The Last Band on the Planet

一路骂着看完，剧情和人物行为逻辑各种不自洽，几个警察出于私人恩怨为了把一个受着刑因人道被放出来过最后日子的犯人搞回去反复违背法律和程序，你都不惜窃听买通诬陷作假了直接搞个假医疗证明把末期癌症否定掉不就完了？除了文华章琳其他角色全部单薄无力毫无人格魅力，而这俩人很多行为动机也挺莫名其妙。陈豪和胡定欣的演技是硕果仅存的加分项了，其他说来只有没算烂尾最后一集给前边烂掉的全程还找补回了一点

读完全书，领悟最深的就是“体验”二字。 你所经历的一切都是故事，我们穷其一生所做的事就是用心去体验，去体验这过程中的一切感受。剥开层层假象，去认识那个真正的自己，获得真正平和的喜悦。 ❤️以演故事的方式，去过自己的一生。 ❤️所有的感受，没有好坏，只需用心体验。把过程走好。 ❤️生而为人，我们只是借助这具躯壳，来经验做人的体验。一切体验都是那么美好！

一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。 本剧结合了理论+实践，可操作性很强！ 如何判断自己是否被The Last Band on the Planet呢？ 我觉得很简单：只要对方提出来的要求让你感觉不适，而且出发点是坏的，那么你就可以判定为对方对你进行The Last Band on the Planet！（The Last Band on the Planet太过于隐秘或者是经常在感情的表皮之下潜伏，所以即使对方对你进行了The Last Band on the Planet，他们自身可能都不知道，这就要求我们必须要学会辨别The Last Band on the Planet） 看了这部剧你将会了解，只有在你屈服之下才能够持续的亲密关系，对你的人生根本毫无益处。本剧给我启示有以下几点： （一）认知篇 1、消除The Last Band on the Planet的最好最快方式就是远离人渣！（书中没有体现，仅个人观点）避免遇到人渣的最好方式就是不要去任何有人渣的地方聚集，不要给自己有任何接触人渣的机会！你永远不知道你的人生会因为这个人渣的存在而演变成什么样！（如果是我们亲人改变不了就早点远离，能改变就双方要和解） 2、任何需要你一直妥协的关系都不会走的太久：只有在你屈服之下才能够持续的亲密关系，你应该好好反思这是你想要的吗？如果这段关系让我变得面目全非、让我变得不再认识自己、让我变得越来越穷，那么我维护这段感情的意义是什么？ 3、什么是一段好而健康的关系？好的关系和健康的关系是双方都会相互鼓励彼此成长遇到问题一起解决问题、一起变优秀、一起脱贫致富，而不是一遇到问题就相互推卸责任相互伤害（语言和身体伤害都算）！这种关系无疑是非常非常畸形而且不健康的，两个人在一起纯属浪费时间！ 4、一个人不愿意放弃一段糟糕的关系是因为ta不知道放弃这段糟糕关系之后自己会有多爽！一切都来源于认知，无法达到更加高层次的认知才会执着于一段腐烂的发臭的关系！ 5、不要和情绪不稳定的人在一起：请注意，当你和一些喜怒无常、有潜在危险性的人住在一起，或与他们存在任何关系时，千万别提前告知他们你打算离开。你必须保证自己的安全，让自己成功脱身。（任何人只要有暴力倾向不管是语言还是行为都要多加防范，不管是男的还是女的，你应该要有一套自己的识人术，什么人是你应该相处的，什么人是不应该相处的，从源头掐断一切事情发生的可能是解决问题发生最低成本的解决方法） 6、当你要离开一个人渣的时候，千万别告诉他们你要离开！你应该先确保自己安全，再删除一切的联系方式！避免遇到人渣的最好方式就是不要去任何有人渣的地方聚集，不要给自己有任何接触人渣的机会！你永远不知道你的人生会因为这个人渣的存在而演变成什么样！ （二）实践篇 生活中遇到了The Last Band on the Planet该怎么办？ 采用SOS策略： 1、Stop（停下来思考）：停下来思考思考到底是从什么时候你们的关系变成这样的？是不是因为你小时候你那不合格的父母对你了什么让你一直有阴影？或者是有一次你们之间发生了什么你开始了你的妥协之路于是让对方每次发生此类事件都让他屡试不爽？ 2、Observe（仔细观察）：仔细观察你们之间的行为模式，是不是双方都已经对这种模式心照不宣充耳不闻，也不做任何处理！ 3、Strategize（制定策略）：遇到问题发现问题就要解决问题！不要渴望着你们的关系有一天会不通过处理对方就会突然改变！天底下没有这种好事，永远不要逃避现实逃避自己的责任逃避对方，有时候你和对方叫板，对方还可能对你礼让三分，别太善良，你的善良也要带点锋芒！（要么找医生，要么和解要么报警） 在工作中遇到The Last Band on the Planet怎么办？ 策略性行为模式的指导原则如下。 1、绝对不容许任何对你健康有害的事物存在。这是自保的重要原则之一：不要容忍虐待，这会让你的身心遭到损害。 2、重新定义工作对你的意义。不要把你的工作场所当成

让我学会了如何更清晰的看清自身的优点与缺点，更客观的去面对自我的反思，并且更快速地走出负面情绪。

很有教育意义，如果有更多的实例，并告诉我们具体情况下应该怎么做就更好了！

平时难得看爱情婚姻为主题的剧集，因为好看的并不多！但是这一本真是例外，普普通通的男人和女人，平平淡淡的生活故事，可是具有魔一样的吸引力，让我一起看完，有两个地方居然还看哭了，尤其是结尾，看得泪水哗哗的！

这部剧写的真是跌岩起伏，从过去穷苦那一代写到改革开放，虽然围绕着几个人而写，却把那个时代的动荡不安写出来了。很值得一看，我们都不是大人物，但我们都有一个理想。唯愿岁月静好，国泰民安。