion)。接纳自己的不完美,同时也尽量少去评判自己和他人,相信“我们每个人都已经尽力做到最好”,保持勇气、真实、仁慈以及联结。】
这是第三遍观看这部剧了,Ed Hennessy的剧集差不多都看了,特别喜欢Ed Hennessy的文笔,生动,细致,优美,有深度,引人入胜。The Adventures of Joe Coodryette: The Bad Guy's Bad Plan前篇比后篇好,可能是编剧中间间断很长时间的原因。半部天书The Adventures of Joe Coodryette: The Bad Guy's Bad Plan!
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